پنج شنبه , ۱۰ فروردین , ۱۳۹۶

رژیم غذایی برای کاهش خطر سکته مغزی

53e88b7a95b73

 

سکته مغزی هنگامی اتفاق می افتد که یکی از رگ های مغز پاره شده یا در آن انسداد ایجاد شود که این مورد شایع تر است.
در صورت درمان نشدن، سلول های مغز به سرعت شروع به از بین رفتن می کند. در نتیجه معلولیت شدید یا مرگ رخ می دهد.

اگر فردی دچار علائم سکته مغزی شود، باید بدون تاخیر و در اسرع وقت تحت مراقبت های فوری پزشکی قرار گیرد.
بی حسی یا ضعف ناگهانی بدن، بخصوص در یک سمت از بدن، تغییرهای ناگهانی در بینایی یک یا هر دو چشم یا مشکل بلع، سردرد ناگهانی و شدید به دلیل نامعلوم، گیجی و اشکال در راه رفتن و حفظ توازن، بروز ناگهانی آشفتگی و اشکال در صحبت کردن یا فهمیدن سخنان دیگران از علائم این اختلال است.

در درمان سکته مغزی هر لحظه ارزشمند است. اگر اکسیژن به سلول های مغزی نرسد، این سلول ها طی چند دقیقه از بین خواهند رفت.

داروهایی برای در هم شکستن لخته خونی وجود دارند که می توانند مانع صدمه به مغز شوند. ولی این داروها باید طی سه ساعت اول شروع علائم سکته مغزی استفاده شوند. با از بین رفتن بافت مغزی، بخش هایی از بدن که تحت کنترل این منطقه از مغز قرار دارند، نمی توانند به شکل مناسبی کار کنند. به این دلیل است که سکته مغزی علت اصلی معلولیت درازمدت شناخته می شود.

رژیم غذایی ضعیف می تواند خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. خوردن مواد دارای چربی و کلسترول زیاد می تواند باعث شود شریان های مغزی به دلیل ایجاد پلاک در داخل آنها باریک شوند.

مصرف زیاد نمک نیز موجب فشار خون بالا می شود و مصرف زیاد مواد غذایی پر کالری باعث چاقی خواهد شد. رژیم غذایی حاوی میوه ها، سبزی ها، غلات کامل و ماهی می تواند به کاهش خطر سکته مغزی کمک کند.

 

منبع : ترجمه سلامانه


این مطلب مفید بود ؟
rating_1rating_2rating_3rating_4rating_5( 1....5 )
Loading..

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




نظر یا پرسش خود را بیان کنید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • درد قفسه سینه یا آنژین صدری

      درد قفسه سینه یا آنژین صدری چیست؟     آنژین صدری یا درد در قفسه سینه چیست؟ افراد مبتلا به آنژین صدری، احساس درد در قفسه سینه را تجربه می کنند. درد قفسه سینه …

    • درمان قوز پشت با ورزش

          قوز پشت را با ورزش درمان کنید   قوز نکن ! صاف بشین. اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر بیارید که بزرگ تر ها همیشه به بچه ها تذکر …

      • چند توصیه بهداشتی

        چند توصیه بهداشتی خواب خواب کافی یکی از مهم ترین اصول بهداشت زندگی است. کمبود خواب در همه افراد، کودکان، نوجوانان و بزرگسالان به صورت خستگی بروز می کند. در این صورت بازدهی شغلی و …

        • نحوه مصرف و خواص بادمجان

            بادمجان باید تازه و کم تخم و جوان بوده و پوست براق داشته باشد و نوع طویل آن از نوع مدورش بهتر است. قبل از پختن باید پوست آنرا کنده و هر بادمجان را …

          • خواص درمانی عسل و دارچین

            ۲۰ معجزه عسل و دارچین   ١ . درمان بیماری قلبی : مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید. …

            • خواص نوشیدنی کفیر

              در این مطلب آقای ابوذر گودرزی، کارشناس تغذیه، در مورد خواص نوشیدنی کفیر توضیح می‌دهند.   کفیر دارای فوایدی برای سیستم ایمنی بدن است و شما می‌توانید با اطمینان آن را هر روز استفاده کنید. …