جمعه , ۱۹ آذر , ۱۳۹۵
بیشتر ببینید

پدران آینده

 آنچه پدران آینده باید بدانند

 

داشتن آمادگی لازم برای ایفای نقش پدری در آینده ای نزدیک بسیار مهم و تعیین کننده است. نکته مهم این است که بچه دار شدن باید با توافق طرفین انجام شود. اگر زن یا مرد تمایل چندانی برای بچه دار شدن نداشته باشند و تنها به خاطر همسر و از روی بی میلی راضی به این کار شده باشند، مشکلات زیادی از زمان بارداری تا تولد و بعد از آن در پرورش کودک خواهندداشت.

در صورت برنامه ریزی برای بچه دار شدن، بهتر است آمادگی از ماههای قبل از لقاح تمرین وکسب شود. در صورتیکه بارداری بدون برنامه ریزی اتفاق بیافتد، از لحظه دانستن بارداری، مسئولیت پدر شدن و پدر بودن بر دوش فرد خواهد بود.

 

اقدام برای باروری

در صورتی که تصمیم برای بچه دار شدن با برنامه ریزی قبلی باشد، اطلاع از روش هایی که احتمال بارداری برنامه ریزی شده را افزایش می دهد مهم است.

 

تغذیه مناسب

داشتن تغذیه مناسب و سرشار از مواد غذایی تازه و طبیعی مثل میوه و سبزیجات تازه، لبنیات و پروتئین های دریایی به تولید اسپرم با کیفیت کمک می کند. اجتناب از مصرف مواد غذایی حاوی افزودنی ها و مواد نگهدارنده در بالاتر رفتن تولید کیفی و کمی اسپرم ها مهم است.

 

مناسب ترین زمان نزدیکی برای باروری

در صورتی که روز شروع خونریزی، روز یکم محسوب شود، از روز یازدهم تا بیستم یک روز در میان رابطه نزدیکی توصیه می شود.

 

اجتناب از سیگار و الکل

مصرف سیگار و الکل باروری مردان را تا حدی کاهش می دهد و پرهیز از آنها برای بالا بردن احتمال باروری توصیه می شود.

 

استرس

استرس های جسمی و روحی بر اسپرم سازی و قوای باروری تثیر مخربی دارند.

 

داروها

بعضی از داروها مثل سایمتیدین، نیتروفورانتوئین، استروئیدها، فیناستراید و…. بر اسپرم سازی تاثیر منفی دارند. لذا مشاوره پزشکیدرباره مصرف هر نوع دارویی در حین اقدام برای بچه دار شدن توصیه می شود.

 

تماس های شغلی و محیطی

تماس با اشعه های رادیواکتویر و بسیار از مواد شیمیایی باعث کاهش تولید اسپرم و کاهش قوای باروری می شود.

 

اجتناب از رسیدن گرمای زیاد به بیضه ها

دمای مناسب اسپرم سازی برای بیضه ها پایین تر از دمای طبیعی بدن است. دمای بیش از حد ناشی از استفاده طولانی مدت از دوش آب گرم (بیش از ۳۰ دقیقه) سونا و یا پوشیدن لباسهای زیر تنگ و چسبان باعث افزایش دمای بیضه ها و کاهش تولید اسپرم می گردد.

 

اجتناب از دوچرخه سواری طولانی مدت

دوچرخه سواری طولانی مدت (بیش از نیم ساعت) توصیه نمی شود.

 

شرایط مناسب برای مادر آینده

آرامش جسمی و روانی، تغذیه مناسب، پرهیز از آلودگی های محیطی و مراقبت دوره ای مادر و جنین در دوران بارداری با کمک و مساعدت پدر حاصل می گردد. مشخص شده که رشد جسمی و روانی کودک تحت تاثیر افسردگی مادر قرار می گیرد این افسردگی نیز تا حد زیادی به رفتار و شرایط روانی پدر وابسته است. بنابراین سلامتی روانی پدر نیز نقش تعیین کننده ای در تکامل کودک ایفا می کند. البته این همراهی با مادر باردار نیز نباید جنبه افراطی و بیمارگونه پیدا کند. اختلال روانی ycnangerp citehtapmys یا حاملگی همدلانه به بروز علائم تهوع صبحگاهی و افسردگی بارداری و پس از بارداری در شوهر بسیار دلسوزی که بیش از حد با همسر باردارش همدلی می کند گفته می شود.

