پنج شنبه , ۱۸ آذر , ۱۳۹۵
بیشتر ببینید

تشویق کودکان به خوردن صبحانه

چگونه کودکان را به خوردن صبحانه تشویق کنیم؟

 

با عمل به توصیه های موجود در ادامه مطلب و به کار بردن آنها می توانید کودک خود را به یک صبحانه خور حرفه ای تبدیل نمایید .

 

میز را بچینید

سعی کنید با کمک فرزند خود، از شب قبل، میز صبحانه فردا را بچینید. البته هنگامی‌که کودک‌تان خوابید مواد فاسدشدنی را، دوباره در یخچال قرار دهید. صبح هنگام نیز، ابتدا میز را مثل شب پیش آماده کنید بعد کودکتان را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پیش از خوردن صبحانه بیدار کنید تا دستگاه گوارشی او کم‌کم شروع به‌کار کند.

 

نوشیدنی‌های اشتهاآور

بهتر است وقتی کودک‌تان از خواب برخاست یک لیوان بزرگ آب یا آب پرتقال به او بدهید. به این ترتیب او به اشتها می‌آید. مطمئن باشید چند دقیقه بعد، شتابان به سمت میز صبحانه خواهد آمد .

 

با بوفه موافقید؟

کوچولوها همیشه دوست دارند ادای بزرگ‌ترها را در بیاورند. آنها عاشق بوفه‌اند و دوست دارند غذاها روی میز چیده شده باشد تا آنها هر چه می‌خواهند بخورند. آب پرتقال، نان، بیسکویت، شکلات صبحانه، شیر، پنیر و… را روی میز بچینید و مطمئن باشید، چشمان کودک، بزرگ‌تر از معده‌اش خواهد شد و از تمام غذاهای روی میز تا جائی‌که بتواند می‌خورد.

 

یک نمونه جالب

به یاد داشته باشید که همیشه بهترین راه یادگیری، مثال‌زدن خواهد بود . شما نیز همراه کودکتان بنشینید و صبحانه کامل بخورید. کودکتان از شما الگو می‌گیرد و کارهای شما را تقلید می‌کند. وقتی چند لقمه خوردید، تازه اشتهای‌تان باز می‌شود.

 

استفاده از نان تازه

آمار نشان داده است که از هر ۱۰ کودک، ۴ نفر تنها به‌دلیل نبودن نان تازه سر میز صبحانه، رغبتی به خوردن ندارند. در صورتی‌که کودکتان نسبت به خوردن صبحانه بی‌میل است، نان تازه را امتحان کنید. بوی نان تازه همه را به اشتها می‌آورد. اگر وقت خرید نان را ندارید، پیشنهاد می‌کنیم مقداری شیر و شکر روی نان مانده بمالید و آن را ۵ دقیقه در مایکروفر قرار دهید تا بوی نان تازه به‌خود بگیرد.

 

استفاده از داستان‌های زیبا

سعی کنید سر میز صبحانه وقت را غنیمت شمرده و کتاب داستانی، درباره صبحانه‌خوردن برای کودکتان بخوانید. کاری کنید که آب از لب او آویزان شود.

 

بیش از حد اصرار نکنید

در صورتی‌که با وجود انجام تمامی این کارها، باز هم کودک شما صبح از خواب برخاست و میلی به خوردن صبحانه نشان نداد، به او فشار نیاورید. یک لیوان شیر یا آب پرتقال به او بدهید و تا ساعت ناهار در صورت تمایل، به او میوه بدهید. مطمئن باشید او فردا صبح بهتر از امروز، صبحانه خواهد خورد .

 

منبع : زیگیل

 



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
loadingLoading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • pooste پوسته شدن سر نوزادان را جدی بگیرید

    پوسته شدن سر نوزادان را جدی بگیرید   حتما شما هم تا به حال دقت کرده‌اید که پوست سر بیشتر نوزادان، پوسته پوسته است. معمولا این پوسته‌ریزی‌ها در روزها و هفته‌های اول پس از تولد، …

    • آموزش تصویری ساخت آباژور با بطری آموزش ساخت آباژور با بطری

        آموزش ساخت آباژور با بطری آموزش تصویری ساخت آباژور با بطری – ساخت آباژور بازیافتی با بطری نوشابه باورتون می شه این آباژور خوشگل از بطری های یه بار مصرف پلاستیکی ساخته شده؟ برای …

      • ترکیب رنگ ها در دکوراسیون ترکیب رنگ های برتر ۲۰۱۵ در دکوراسیون

          بهترین ترکیب رنگ های ۲۰۱۵ در دکوراسیون به پیشنهاد طراحان   بژ/خاکستری + زرد انبه ای دو رنگ نسبتا خنثی که بخوبی با هم ست می شود. رنگ بژ/خاکستری یکی از رنگ های محبوب …

