جمعه , ۱۹ آذر , ۱۳۹۵

 

ماساژ پا 

یک هدیه فوق العاده برای شب های عاشقی

 

یک رابطه ی عاشقانه ایده آل ، نباید دچار تکرار بشود. تکرار ریشه عشق و محبت را خشک می کند و زندگی را به عادت تبدیل می کند. کارهای کوچکی هست که اگر بلد باشید می تواند نمک زندگی تان باشد. یکی از این کارها که از قضا بسیار هم جذاب است،  ماساژ است.

ماساژ صحیح نقاط مختلف بدن علاوه بر اینکه می تواند با فراهم کردن استراحت و آرامش، محبت در دل همسرتان ایجاد کند، نقش موثری در برقراری یک رابطه جنسی موفق و لذت بخش نیز دارد.

پاهای ما در طول روز تمامی وزن ما را بر خود تحمل می کنند و مستحق استراحت در پایان روز هستند. ماساژ پا می تواند حس فوق العاده ای را در ما ایجاد کند و به ما آرامش بدهد. همچنین اگر می خواهید یک شب عاشقانه را پشت سر بگذارید، قبل از هر چیز یک ماساژ پا می تواند حال همسرتان را جا بیاورد و او را به آمادگی کامل جنسی برساند. پس بهتر است این آموزش ماساژ پا را تا انتها بخوانید و خوب یاد بگیرید.

این ماساژ باید چیزی حدود ۴۵ دقیقه به طول انجامد.

۱. پاهای خود را به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه در آب گرم به خوبی خیس کنید. بهتر است یک روغن عطردار نیز به آب گرم اضافه کنید تا پاهایتان حسابی نرم شوند. سپس پاهایتان را با حوله گرم خشک کنید.

۲. در جای نرمی که احساس راحتی می کنید تکیه بدهید و یا دراز بکشید. پاهایی که مورد ماساژ هستند باید بر روی یک سطح قرار بگیرند و آویزان نباشند. از میز ماساژ یا تخت می توانید برای این کار استفاده کنید. پاها را یک به یک ماساژ بدهید و آن یکی پا را بگذارید در زیر حوله گرم باقی بماند.

۳. دست هایتان را با آب گرم بشویید تا سرد نباشند. لوسیون و یا روغن را تا مچ پا بمالید تا پا بصورت کامل آغشته آن شود.

۴. با یک سری کشش های اولیه پا را گرم کنید. با فشاری آهسته پا را به سمت بالا و پایین و در مسیر دایره‌ای حرکت بدهید تا گرم شود. با یک دست مچ پا را بگیرید تا حرکت نکند و با دیگر دست خود پا را حرکت بدهید.

آموزش ماساژ پا: در ابتدا پا را گرم کنید.

آموزش ماساژ پا: در ابتدا پا را گرم کنید.

۵. پا را بر روی زمین قرار بدهید و از جلو به عقب (سمت انگشتان تا مچ) به طرف بیرون با فشار بمالید.

آموزش ماساژ پا

به سمت بیرون بکشید و از جلو به عقب حرکت کنید.

۶. از هر دو دست خود استفاده کنید و پا را در جهت های مختلف بپیچانید. از انگشتان شروع کنید و به آرامی تا انتها بیایید و دوباره به سمت انگشت ها برگردید. یک دست روی پا و دست دیگر زیر پا قرار بگیرد.

یک دست زیر پا و دیگر بیرون پا قرار بگیرد و در جهت مخالف بپیچانید

یک دست زیر پا و دیگر بیرون پا قرار بگیرد و در جهت مخالف بپیچانید

۷. پاباید تا این لحظه به خوبی گرم شده باشد. حال نوبت ضربه‌ها و حرکاتی با شدت بیشتر است. از انگشت های هر دو دست تان برای کشیدن و فشار رو و زیر پا استفاده کنید. با انگشت سبابه زیر پا و با دیگر انگشتان روی پا را بکشید. این کار را از مچ تا انگشت ها تکرار کنید. تلاش کنید شیارها و تاندول های بین استخوان ها را پیدا کنید و فشارشان بدهید و بکشید. ناحیه های اطراف استخوان مچ پا را فراموش نکنید.

