دوشنبه , ۷ فروردین , ۱۳۹۶
به این مطلب رای دهید
این مطلب مفید بود ؟
rating_1rating_2rating_3rating_4rating_5( 1....5 )
Loading..
صبحانه لاغر کننده , لاغری

با این صبحانه لاغر کننده تا عید نوروز ۸ کیلو وزن کم کنید

روش تهیه صبحانه لاغر کننده خوشمزه تا نوروز ۹۶ فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این صبحانه لاغر کننده ۸ کیلو وزن کم کنید.   صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده …

افزایش کالری سوزی با این ورزش

افزایش کالری سوزی با این حرکات + عکس

با این ورزش ها در کمترین زمان کالری سوزی خود را افزایش دهید + عکس کالری سوزی, میزان کالری سوزی در ورزشها, کالری سوزی بطور نشسته و کاهش وزن, کالری سوزی پیاده روی, میزان کالری …

کاهش وزن , لاغری

موفقیت در کاهش وزن با ده استراتژی

  ۱۰ استراتژی ساده برای موفقیت در کاهش وزن کاهش وزن موفق نیاز به تلاش و برنامه ریزی دارد. برای موفقیت برنامه ی خود بهتر است نگاهی به راهکارهای زیر بیندازید.   از کم شروع …

کاهش وزن , لاغری , تناسب اندام

راهکار های مفید برای کاهش وزن

۷ راهکار برای کاهش وزن و ازبین بردن چربیهای موضعی   سبزیجات نقش موثری در کاهش میزان گرسنگی افراد در رژیم های کاهش وزن و تناسب اندام خواهند داشت ، در عین حال آنتی اکسیدان های …

چربی سوزی بیشتر با ۸ دستور غذایی

۸ دستورالعمل غذایی برای چربی سوزی بهتر  برخی از مواد غذایی مانند پروتیین های بدون چربی، میوه ها ،سبزیجات و غلات کامل بیشتر برای خوردن مورد استفاده قرار می گیرند، زیرا که شما در طول …

بهترین زمان پیاده روی

بهترین زمان پیاده روی چه زمانی است ؟

بهترین موقع برای پیاده روی چه زمانی است؟ بهترین زمان پیاده روی برای لاغری, کفش پیاده روی , بهترین زمان برای پیاده راه رفتن , فواید پیاده روی, کفش مناسب پیاده راه رفتن , پیادﻩروی در …

حرکات ورزشی برای تقویت ران ها

تقویت ران ها با بهترین تمرینات ورزشی + تصاویر

بهترین تمرینات برای تقویت ران ها به صورت تصویری برای تقویت ران ها به غیر از اسکات حرکات تاثیر گذار دیگری هم وجود دارد. اگر از اسکات زدن خسته شدید امروز روز شانستان است. با اینکه …

تناسب اندام , لاغری , تقویت عضلات

تناسب اندام با ۸ تمرین ورزشی مفید

۸حرکت تمرین برای تناسب اندام تناسب اندام یکی از مشکلات خیلی از افراد امروزی به خصوص بانوان است. در این پست شما را با ۸ تمرین ورزشی مفید برای تقویت عضلات بدن و تناسب اندام …

کاهش وزن سریع , کاهش سایز

کاهش وزن سریع در مدت ۲ هفته

کاهش وزن و کم شدن سایز در دو هفته کاهش وزن, روشهای کاهش سایز لباس, لاغر شدن, وزن کم کردن, کاهش سایز لباس, راههای کاهش سایز لباس, کم کردن وزن, زیبایی اندام, تناسب اندام , …

افزایش قدرت بدن , چالاکی , لاغری , تناسب اندام

افزایش قدرت و سرعت بدن با این حرکات ورزشی

حرکات ورزشی برای افزایش قدرت و چابکی بدن (+ تصاویر متحرک) افزایش قدرت بدن , تقویت عضلات , حرکات ورزشی , حرکات ورزشی برای شکم , آموزش حرکات ورزشی , حرکات ورزشی در خانه , …

لاغری شکم , دمنوش گیاهی , علل چاقی شکم

لاغری شکم با دمنوش های گیاهی / علل چاقی شکم

علل چاقی شکم و طرز تهیه دمنوش برای لاغری شکم لاغری شکم , درمان چاقی شکمی, چاقی شکم زنان, درمان چاقی شکم, چاقی شکمی, رفع چاقی شکم, رفع چاقی شکمی, چاقی دور شکم, پیشگیری از …

