سه شنبه , ۵ بهمن , ۱۳۹۵
بیشتر ببینید

رژیم غذایی برای کاهش خطر سکته مغزی

53e88b7a95b73

 

سکته مغزی هنگامی اتفاق می افتد که یکی از رگ های مغز پاره شده یا در آن انسداد ایجاد شود که این مورد شایع تر است.
در صورت درمان نشدن، سلول های مغز به سرعت شروع به از بین رفتن می کند. در نتیجه معلولیت شدید یا مرگ رخ می دهد.

اگر فردی دچار علائم سکته مغزی شود، باید بدون تاخیر و در اسرع وقت تحت مراقبت های فوری پزشکی قرار گیرد.
بی حسی یا ضعف ناگهانی بدن، بخصوص در یک سمت از بدن، تغییرهای ناگهانی در بینایی یک یا هر دو چشم یا مشکل بلع، سردرد ناگهانی و شدید به دلیل نامعلوم، گیجی و اشکال در راه رفتن و حفظ توازن، بروز ناگهانی آشفتگی و اشکال در صحبت کردن یا فهمیدن سخنان دیگران از علائم این اختلال است.

در درمان سکته مغزی هر لحظه ارزشمند است. اگر اکسیژن به سلول های مغزی نرسد، این سلول ها طی چند دقیقه از بین خواهند رفت.

داروهایی برای در هم شکستن لخته خونی وجود دارند که می توانند مانع صدمه به مغز شوند. ولی این داروها باید طی سه ساعت اول شروع علائم سکته مغزی استفاده شوند. با از بین رفتن بافت مغزی، بخش هایی از بدن که تحت کنترل این منطقه از مغز قرار دارند، نمی توانند به شکل مناسبی کار کنند. به این دلیل است که سکته مغزی علت اصلی معلولیت درازمدت شناخته می شود.

رژیم غذایی ضعیف می تواند خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. خوردن مواد دارای چربی و کلسترول زیاد می تواند باعث شود شریان های مغزی به دلیل ایجاد پلاک در داخل آنها باریک شوند.

مصرف زیاد نمک نیز موجب فشار خون بالا می شود و مصرف زیاد مواد غذایی پر کالری باعث چاقی خواهد شد. رژیم غذایی حاوی میوه ها، سبزی ها، غلات کامل و ماهی می تواند به کاهش خطر سکته مغزی کمک کند.

 

منبع : ترجمه سلامانه


این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • روش های درمان شوره سر

    ۸ راه که شوره سر را کم می کند اگر شما هم می خواهید از شر شوره سرتان خلاص شوید این روشها را امتحان کنید.   شوره سر که معمولا با خارش سر و پوسته …

    • کاهش کلسترول خون با این خوراکیﻫﺎ

      ۵ ماده غذایی که با کلسترول خون بالا مقابله می کنند. شما می توانید با مصرف غذاهای غیر سالم و با یک رژیم غذایی نامناسب به راحتی خود را به کلسترول خون مبتلا کنید. البته …

      • خواص گیاه ثعلب

          ثعلب نام علمی:  Orchis mascula   کلیات گیاه شناسی نام‌های دیگر آن: خصیه الثعلب، سعلب، شاطریون، سحلب، ثعلب مصری، ارکیده، ارکید، سه‌برگ، سالپ، ونیله، تولکی، کوکره، لومیری، اورکیس ماسکولا، سورقطون، کوکهری و گل دختر …

        • برای افزایش تراکم و استحکام استخوان چه کنیم؟

            چند خوردنی برای تقویت استخوان‌ های بدن استخوان‌ های ما در جوانی سالم و محکم هستند اما زمانی که به میانسالی می‌رسیم استخوان‌ ها شروع به نازک شدن می‌کنند و این فرآیند بعد از …

          • قبل از ورزش چه بخوریم ؟

            خوراکی مناسب برای قبل از ورزش   هرگز با معده خالی فعالیت نکنید! قبل از فعالیت های روزانه و یا ورزش کردن باید خوراکی هایی٬ سرشار از فیبر و پروتیین میل کنید. این خوراکی ها …

            • کبد چرب بهترین و بدترین غذاها برای کبد چرب

              بهترین و بدترین غذاها برای کبد چرب  کبد چرب (به انگلیسی: fatty liver ) در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن …

              • ورزش مناسب برای افراد مبتلا به آسم ورزش مناسب برای افراد مبتلا به آسم

                ورزش های مفید و مضر برای افراد مبتلا به آسم   در این مطلب با ورزش های مفید و مضر برای افراد مبتلا به آسم بیشتر آشنا می شوید.   ورزش و بیماری آسم اگر …