پنج شنبه , ۱۸ آذر , ۱۳۹۵
بیشتر ببینید

رژیم غذایی برای کاهش خطر سکته مغزی

53e88b7a95b73

 

سکته مغزی هنگامی اتفاق می افتد که یکی از رگ های مغز پاره شده یا در آن انسداد ایجاد شود که این مورد شایع تر است.
در صورت درمان نشدن، سلول های مغز به سرعت شروع به از بین رفتن می کند. در نتیجه معلولیت شدید یا مرگ رخ می دهد.

اگر فردی دچار علائم سکته مغزی شود، باید بدون تاخیر و در اسرع وقت تحت مراقبت های فوری پزشکی قرار گیرد.
بی حسی یا ضعف ناگهانی بدن، بخصوص در یک سمت از بدن، تغییرهای ناگهانی در بینایی یک یا هر دو چشم یا مشکل بلع، سردرد ناگهانی و شدید به دلیل نامعلوم، گیجی و اشکال در راه رفتن و حفظ توازن، بروز ناگهانی آشفتگی و اشکال در صحبت کردن یا فهمیدن سخنان دیگران از علائم این اختلال است.

در درمان سکته مغزی هر لحظه ارزشمند است. اگر اکسیژن به سلول های مغزی نرسد، این سلول ها طی چند دقیقه از بین خواهند رفت.

داروهایی برای در هم شکستن لخته خونی وجود دارند که می توانند مانع صدمه به مغز شوند. ولی این داروها باید طی سه ساعت اول شروع علائم سکته مغزی استفاده شوند. با از بین رفتن بافت مغزی، بخش هایی از بدن که تحت کنترل این منطقه از مغز قرار دارند، نمی توانند به شکل مناسبی کار کنند. به این دلیل است که سکته مغزی علت اصلی معلولیت درازمدت شناخته می شود.

رژیم غذایی ضعیف می تواند خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. خوردن مواد دارای چربی و کلسترول زیاد می تواند باعث شود شریان های مغزی به دلیل ایجاد پلاک در داخل آنها باریک شوند.

مصرف زیاد نمک نیز موجب فشار خون بالا می شود و مصرف زیاد مواد غذایی پر کالری باعث چاقی خواهد شد. رژیم غذایی حاوی میوه ها، سبزی ها، غلات کامل و ماهی می تواند به کاهش خطر سکته مغزی کمک کند.

 

منبع : ترجمه سلامانه


این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
loadingLoading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • بعد از غذا چی نخوریم چیکار نکنیم بعد از غذا چی نخوریم ؟ چیکار نکنیم ؟

    بعد از غذا چی می چسبه؟ بعد از غذا خوردن کدام کار مفید و کدام یک مضر است؟؟؟ اگر بعد از صرف غذا احساس سنگینی و نفخ می کنید و یا از ترش کردن یا گرفتگی …

    • ورزش سالمندان ورزش و سلامتی افراد سالمند

          پژوهشگران اسکاتلندی می گویند شش ثانیه ورزش و فعالیت بدنی شدید در روز می تواند وضعیت سلامتی افراد سالمند را کاملا دگرگون کند. یک پژوهش نمونه در مورد ۱۲ فرد بازنشسته نشان داده …

      • آویشن خشک, آویشن تازه ,Thyme-The-Trent خواص درمانی آویشن

         آشنایی با خواص درمانی آویشن   بیشتر در خوراکهایی که پاستا دارند مصرف میشود، این گیاه عطر دار پر از مواد مغذی است که برای پوست، مو و همه بدن خوبست   -بینایی رو تقویت …

        • بهترین زمان پیاده روی بهترین زمان پیاده روی چه زمانی است ؟

          بهترین موقع برای پیاده روی چه زمانی است؟ بهترین زمان پیاده روی برای لاغری, کفش پیاده روی , بهترین زمان برای پیاده راه رفتن , فواید پیاده روی, کفش مناسب پیاده راه رفتن , پیادﻩروی در …

