دوشنبه , ۱۵ آذر , ۱۳۹۵
بیشتر ببینید

ناخن‌هایی سالم‌, ناخن‌های زیبا, ناخن‌های زیبا و طبیعی‌, عیب و نقص ناخن‌ها, آب‌رسانی به ناخن‌ها, سلامت ناخن‌ها, ناخن‌های سالم, ناخن های طبیعی, سلامت ناخن هاناخن های زیبا و طبیعی

۵ راهکار برای داشتن ناخن های زیبا و سالم‌

 

سال جدید چند تغییر کوچک در سبک زندگی خود ایجاد نمائید، درمان‌های روزانه مناسب را بکار گیرید و خیلی زود به ناخن های زیا تر و طبیعی‌تر برسید.

آیا عیب ونقص ناخن‌هایتان باعث می‌شود آنها را از دیگران قایم کنید؟ قطعا از این کار بیزار و خسته‌اید. پس زمان تغییر فرا رسیده!
 
۱- آب‌رسانی، آب‌رسانی، آب‌رسانی
آب مایه‌ی حیات است و از منافع بسیاری برخوردار است از جمله آب‌رسانی به ناخن‌ها. اگر مزه آب را دوست ندارید چند قطره آبلیمو در آن بچکانید.
 
۲- جذب ویتامینD را افزایش دهید
افراد بیشماری از کمبود ویتامینD رنج می‌برند، به ویژه در فصل زمستان که تابش نور خورشید به حداقل می‌رسد. ویتامینD برای سلامت ناخن‌ها کاملا ضروریست. ماهی‌های چرب مثل قزل آلا، آزاد، انواع قارچ، غلات و پنیرسویا از جمله غذاهایی هستند که قادرند ویتامینD بدن را افزایش دهند.

 

۳- سلام به ویتامین H (بیوتین)
بیوتین یکی از فاکتورهای افزایش سلامت ناخن و مانع از شکنندگی آنهاست. تخم‌مرغ‌ (نه فقط سفیده آن)، مغز بادام و مکمل‌هایی که سرشار از بیوتین هستند و به ناخن‌ها خاصیت ارتجاعی می‌بخشد.
 
۴- روغن بمالید
قسمت سفید رنگ ناخن (کوتیکول) نه تنها قالبی برای بستر ناخن‌هاست، بلکه حامی رشد و مقاوم شدن آنهاست. پس برای درمان کوتیکول از روغن جوجوبا ومغز بادام شیرین بهره ببرید.
 
۵- دستکش بپوشید
آب از لبه آزاد ناخن می تواند نفوذ کند وباعث شکنندگی آن شود، بنابراین هنگام انجام کارهای خانه دستکش پلاستیکی بپوشید. پیش از رفتن به رختخواب مقدارزیادی مرطوب کننده به دستانتان بزنید و در طول شب برای درمان دستکش نخی بپوشید.

 

آیا داشتن ناخن‌هایی سالم‌تر یکی از اهداف شما در سال ۲۰۱۵ است؟ آیا این راهکارها را به سبک زندگیتان اضافه می‌کنید؟ بزرگترین نگرانی‌ شما درباره ناخن‌هایتان چیست؟

 

منبع :sheknows

 



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
loadingLoading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • انتخاب رژ لب قرمز مناسب - رنگ رژ لب مناسب انتخاب رنگ رژ لب قرمز مناسب

    کدام رنگ رژ لب قرمز مناسب شماست؟   رژ لب، یکی از آیتم های آرایشی بسیار مهم خانم ها محسوب می شود که معمولا بدون آن، آرایش خود را کامل نمی بینند. اما در این …

    • مدلهای آرایش, مدلهای آرایش برای پوست های تیره, آرایش سایه چشم قهوه ای, آرایش روشن روی پوست تیره, آرایش های شب, نکته آرایشی, پوست تیره آرایش مناسب پوست تیره

          بهترین مدلهای آرایش برای پوست تیره   وقتی نوبت به آرایش می رسد، پوست تیره مزایای خاص خود را دارد. چرا که نه تنها می توانید آرایش تیره داشته باشید ، بلکه در …

      • آموزش آرایش مو,آموزش آرایش مو بلند,آموزش آرایشگری,آموزش بستن مو گوجه ای,آموزش تصویری,آموزش تصویری آرایش مو,آموزش تصویری بستن مو,آموزش جمع کردن مو آموزش بستن مو مدل گوجه ای

        آموزش تصویری جمع کردن و بستن مو مدل گوجه ای با جوراب در این مطلب بستن مو مدل گوجه ای توسط جوراب به صورت تصویری به شما عزیزان آموزش داده می شود . کافه مد

