آماده سازی: ۵ دقیقه
مدت انتظار: ۵ دقیقه
مجموعاً: ۱۰ دقیقه
مواد اولیه برای ۲ نفر :
سیب ۱ عدد (کوچک – بدون پوست و خرد شده)
کیوی ۱ عدد (بدون پوست و خرد شده)
توت فرنگی ۴ عدد (متوسط)
ماست ۱۵۵ گرم (ماست خامه ای با طعم توت فرنگی)
آب سیب ۱/۳ فنجان
طرز تهیه:
سیب، کیوی، توت فرنگی، ماست و آب سیب را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و به مدت ۳۰ ثانیه با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.
اسموتی خوشمزه ما آماده شده فقط کافیست در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.
نوش جان
فودسوران