با این حرکات ورزشی کالری بیشتری بسوزانید

با این حرکات ورزشی کالری بیشتری بسوزانید

حرکات ورزشی ساده برای سوزاندن کالری بیشتر (+تصاویر متحرک) حرکات ورزشی , تمرینات ورزشی, تمرینات ورزشی برای کاهش وزن , تمرینات ورزشی برای لاغری , حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو , حرکات ورزشی …

کاهش وزن بدون رژیم غذایی سخت

کاهش وزن بدون رژیم غذایی سخت

کاهش وزن بدون رژیم غذایی سخت با تغذیه سالم   کاهش وزن حتی چند کیلو بدون رژیم غذایی عذاب دهنده نیز امکان‌پذیر است. راهکارهای فراوانی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی سخت وجود دارد. در …

دراز و نشست , لاغری

آیا دراز و نشست به لاغری کمک میکند؟

آیا دراز و نشست واقعا لاغر می کند؟   دراز و نشست به کاهش وزن شما کمک نمی‌کند اما این بدان معنا نیست که شما باید عضلات شکم‌تان را به حال خود رها کنید. عضلات …

تناسب اندام

تناسب اندام ائده آل خود را در ۸ هفته به دست آورید

در ۸ هفته  مانکن شوید و به تناسب اندام خود ببالید     اگر شما اضافه وزن ندارید، ممکن است مایل باشید عضلات ران ها  باسن و شکم تان را تقویت کنید تا زیباتر شوید. شما …

ترفندهای کاهش وزن , رازهای لاغری

ترفندهای کاهش وزن / رازهای لاغری

ترفندهای کاهش وزن که متخصصان به شما نمی گویند کاهش وزن و لاغری اراده و پشتکار می خواهد  و البته آگاهی و اطلاعات صحیح. برای کاهش وزن لازم نیست همه چربی ها را از برنامه …

چگونه تا نوروز لاغر شوید ؟

می خواهید تا نوروز لاغر شوید ؟   با فرارسیدن ماه‌های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند تا سال جدید را با اندامی‌ …

1
  • ست تزیینی سفره عقد ۱

    نمونه هایی از ست های تریینی سفره عقد – ست خنچه عقد ست تزیینی عروس جاشمعی- جاخودکاری- بالشتک حلقه – خنچه   طرح های جدید ست تزئین سفره عقد و عروسی طرح های جدید ست …

  • عکس زیباترین مدل های لباس عروس سال ۲۰۱۷

    زیباترین مدل های لباس عروس سال ۲۰۱۷ برند Midgley

  • مدل شینیون عروس 2017 , مدل شینیون جدید عکس زیباترین مدل شینیون عروس ۲۰۱۷ جدید و شیک

    شیک ترین مدل شینیون عروس ۲۰۱۷ – ۹۶ فقط لباس شیک نیست که بر زیبایی عروس می افزاید، بلکه آرایش چهره و مو هم تأثیر زیادی بر جذابیت او دارد. در بخش آرایش و موی …

  • مدل های شیک و جذاب کفش عروس

    مدل‌های جدید کفش عروس کفش‌های جدید مجلسی ، شیک و باکلاس برای خوش سلیقه‌ها مدل های متنوع کفش عروس   مدل های زیبای کفش عروس   مدل های شیک کفش عروس   مدل های جدید کفش عروس  مدل …

  • نمونه طرح های زیبای کارت عروسی

      جدیدترین مدل های کارت عروسی ایرانی   مدل های مختلف کارت دعوت مراسم عروسی – طرح کارت عروسـی مدل های مختلف کارت دعوت مراسم عروسی – طرح کارت عروسـی مدل های مختلف کارت دعوت …

  • آرایش و شینیون موی عروس ۹

       مدل های متنوع آرایش و شینیون موی عروس ***  جدیدترین – شیک ترین – زیباترین  *** مدل شینیون مو – مدل تاج – مدل گل سر – مدل آرایش عروس- مدل آرایش موی عروس- …

  • تزئین جایگاه مراسم ازدواج با گل ۲

    تزئین جایگاه مراسم ازدواج عروس و داماد با گل طرح های زیبای تزئین جایگاه مراسم عروسی – جایگاه عروس و داماد طرح های زیبای تزئین جایگاه مراسم عروسی – جایگاه عروس و داماد طرح های …