        • رفع چین و چروک گردن - پیشگیری از چین و چروک پوست گردن پیشگیری و درمان چین و چروک گردن

            چگونه چین و چروک گردن را کاهش دهید؟   هنگامی که از پوستتان مراقبت می‌کنید، فقط به صورتتان توجه نکنید. چون مطمئنا نمی‌خواهید که در آخر، پوست صورتتان صاف، اما پوست گردنتان پر از …

          • درمان کک و مک, تشکیل کک مک, افزایش کک مک, پیشگیری از کک مک, جلوگیری از ایجاد کک مک, روشن‌ تر شدن رنگ کک مک روش های جلوگیری از ایجاد کک و مک

            چگونه از ایجاد کک و مک جلوگیری کنیم؟   کک و مک دسته های متمرکز رنگدانه های تیره روی پوست هستند که برخی می گویند یک بیماری پوستی است، بعضی دیگر می گویند عامل سرطان …

            • تقویت ناخن ها روش های تقویت ناخن ها

              چگونه ناخن هایمان را تقویت کنیم؟   استفاده از روغن، راه بسیار خوبی برای مقاوم شدن، سالم ماندن و رشد ناخن هاست. به مطالعه ی این راهنما ادامه دهید تا بدانید چگونه با استفاده از …

              • تخلیه منافذ پوست - پاکسازی پوست چگونه منافذ پوست خود را تخلیه کنیم

                مثل یک حرفه‌ای منافذ پوست تان را تخلیه کنید   اعتراف کنید! شما هم جوش‌هایتان را فشار می‌دهید! درست است؟ قبل از خواب، بعد از حمام، صبح یک روز مهم و بزرگ، شما تمام قوانین …

                • روغن شترمرغ فواید روغن شترمرغ

                    روغن شترمرغ باعث جوانسازی و شادابی پوست می‌شود و بسیاری از بیماری‌ها و التهابات پوستی را از بین می‌برد. همچنین از پوست در برابر اثرات شدید نور خورشید محافظت می‌کند…   روغن شترمرغ از …

                  • آرایش و میکاپ چشم, آرایش چشم قهوه ای, سایه چشم مدل آرایش چشم قهوه ای / میکاپ چشم ۲۰۱۶

                    زیباترین مدل های آرایش چشم قهوه ای مجلسی و جدید در این پست مجموعه تصاویری از مدلهای زیبا و حرفه ای آرایش چشم قهوه ای را خواهید دید. نمونه های آرایش چشم ملایم و دخترانه …

                    • مدل موهای کوتاه دخترانه  - موی کوتاه برای صورت گرد جدیدترین مدل موی کوتاه زنانه

                         عکس مدل موی کوتاه زنانه ۲۰۱۵   در اینجا مجموعه ای از عکس مدل موی کوتاه زنانه سال ۹۴ را برای شما عزیزان گردآوری نموده ایم. مدل هایی زیبا با رنگ های جذاب .. …

                      • جلوگیری از بروز موهای زیرپوستی با موهای زیر پوستی چه کنیم ؟

                        با موهای زیر پوستی خداحافظی کنید   جوش اصلاح! ممکن است شبیه نوعی شکنجه‌ی قرون وسطایی بنظر برسد، اما اینگونه نیست. هرچند اثرات آن می‌تواند دردناک باشد. این یک اصطلاح پزشکی برای موهای زیر پوستی …

                        • میکاپ چشمها , جدیدترین مدل آرایش چشم آرایش و میکاپ چشم تانیا والر (۲)

                          مدل آرایش و میکاپ چشم تانیا والر (۲) میکاپ چشم | مدل خط چشم | آرایش و میکاپ چشم رنگی | آرایش چشم |  آرایش | مدل سایه زدن | مدل های مختلف آرایش برای …

                          • روش های صاف کردن موهای فر صاف کردن مو های فر با روشی طبیعی

                            روشی طبیعی برای صاف کردن مو های فر  موی صاف در دنیای مد امروز ضروری است   صاف کردن مو های فر بدون مواد شیمیایی و با مواد کاملا طبیعی امکان پذیر است. مو به …

                            • اپیلاسیون نقاط حساس بدن - رفع موهای زائد بدن اپیلاسیون نقاط حساس

                              پرسش و پاسخ درباره اپیلاسیون نقاط حساس بدن   به‌طور کلی حذف موهای زائد قسمت‌های خاص و حساس بدن مانند ناحیه تناسلی، زیربغل یا اطراف سینه با روش اپیلاسیون، اگر ‌درست و با دقت انجام …

بالا