        • آموزش تصویری ساخت انگشتر,آموزش ساخت انگشتر ,ساخت انگشتر , آموزش ساخت جواهرات,آموزش ساخت زیورآلات آموزش ساخت انگشتر زیبا با سیم و سنگ

            آموزش تصویری ساخت انگشتر سنگ دار با سیم   ساخت این انگشتر دست ساز بسیار آسان است. با داشتن سنگ مورد علاقه تان و کمی مفتول می توانید این انگشتر را درست کنید.   …

          • چند نمونه تزئین سیسمونی

             چند نمونه تزئین سیسمونی    تزئین سیسمونی به شکل قطار، تزیین سیسمونی به شکل کیک چند طبقه, تزیین سیسمونی به شکل عروسک موتور سوار در این پست تصاویری از تزیینات جالب و خلاقانه سیسمونی نوزاد را خواهید …

            • آموزش دوخت میمون نمدی آموزش دوخت میمون نمدی

              آموزش تصویری روش دوخت میمون نمدی    سال ۹۵ سال میمون است و میمون نمدی گزینه ی بسیار خوبی برای عیدی دادن به کودکان است. می توانید این میمون زیبا را در سایز کوچک دوخته و …

              • آموزش ساخت گل های کاغذی تزیینی آموزش ساخت گل های کاغذی تزیینی

                  آموزش تصویری ساخت گل های کاغذی تزیینی   در این مقاله با نحوه ساخت گل های کاغذی بزرگ و زیبا برای تزیین جشن های مختلف به خصوص جشن تولد آشنا می شوید.   نحوه …

                • نحوه دوخت کیف, آموزش تصویری دوخت کیف بزرگ آموزش تصویری دوخت کیف خرید

                  طرز دوخت کیف خرید بزرگ در اینجا آموزش تصویری طرز دوخت کیف خرید بزرگ را به صورت مرحله به مرحله به نمایش درآورده ایم . طرز دوخت کیف خرید طرز دوخت کیف خرید طرز دوخت …

                  • آموزش تصویری دوخت روبالشتی شکلاتی آموزش دوخت روبالشتی به شکل شکلات

                      آموزش تصویری دوخت روبالشتی به شکل شکلات   در این قسمت شما را با روش دوخت رو بالشتی شکلاتی به صورت تصویری و گام به گام آشنا می کنیم .   آموزش تصویری دوخت …

                    • آموزش دوختن روکش کوسن نوار مغزی دار آموزش دوخت روکش کوسن با تزیین نوار مغزی

                      آموزش دوخت روکش کوسن با تزیین نوار مغزی   اگر می‌خواهید خانه‌ی شما به‌اندازه‌ی کافی رنگی باشد این کوسن‌ها به شما کمک خواهند کرد. دوخت آن‌ها بسیار ساده است.     وسایل موردنیاز کوسن قدیمی …

                      • عاشق کردن مرد زندگی عاشق کردن مرد زندگیتان را با چند ترفند ساده تجربه کنید

                        عاشق کردن مرد و شریک زندگی  اگر عشق زندگی تان را دوست دارید و دلتان می خواهد که با عاشق کردن مرد تان هر چه زودتر با او ازدواج کنید، در بخش رازهای موفقیت نکاتی را …

                        • آموزش ساخت کلاه کاغذی - آموزش ساخت کلاه تولد ساخت کلاه کاغذی به شکل حیوانات

                            سلام دوستان خوبم یک کلاه کاغذی خیلی خوشگل که میشه باهاش خیلی طرح های زیبا درست کرد و مناسب برای جشن ها و نمایش های کودکانه هست و بخصوص اینکه خیلی سریع و ساده …

                          • آموزش قلاب بافی - متد بلژیکی - بافت بوگن آموزش قلاب بافی : بافت بلژیکی یا بوگن

                            آموزش قلاب بافی : بافت بلژیکی   خوب دوستان عزیز هنرمند و علاقمندان به هنر زیبای قلاب بافی تا اینجا اصول اولیه و آموزش های پایه قلاب بافی را فراگرفتید. مطلب امروز اختصاص دارد به …

                            • آموزش مکرومه, آموزش طناب بافی,آموزش ساخت تاب,بافت تاب مکرومه,کنف بافی آموزش ساخت تاب با گره ساده مکرومه بافی

                               آموزش ساخت تاب با گره ساده مکرومه بافی   در مطالب قبلی با هنر مکرومه آشنا شدید و طرز بافت دستبند مکرومه را فرا گرفتید. امروز آموزش ساخت تاب زیبایی را با گره ساده مکرومه …

بالا