  • تزئین سینی حنا – سری اول

    تزئین سینی حنا برای مراسم حنابندان – تزیین حنا – سری اول   تزئین سینی حنا – تزیین سفره عقد – چیدن حنا در سفره – تزیین ظرف حنابندان   تزیین سینی حنا برای مراسم …

  • نمونه های تزئین کیک عروسی -۲

    تصاویری از کیک عروسی چند طبقه مربع شکل مدل های جدید و زیبای تزئین کیک عروسی به شکل مربع کیک عروسی چند طبقه مربع شکل   کیک عروسی چند طبقه مربع شکل   کیک عروسی …

  • آرایش چهره عروس / مدل موی عروس

    مجموعه ای از جدیدترین مدلهای آرایش چهره عروس   سری اول تصاویر زیباترین مدل آرایش چهره عروس ایرانی را برای شما عزیزان گردآوری کردیم که امیدواریم مدل مورد علاقه خودتون را بین این تصاویر پیدا …

  • ست تزیینی سفره عقد ۲

      نمونه هایی از ست های تریینی سفره عقد – ست خنچه عقد ست تزیینی عروس جاشمعی- جاخودکاری- بالشتک حلقه – خنچه طرح های جدید ست تزئین سفره عقد و عروسی طرح های جدید ست …

  • مدل های جدید تزئین ماشین عروس ۱

    تصاویری از تزئینات مختلف ماشین عروس ایده هایی برای تزئین ماشین عروس نمونه هایی از زیباترین و جدیدترین مدل ماشین عروس تزئین ماشین عروس با گل – گل آرایی روی ماشین عروس – تزئین ماشین …

  • گل سر عروس , شینیون موی عروس مدل گل سر عروس / شانه سر عروس

    سری دوم جدیدترین مدل های گل سر عروس طراحی Sara Kim گل سر عروس , آرایش عروس ۲۰۱۶ ,مدل تاج عروس , مدل موی عروس , تزیین موی عروس , مدل شانه سر عروس , مدل شانه …

  • عکس تزیین یخ یخچال عروس

      تزئین یخ برای مهمونی های فصل تابستون و همینطور تزئین یخچال کار خیلی راحتیه و کاربرد خیلی زیادی داره و نشون میده خانم خونه چقد کدبانو و باسلیقه س. راحت ترین روش تزئین یخ …

  • جدیدترین مدل های شینیون موی عروس

    نمونه هایی از مدل های زیبای شینیون موی عروس  جدیدترین و زیباترین مدل های آرایش و شینیون موی عروس  جدیدترین و زیباترین مدل های آرایش و شینیون موی عروس  جدیدترین و زیباترین مدل های آرایش …

  • مدل تاج عروس , مدل موی عروس مدل تاج عروس / گل سر عروس / شینیون عروس

    سری اول مدل تاج عروس طراحی شده توسط Sara Kim مدل تاج عروس , مدل موی عروس , تزیین موی عروس , مدل گل سر عروس , مدل شانه تزیینی عروس , آرایش موی عروس …

  • آموزش تصویری تزئین پول برای سفره عقد

    آموزش اوریگامی با پول تزئین پول برای جشن عروسی و تزیین سفره عقد   در این مطلب آموزش اوریگامی جدیدی را توضیح داده ام که می توانید برای تزیین سفره عقد و شاباش دادن در …

  • تزئین میز کیک عروسی

    چند نمونه چیدمان میز کیک عروسی  نمونه چیدمان میز کیک مراسم عروسی  نمونه چیدمان میز کیک مراسم عروسی  نمونه چیدمان میز کیک مراسم عروسی   نمونه چیدمان میز کیک مراسم عروسی  نمونه چیدمان میز کیک مراسم …

  • مدل های ساده و زیبای گل سر عروس

    مدل هایی ساده و زیبا از گل سر عروس تزیین موی عروس با مدل های متنوع و زیبای گل سر – تزیین موی عروس با گیره سر تزیین موی عروس با مدل های متنوع و …

  • جدیدترین چیدمان و تزیینات جایگاه عروس و داماد

    چیدمان و تزیین جایگاه عروس و داماد در سال ۲۰۱۵ نمونه هایی از جدیدترین چیدمان و تزیینات جایگاه های عروس و داماد نمونه هایی از جدیدترین چیدمان و تزیینات جایگاه های عروس و داماد در …