 

پدران آینده

 

اجتناب از سیگار

در صورتی که در محیط سرپوشیده منزل پدر سیگار استعمال کند، افراد غیرسیگاری حاضر در آن محیط نیز تحت تاثیر آثار زیان بار دود قرار خواهندداشت. مادر باردار در معرض دود سیگار با احتمال بیشتر تولد نوزاد کم وزن و با ناهنجاریهای مادرزادی مواجه است.

 

آیا سن بالای پدر باعث افزایش احتمال ناهنجاری های مادرزادی جنین می شود؟

با وجودی که سن بالای مادر باعث افزایش احتمال سقط جنین و احتمال بالاتر بیماریهای مادرزادی جنین می شود، احتمالا بین افزایش سن والد پدر و سقط یا بیماریهای مادرزادی دیگر رابطه ای وجود ندارد.

 

آماده شدن برای ایفای نقش پدر بعد از رخداد لقاح و شروع بارداری

برای این پدر آینده که همسرش باردار است و در کمتر از نه ماه پدر واقعی خواهدشد، در کنار لذت بردن از این موهبت بینظیر و خدادادی، وظایفی نیز وجود دارد.

 

آیا مصرف دارو توسط پدر بر احتمال ناهنجاریهای مادرزادی نوزاد می افزاید؟

پاسخ منفی است. با وجودی که مصرف بسیاری از داروها اثرات منفی بر تعداد و حرکت اسپرمها دارند و درنتیجه باعث ناباروری می شوند ولی در صورت لقاح و شروع بارداری، احتمال ناهنجاریهای مادرزادی بیشتر از افرادی که دارو مصرف نمی کنند نمی باشد.

 

آیا دختر یا پسر بودن کودک مهم است؟

این مسئله البته مهم هست ولی مهمتر از آن سلامت کودک است که بزرگترین نعمتی است که خداوند به پدر و مادر اهدا می کند و آنان نیز در حفظ آن باید کوشا باشند.

 

آیا تغییرات هورمونی در مردان نیز حین بارداری همسرشان اتفاق می افتد؟

پاسخ مثبت است. در تحقیقی که روی انسان ها انجام شده. نشان داده است که میزان هورمون استروژن از ۳۰ روز قبل از زایمان در همسر فرد باردار بالا می رود و تا ۱۲ هفته بعد از تولد نوزاد نیز بالا می ماند، هورمون استروژن که هورمون جنسی زنانه نیز خوانده می شود در مردان نیز به میزان کمی وجود دارد و در مطالعات بر روی حیوان ها نشان داده شده که افزایش سطح استروژن در حیوان نر به بروز رفتارهای پدرانه در تغذیه و مراقبت از کودک منجر می شود.

 

تمایلات جنسی در حین بارداری

به طور کلی با توجه به اینکه علاوه بر تغییرات هورمونی در دوران بارداری، باورها و ویژگی های فرهنگی زوج ها نیز متفاوت است، تغییرات متفاوتی از کاهش تا افزایش تمایلات جنسی در هر کدام از زوجین اتفاق می افتد. به طور کلی اگر بارداری سیر طبیعی داشته باشد منعی برای روابط جنسی البته با لحاظ نمودن تغییرات جسمی مادر باردار وجود ندارد.

 

مجله دنیای سلامت



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
loadingLoading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • کوچک کردن شکم بعد از زایمان - آب کردن چربی شکم - شکم صاف کوچک کردن شکم بعد از زایمان

      چگونه بعد زایمان شکممان را کوچک کنیم؟ (+عکس) حرکات ورزشی برای کوچک کردن شکم بعد از زایمان   یکی از مشکلات پس از زایمان  کوچک کردن شکم و برگرداندن آن به حالت قبل است‎. …

    • بهترین زمان برای بارداری بهترین زمان برای بارداری

        فواید بارداری در دهه سوم زندگی بهترین زمان برای بارداری   بهترین زمان برای بارداری شدن بین بیست تا سی سالگی است. در این زمان بدن بیشتر از هر زمان دیگری انرژی و آمادگی …

      • فیلم زایمان طبیعی Labor and Vaginal Birth _Childbirth آموزش قدم به قدم زایمان طبیعی با فیلم و تصویر

        زایمان یک روند فیزیولوژیک است که باعث تغییرات گسترده ای در مادر می‌شود و وضع حمل جنین را از طریق مجرای زایمان میسّر می‌سازد. این روند با افاسمان پیشرونده سرویکس، دیلاتاسیون و یا هر دو …

