پنج شنبه , ۵ اسفند , ۱۳۹۵
به این مطلب رای دهید
این مطلب مفید بود ؟
rating_1rating_2rating_3rating_4rating_5( 1....5 )
Loading..
5 تمرین لازم برای دوندگان

دوندگان چه تمریناتی باید انجام دهند ؟

۵ تمرین لازم برای دوندگان بسیاری از دوندگان فقط به تمرین‌های مربوط به دویدن و افزایش توانایی در تکنیک‌های دویدن از جمله سرعت و درست گام برداشتن توجه می‌کنند با این حال اینکه دوندگان در …

علت درد پهلو هنگام دویدن چیست؟

علت درد پهلو هنگام دویدن چیست؟

علت درد پهلو هنگام دویدن چیست؟   ممکن است در مسیر دویدن یا در حین مسابقه باشید که ناگهان درد پهلو به سراغ‌تان می آید، این درد که طیفی از گرفتگی‌های خفیف تا دردهای شدید …

1
  • دسته گل عروس با گل های طبیعی

    نمونه هایی از دسته گل عروس با گل های زیبای طبیعی طرح ها و مدل های جالب و متنوع دسته گل عروس متشکل از شاخه گل های خوشرنگ و زیبای طبیعی دسته گل های زیبای …

  • شیک ترین مدل های لباس عروس های ۲۰۱۴

    شیک ترین مدل های لباس عروس های ۲۰۱۴              

  • مدل حلقه ازدواج برند Persey – سری اول

    جدیدترین طرح های حلقه ازدواج برند persey    مدل های زیبا و شیک حلقه مدل های زیبا و شیک حلقه مدل های زیبا و شیک حلقه مدل های زیبا و شیک حلقه مدل های زیبا …

  • نمونه های تزئین کیک عروسی ۳

    مدل های زیبای تزئین کیک عروسی نمونه هایی از کیک های عروسی چند طبقه که به طرز زیبایی تزئین شده اند.   نمونه های طراحی و تزیین زیبای کیک عروسی نمونه های طراحی و تزیین …

  • سری سوم طراحی ناخن عروس

    سری سوم مجموعه طراحی ناخن عروس سه بعدی مدل های براق اکلیلی با گل های سفید برجسته همراه سنگ های کریستال و مروارید که مناسب لباس عروس می باشد با این طرح های جذاب عروس …

  • جدیدترین مدل های شینیون موی عروس

    نمونه هایی از مدل های زیبای شینیون موی عروس  جدیدترین و زیباترین مدل های آرایش و شینیون موی عروس  جدیدترین و زیباترین مدل های آرایش و شینیون موی عروس  جدیدترین و زیباترین مدل های آرایش …

  • مدل موی شینیون بسته 2017 عروس مدل موی شینیون بسته ۲۰۱۷ جدید و شیک • زیباترین مدل شینیون عروس

    ژورنال مدل موی شینیون بسته ۲۰۱۷ مجموعه ای از جدیدترین مدل موی شینیون بسته ۲۰۱۷ با طرح های متنوع و جذاب مناسب مجالس جشن و عروس خانم های مشکل پسند. در بخش آرایش و زیبایی مجله …

  • جدیدترین مدل های لباس عروس ۲

     مدل لباس عروس ۲۰۱۵  در این مجموعه نمونه هایی از جدیدترین مدل های لباس عروس را تماشا می کنین. سری دوم تقدیم شما عزیزان میشه، امیدواریم خوشتون بیاد .   جدیدترین مدل های لباس عروسی …

  • مدل تزیین حوله عروس و داماد

    نمونه های زیبای تزیین حوله عروس و داماد  در این مطلب تصاویری از زیباترین تزئینات ست حوله جهیزیه رو مشاهده می کنین.   عکس تزئینات خلاقانه ست حوله عروس و داماد عکس تزئینات خلاقانه ست …

  • راهنمای انتخاب لباس عروس

      انتخاب لباس عروس و همه دردسرهایش تفاوتی نمی‌کند لباس سفید عروس از زمان عروسی ملکه الیزابت باب شده باشد یا ایرانیان از دیرباز لباس سفید را برای ازدواج خود انتخاب می‌کرده‌اند؛ مهم این است …

  • آرایش و شینیون موی عروس ۱

     مدل های متنوع آرایش و شینیون موی عروس برای انواع موهای بلند ، متوسط و کوتاه مدل شینیون موی عروس  – مدل تاج عروس – مدل گل سر عروس – مدل آرایش عروس – مدل آرایش موهای …

  • مدل های جدید تزئین ماشین عروس ۲

    تصاویری از تزئینات مختلف ماشین عروس ایده هایی برای تزئین ماشین عروس نمونه هایی از زیباترین و جدیدترین مدل ماشین عروس تزئین ماشین عروس با گل – گل آرایی روی ماشین عروس – تزئین ماشین …

  • نمونه های تزئین کیک عروسی -۱

    نمونه های تزئین کیک عروسی نمونه های تزئین کیک عروسی نمونه های تزئین کیک عروسی نمونه های تزئین کیک عروسی نمونه های تزئین کیک عروسی نمونه های تزئین کیک عروسی نمونه های تزئین کیک عروسی …

  • چند نمونه جا حلقه ای برای سفره عقد

    نمونه هائی از جا حلقه ای برای تزئین خنچه عقد  ایده ای جالب برای حلقه سفره عقد بالشتک جای حلقه ای سفره عقد بالشتک جای حلقه ای سفره عقد بالشتک جای حلقه ای سفره عقد …

  • آرایش و شینیون موی عروس ۲

     مدل های متنوع آرایش و شینیون موی عروس جدیدترین مدل های شینیون برای انواع موهای بلند ، متوسط و کوتاه مدل های جدید و زیبای شینیون موی عروس  – مدل های زیبای تاج عروس – …

  • سری اول طراحی ناخن عروس

      سری اول مجموعه طراحی ناخن عروس سه بعدی   مدل های براق اکلیلی با گل های سفید برجسته همراه سنگ های کریستال و مروارید که مناسب لباس عروس می باشد. با این طرح های …

  • جدیدترین چیدمان و تزیینات جایگاه عروس و داماد

    چیدمان و تزیین جایگاه عروس و داماد در سال ۲۰۱۵ نمونه هایی از جدیدترین چیدمان و تزیینات جایگاه های عروس و داماد نمونه هایی از جدیدترین چیدمان و تزیینات جایگاه های عروس و داماد در …

  • راهنمای انتخاب لباس عروس مناسب

      برای  انتخاب لباس عروس مناسب چه کار کنیم ؟   شرایط اندام اولین فاکتور برای انتخاب لباس عروس است. برای مثال یک خانم لاغر و ریز نقش باید لباس شلوغ و پرکاری را انتخاب …

  • نمونه سفره عقد – سری دوم

      سفره عقد یکی از سفره‌های سنتی ایرانی است که در مراسم عقد و یا هنگام عروسی پهن می‌شود و عروس و داماد بر سر آن می‌نشینند و به خطبه عقد گوش فرا می‌دهند. سفره …

  • آرایش و شینیون موی عروس ۹

       مدل های متنوع آرایش و شینیون موی عروس ***  جدیدترین – شیک ترین – زیباترین  *** مدل شینیون مو – مدل تاج – مدل گل سر – مدل آرایش عروس- مدل آرایش موی عروس- …