پنج شنبه , ۱۰ فروردین , ۱۳۹۶

تاثیر توت فرنگی و سالمون و کلم در درمان ریزش مو

 

موها زینت زنان هستند و هر زنی سعی دارد تا موهای خود را از ریزش و مو خوره محافظت کند مشکلات زیادی را موقعه محافظت از مو با آن مواجه هستند که از آن صحبت می کنند مثل درمان ریزش مو و خشکی مو و شوره سر که زنان بیشتر روی مسائل دیگری توقف دارند در رابطه با این مسائل ، در حالیکه خیلی از آنان تغذیه سالم را فراموش می کنند که یکی از گام های اساسی برای درمان ریزش مو و محافظت از مو و سلامتی پوست است .

 

درمان ریزش مو , توت فرنگی
درمان ریزش مو

درمان ریزش مو

سالمون و تون

ماهی های سالمون و تون حاوی امگا ۳ ایی هستند که سر را از شوره حفظ می کند و به مو روشنایی و درخشندگی و قوت میبخشد و علاوه بر آن حاوی نسبتا زیادی از پروتئین و ویتامین B12 و آهن میباشند که برای شفت یا همان ساقه مو مفید است.

 

شلغم ، کلم ، اسفناج

اینها منابع خوبی برای آهن ، کلسیوم و ویتامین A و C هستند این سبزیجات به رشد مو به شکل صحیح کمک می کنند و از ریزش مو جلوگیری می کنند و موجب تقویت پیاز مو خواهند شد.

 

حبوبات مثل لوبیا و باقاله

خیلی از بانوان نمی دانند که حبوبات منبع خوبی برای پروتئین و آهن و روی میباشند و برای مو مفید هستند و موجب تقویت و صافی مو می شوند و ضد ریزش مو نیز میباشند و به طور کلی برای پوست هم اهمیت دارند.

 

مواد غذایی بذر کتان

مواد غذایی حاوی بذر کتان دارای روی و ویتامین E هستند که در واقع باعث بهبودی رسیدن اکسیژن به سلول ها و افزایش جریان خون به پوست سر می شود.

 

توت فرنگی و توت و انگور

این میوه ها از مهمترین مواد غذایی مفید برای مو و جلوگیری از ریزش مو هستند و منبع خوبی برای فراهم کردن آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از تخریب بافت سلول های سالم میباشند.

 

منبع: نیوحرف

 



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




نظر یا پرسش خود را بیان کنید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
  • عادات و رفتار مؤثر در ریزش مو

    عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند   یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه رفتارهای نادرستی در بین افراد وجود دارد که باعث بروز ریزش موی غیرطبیعی در افراد می‌شود، گفت: یکسری …

  • دلایل ریزش مو دلایل ریزش مو در زنان و نازک شدن مو

    برای جلوگیری از ریزش مو چه کاری می‌توان انجام داد؟ آیا شما نیز متوجه ریزش مو شده‌‎اید؟ برای جلوگیری از ریزش مو چه کاری می‌توان انجام داد؟ بهترین روش برای درک نحوه رشد موها، تصور …

  • تفاوت ریزش مو در زنان و مردان

    ریزش مو در زنان و مردان و تفاوت های آن   در ریزش مو ی مردانه نواحی شقیقه و قسمت فوقانی سر ریزش رخ میدهد شروع ریزش از خط  رویش موی پیشانی است  و به …

  • بهترین روش های کنترل ریزش مو

    ۴ نکته طلایی برای محکم کردن موها   یکی از نکاتی که شاید خیلی به آن دقت نداشته باشید گرم کردن بیش از اندازه مو است. این مشکل بیشتر در بانوان دیده می شود چرا …

  • راه ها و درمان موخوره درمان موخوره به روش های طبیعی

     راه ها و درمان موخوره در این مطلب روش های طبیعی و دارویی درمان موخوره معرفی می شوند و هم چنین دلایل بروز موخوره و راه های جلوگیری از آسیب رسیدن به موها توضیح داده …

  • مدل مو, بستن مو ,ریزش مو آیا مدل بستن مو در ریزش مو موثر است ؟

    مدل موی شما در ریزش مو و طاسی سر چه تاثیری دارد ؟  وقتی موهایتان را باز می کنید، اطراف صورت و جلوی چشمتان می ریزد و شما را اذیت می کند. بهترین راه آن …

  • درمان ریزش مو ارثی درمان ریزش مو ارثی | آیا ریزش موی ارثی قابل درمان است؟

    مجله تصویر زندگی : ریزش مو یک فرآیند مداوم نیست و فراز و نشیب دارد. در یک دوره موهای فرد می ریزند و در دوره ای دیگر ریزش مو متوقف می شود. در درمان ریزش مو، پیداکردن …

مطالب قبلی این بخش
  • ویتامین های موثر بر رشد و سلامت مو

    موهای سالم و خوش حالت با این ویتامین ها   بهترین راه برای حفظ زیبایی و رشد و سلامت مو استفاده از آنتی اکسیدان هاست. در این مطلب ویتامین های موثر بر پیشگیری از ریزش …

    • روش های مراقبت از موها

      ۱۹ روش مراقبت از موها   در این مطلب ۱۹ روش ساده برای مراقبت از موها و حفظ سلامتی و زیبایی آنها پیشنهاد می شود:    ۱- موهای نازک خود را با سیلیکن تقویت کنید …

      • راست و دروغ ۱۱ حقه زیبایی

          آیا تا به حال این سوال برای شما ایجاد شده که استفاده از دئودورانت واقعا باعث از بین رفتن چربی پوست شما می‌شود؟ خب اکنون می‌توانید جواب را بفهمید. ما از چندین متخصص پوست …

        • رموز داشتن موهای براق و ناخن‌های محکم

            ۶ توصیه برای داشتن موهای براق و ناخن‌های محکم یکی از مسائل بسیار مهم در افزایش رشد مو، برخورداری از خواب کافی به‌خصوص بین ساعت ۹ شب تا ۲ نیمه شب است. کمبود خواب …

          • بهترین روش های کنترل ریزش مو

            ۴ نکته طلایی برای محکم کردن موها   یکی از نکاتی که شاید خیلی به آن دقت نداشته باشید گرم کردن بیش از اندازه مو است. این مشکل بیشتر در بانوان دیده می شود چرا …

            • روغن زیتون , پوست و مو روغن زیتون و تاثیرش در سلامت پوست و مو

              فواید روغن زیتون برای زیبایی پوست و مو روغن زیتون خیلی خالص نه تنها برای سلامتی، بلکه برای پوست و مو نیز مفید است. آن را بصورت روزانه بر روی پوست خود ماساژ دهید، به پوست …

              • جلوگیری از خشکی لب ها

                  پیشگیری از خشکی لب ها   روش های جلوگیری از خشکی لب ها پوست لب با تمام قسمت‌های بدن متفاوت است. نازکی پوست لب‌ها باعث می‌شود رگ‌های خونی زیر آن به خوبی مشهود باشد …