        • images استراحت مطلق در زمان بارداری

            استراحت مطلق در زمان بارداری یعنی چی؟ استراحت مطلق بدان معناست که پزشک توصیه می کند که اکثر اوقات یا تمام اوقات روز را باید در بستر بماند. استراحت مطلق ممکن است از چند …

          • تاثیر آلودگی هوا بر جنین هوای آلوده بر سلامت جنین تاثیر منفی دارد

            تاثیرات منفی هوای آلوده بر روی مادران باردار محققان معتقدند مادران بارداری که در شهرهای آلوده زندگی می‌کنند، روزانه هوای آلوده زیادی را استنشاق خواهند کرد و این آلودگی هوا به اندازه استعمال سیگار بر …

            • ناباروری مردان - افزایش احتمال باروری مردان - سلامت اسپرم  Male-Infertility راه های افزایش احتمال باروری اسپرم

              چند راهکار ساده برای افزایش احتمال باروری اسپرم اسپرم سالم تنها به معنای تعداد اسپرمی که یک مرد تولید می‌کند نیست. سلامت اسپرم را هم کمیت، هم کیفیت و نیز حرکت تعیین می‌کند. ناباروری در …

              • بهترین روش نزدیکی برای بارداری بهترین پوزیشن برای بارداری |بهترین روش نزدیکی برای باردار شدن | همخوابی برای بارداری

                 زن در رابطه جنسی چگونه بخوابد تا بچه دار و حامله شود؟ رایح ترین حالت نزدیکی برای باردار شدن زن روش سنتی که زن به پشت میخوابد و مرد پای های زن را باز کرده …

                • L126021645470 خطرات بارداری

                  خطرات بارداری مادر عزیز، اکنون که باردار شده‌اید باید به برخی نشانه‌ها بیشتر دقت کرده و علایمی را که به عنوان علایم خطر شناخته می‌شوند، بهتر بشناسید. به محض مشاهده هر کدام از این علایم …

                  • baby-bag  ساک بیمارستان نوزاد لیست محتویات ساک نوزاد برای بیمارستان

                    آماده کردن ساک نوزاد برای بیمارستان   وقتی به امید خدا تصمیم گرفتید ساک لوازم بیمارستان رو آماده کنید، ابتدا یه قرآن کوچیک در جای مناسبی از ساکتون قرار بدین بعد مهمترین چیزی که مورد …

                    • تغییرات بدن تغییرات بدن بعد از زایمان - پس از بارداری تغییرات بدن بعد از زایمان

                      بعد از زایمان ، با چه دنیایی مواجه می شوم؟ دنیا مملو از توصیه ها برای خانم های بارداری است که به زمان زایمان خود نزدیک می شوند. از کتاب و وبلاگ های اینترنتی گرفته …

                      • آرامش دوران بارداری دوران بارداری را با آرامش سپری کنید

                        چگونه دوران بارداری آرامی داشته باشید؟   بارداری فرایندی استرس‌زا برای هر خانمی است. تجربه این استرس در مقدار کم کاملا طبیعی است اما اگر استرس شما زیاد و مداوم است، بهتر است برای دستیابی …

                        • لگد زدن جنین, جنین, حرکت جنین, چگونگی حرکت جنین, حرکت جنین در شکم مادر, شروع حرکات جنین, تشخیص حرکات جنین, اضافه‌وزن بارداری, کاهش حرکات جنین, علت کاهش حرکات جنین  Cute baby in womb نکاتی درباره حرکت جنین در شکم مادر

                            شاید یکی از مهم‌ترین و جالب‌ترین مراحل بارداری، احساس حرکت‌های جنین در بدن مادر باشد، اما از آنجا که این حرکات نشانه سلامت و حیات جنین هم هستند، گاهی باعث نگرانی می‌شوند. دانستن ۱۲ …

                          • روزه گرفتن در زمان بارداری و شیردهی روزه گرفتن در دوران بارداری و شیردهی

                            در زمان بارداری و شیردهی میشه روزه گرفت؟   برخی پژوهش ها نشان می دهد مادران می توانند در دوران بارداری و شیردهی به راحتی روزه بگیرند به شرط آنکه مواد مغذی و آب و …

                            • علایم اولیه حاملگی مهمترین علایم حاملگی چیست ؟

                              مهمترین علایم حاملگی چیست ؟   اصولاً بارداری با تعییرات فراوانی توام است. این تغییرات هم جسمی و هم روحی می باشند اما در نظر داشته باشید که تغییرات بارداری در تمام خانم ها یکسان …

بالا