حال که پا گرم شده است حرکاتی کششی رگ های داخلی انجام می شود

حال که پا گرم شده است حرکاتی کششی رگ های داخلی انجام می شود

۸. گام مهم بعدی مربوط به انگشتان پاست. مفاصلی که انگشت ها را به پا وصل می کنند را بیابید و با حرکات دورانی شکل ماساژشان بدهید. این کار را به آرامی از انگشت ۱ تا ۵ ادامه بدهید.

مرحله ماساژ انگشتان پا

مرحله ماساژ انگشتان پا

۹. اینبار از انتهای انگشت بگیرید، کمی آن را بکشید و به شکل دایره ای آن را حرکت بدهید.

حرکت انگشتان پا

حرکت انگشتان پا

۱۰. چهار انگشتتان را در فاصله بین انگشت های پایش قرار بدهید و حرکت بدهید تا به خوبی آرامش پیدا کند. در نهایت تک به تک فاصله بین انگشتان را با دستانتان خوب بمالید.

ماساژ فاصله انگشتان پا

ماساژ فاصله انگشتان پا

ماساژ انگشتان میان پا

ماساژ انگشتان میان پا

۱۱. نوبتی هم که باشد نوبت کف پاست. کف پا را به شکل دایره ای بمالید و اگر نیاز به فشار بیشتری داشتید با دست مشت شده به آن فشار وارد کنید.

ماساژ کف پا از مراحل پایانی است

ماساژ کف پا از مراحل پایانی است

۱۲. در پایان با حرکت های آرام بر رو و زیر پا آن را به آرامش نهایی خود برسانید.

مرحله نهایی ماساژ پا

مرحله نهایی ماساژ پا

چند نکته ظریف

* از حوله گرم و خشک استفاده کنید.
* برای ماساژ پا تکنیک های بسیاری وجود دارد، از تکنیکی استفاده کنید که لذت بیشتری برایتان دارد.
* زمانی که از انگشت ها به سمت مچ می روید فشار بیشتری نسبت به زمان برگشت وارد کنید.

 
بانوکا

 

مطالب مرتبط :

 

 



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
loadingLoading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • ناتوانی جنسی زنان, زناشویی, رابطه جنسی ناتوانی جنسی زنان : علائم و علل

      علائم و نشانه ها ناتوانی جنسی زنان   شما ممکن است احساس کنید که میل جنسی شما کم رنگ شده است. یا چیزهایی که قبلا برای شما لذت آور بوده اکنون ناراحت کننده به …

    • درمان های خانگی برای تاخیر در پریود داروهای گیاهی برای تاخیر در پریود

        درمان های خانگی برای تاخیر در پریود   برای درمان تاخیر در پریود داروهای زیادی وجود دارد اما برخی افراد داروهای گیاهی و طبیعی را ترجیح می دهند. در ادامه نمونه هایی از این …

      • آموزش تصویری روش های نزدیکی (18+ ویژه متاهلین) آموزش تصویری روش های نزدیکی (۱۸+ ویژه متاهلین) | لذت بیشتر از رابطه جنسی

          آموزش تصویری روش های نزدیکی در پوزیشن ها و شرایط مختلف   بسیاری از مشکلات میان همسران ناشی از عدم آموزش روابط زناشویی و جنسی در زندگی و نا آشنا بودن با تکنیک ها و …

        • کاندوم زنانه جدید معرفی کاندوم زنانه جدید VA w.o.w

          کاندوم زنانه جدید برای لذت جنسی بیشتر   این محصول جدید که با دیگر محصولات مشابه خود فرق دارد می تواند کمک شایانی به خانم ها در زمینه پیشگیری از بارداری و رسیدن به ارگاسم …