          • تمریناتی برای کوچک کردن شکم تمریناتی برای کوچک کردن شکم

              شکمتان را با این ورزش ها تخت کنید تمریناتی برای کوچک کردن شکم   وقتی زمستان تمام شود دیگر نمی‌توانید چاقی‌ و شکم برجسته‌تان را زیر لباس‌های گرم پنهان کنید، بنابراین از حالا باید …

            • دندان درد,آرام کردن درد دندان,قرص دندان درد,درمان دندان درد درمان درد دندان با روش های خانگی

              راه هایی برای تسکین درد دندان  درد دندان از جمله دردهای غیر قابل تحمل است که با ترفندهایی خانگی در چند دقیقه قابل درمان است.   درمان‌های خانگی برای درمان درد دندان شاید شما نیز تجربه کرده …

              • درمان بیماریها با ورزش , ورزش درمانی بهبود بیماریها با ورزش (ورزش درمانی)

                بهبود بیماریها با ورزش (ورزش درمانی)   میلیون ها نفر در جامعه ما به علت ورزش نکردن از بیماری رنج می برند اما ورزش چه نوع بیماری را درمان می کند؟ برای رسیدن به پاسخ …

                • بدنسازي,بهترین ویتامین ها برای بدنسازان,تغذيه بدنسازان استفاده از ویتامین در بدنسازی

                  بهترین ویتامین ها برای بدنسازان ویتامین هایی که محلول در آب باشند (به استثنای ویتامین C) به طور کلی از ویتامین های B و B کمپلکس تشکیل شده اند که عبارتند از: یامین (B1)، ریبوفلاوین …

                  • سرماخوردگی راه های پیشگیری از سرماخوردگی

                      ویروس سرماخوردگی از طریق قطر‌ه‌های میکروسکوپی بیمار منتقل می‌شود. بیمار عطسه می‌کند و قطره‌های ریز در هوا اسپری و روی سطوح اطراف پخش می‌شوند. یا بیمار درون دست خود عطسه می‌کند و با لمس …

                    • افزایش وزن افزایش وزن با ۸ نوع ماده غذایی

                      چه بخوریم که چاق شویم؟   مجله تصویر زندگی : غذا خوردن برای افزایش وزن امروز به طور عمده تمرکز بر از دست دادن وزن است اما اگر شما بیش از حد لاغر هستید نیاز به …

                      • معجزه خوردن دو عدد سیب برای زنان معجزه خوردن دو عدد سیب برای زنان

                        فواید خوردن دو عدد سیب برای سلامتی خانمها!   طبق تحقیقات جدید، خوردن دو عدد سیب در روز با پایین آوردن سطح کلسترول، می‌تواند از زنان دربرابر بیماری‌های قلبی محافظت کند. دانشمندان دریافته‌اند که سیب …

                        • mango22 خواص انبه

                          انبه یک میوه‌ی استوایی است که به دلیل دارا بودن مواد مغذی بی‌شمار برای سلامتی فوق‌العاده است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این میوه برای پیشگیری از سرطان، ارتقای سلامت چشم‌ها و پوست، افزایش میل جنسی، هضم …

                          • shabnamnews2810807424448283 لبنیات کم‌ چرب یا پر چرب

                              لبنیات کم‌ چرب یا پر چرب وقتی برای خرید لبنیات به سوپرمارکت‌ می‌روید، کدام محصول را انتخاب می‌کنید؟ کم‌چرب یا پرچرب؟ همیشه متخصصان تغذیه مصرف انواع کم‌چرب و حتی بدون چربی را توصیه می‌کنند، …

                            • Bad-Breath   - روش های رفع بوی بد دهان روش های رفع بوی بد دهان

                              راه حل های ساده برای رفع بوی بد دهان   میلیون‌ها نفر در جهان از بوی بد دهان رنج می‌برند و این امر تاثیرات روانی و اجتماعی زیادی روی آنها گذاشته است. شاید میلیون‌ها نفر …

بالا