          • ویتامین لازم برای سفت شدن آلت تناسلی ویتامین لازم برای سفت شدن آلت تناسلی

            ویتامین ضروری برای سفت شدن آلت تناسلی   کمبود ویتامین د که از نور خورشید بدست می‌آید باعث شلی آلت یا ناتوانی جنسی در مردان و یا کاهش عملکرد در رابطه جنسی می‌شود.   کمبود …

            • کاندم زنانه معرفی کاندوم زنانه و طرز استفاده از کاندوم زنانه به همراه عکس

                نحوه استفاده از کاندوم زنانه و تصویر آن مجله تصویر زندگی : در سری از  دانستنی های جنسی به معرفی انواع کاندوم زنانه  و طریقه استفاده از آن می پردازیم: کاندوم های زنانه به …

              • تأثیر رابطه زناشویی بر زیبایی زنان تأثیر رابطه زناشویی بر زیبایی زنان

                تأثیر رابطه زناشویی بر زیبایی زنان   هنگام رابطه جنسی میزان استروژن (هورمن زنانگی) در خانم ها دو برابر می شود این افزایش باعث می شود آنها موهایی براق تر و پوست نرم تری داشته …

                • علل خودداری همسر از برقراری رابطه جنسی و زناشویی علل خودداری همسر از رابطه جنسی / زناشویی

                  علت جلوگیری همسر از رابطه جنسی | علت فرار همسر از رابطه زناشویی |پس زدن رابطه جنسی توسط همسر     وقتی بر خلاف عادت گذشته، زنی درخواست جنسی شوهرش را و یا شوهری درخواست جنسی زنش را …

                  • پیش نوازی زنان - روش معاشقه - تحریک جنسی زن - اوج لدت جنسی - رابطه جنسی تحریک جنسی زنان با پیش نوازی

                     چه پیش نوازی هایی برای زن خوشایند است؟   آیا می دانید چگونه همسر خود را تحریک کنید؟بسیاری از مردان نمی دانند که چگونه باید همسرشان را تحریک کنند! نقاط حساس جنسی زن کجاست؟ چگونه …

                    • شیوه به ارگاسم رسیدن - نقش پاها در رسیدن به ارگاسم به ارگاسم رسیدن با این شیوه

                      به ارگاسم رسیدن با این شیوه   می توان با ماساژ دادن و نوازش برخی نقاط از بدن خانم ها مانند پاها آنان را در رسیدن به ارگاسم تحریک کرد در ادامه بیشتر می خوانیم. …

                      • رابطه جنسی زناشوئی مهارت های لازم در رابطه جنسی

                        توصیه هایی برای موفقیت در رابطه جنسی   در رابطه با مهارت های لازم در رابطه جنسی کارهایی که به شما پیشنهاد می شود، عجیب و غریب نیستند و نمی خواهیم بگوییم که باید بر …

                        • زمان مناسب برای برقراری رابطه جنسی زمان مناسب برای برقراری رابطه جنسی

                            توصیه هایی به زوج ها : چه موقع هایی رابطه جنسی داشته باشیم؟ بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی   شما برای خرید بهتر، راه اندازی یک کار و کاسبی خوب و هر فعالیت …

                          • رابطه جنسی در دوران قاعدگی چرا رابطه زناشویی در دوران قاعدگی حرام است ؟

                            چرا رابطه زناشویی در دوران قاعدگی حرام است ؟   رابطه زناشویی در دوران قاعدگی , نزدیکی در زمان قاعدگی ,رابطه زناشویی در عادت ماهانه, پریود, قاعدگی ,عادت ماهیانه ,نزدیکی, رابطه زناشویی,  ایام عادت خانم …

                            • کاندوم ، کاندوم مردانه ، کاندوم زنانه ، انواع کاندوم ، نحوه استفاده از انواع کاندوم های زنانه و مردانه  معرفی انواع کاندوم زنانه و مردانه بهمراه عکس

                              انواع کاندوم زنانه و مردانه پیشگیری از بارداری راهی است که زنان و مردان برای جلوگیری از بچه دار شدن استفاده می نمایند. راههای مختلفی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد، بعضی از انواع این …

بالا