یکشنبه , ۲۱ آذر , ۱۳۹۵
بیشتر ببینید

سندرم خستگی مزمن 

سندرم خستگی مزمن چیست و درمان آن چگونه است؟

 

 

سندرم خستگی مزمن (CFS) یک بیماری است که باعث می شود شما به حدی احساس خستگی کنید که نتوانید فعالیت های عادی و روزمره خود را انجام دهید. این بیماری علائم دیگری نیز دارد اما اصلی ترین علامت آن احساس خستگی شدید به مدت بیش از ۶ ماه می باشد.

بسیاری از افراد بعد از یک تا دو سال بهبود پیدا کرده و دوباره به این بیماری مبتلا نمی شوند. اما برخی از افراد ممکن است چندین سال با علائم خستگی مزمن مواجه باشند.

این بیماری به خوبی شناخته شده نیست. برخی از متخصصان معتقدند که این بیماری یک بیماری کاملا مستقل، با مجموعه ای از علائم خاص خود می باشد اما برخی دیگر از متخصصان اینگونه باوری نداشته و آن را به عنوان یک بیماری جداگانه و مستقل قبول ندارند.

هیچ آزمایشی برای تشخیص سندرم خستگی مزمن وجود ندارد. به همین دلیل پذیرفتن این بیماری توسط افراد مبتلا به آن دشوار است. داشتن افرادی که شما را باور داشته و از شما حمایت کنند بسیار مهم است. همچنین داشتن یک پزشک، که مورد قبول شما باشد نیز می تواند به شما کمک کند.

 

علل سندرم خستگی مزمن چه چیزهایی هستند؟

خستگی شما واقعیست و یک اختلال ذهنی نیست. این حالت واکنش بدن شماست به مجموعه ای از عوامل روحی و جسمی. پزشکان هنوز علل سندرم خستگی مزمن را کشف نکرده اند. گاهی اوقات این بیماری بعد از ابتلا به یک آنفلوانزا آغاز می شود اما هیچ مدرکی دال بر ارتباط بین این دو بیماری وجود ندارد. احتمالا مجموعه ای از عوامل کنار هم قرار می گیرند و باعث بروز این بیماری می شوند.

 

علائم سندرم خستگی مزمن چه چیزهایی هستند؟

علامت اصلی این سندرم خستگی بیش از حد است. اگر شما به سندرم خستگی مزمن مبتلا شده باشید:

–  ممکن است به صورت دائمی و یا بیشتر مواقع احساس خستگی داشته باشید.
–  ممکن است با مشکلات خواب مواجه شوید و یا اینکه بعد از بیدار شدن از خواب احساس خستگی کنید و حس کنید که استراحت نکرده اید.
–  ممکن است با اختلال در فکر کردن، تمرکز کردن و به خاطر سپردن مواجه شوید.
–  ممکن است با سردرد، درد عضلانی، درد مفاصل، گلو درد و درد در غدد لنفاوی گردن و زیر بغل مواجه شوید.
–  ممکن است علائم شما بعد از یک فعالیت ذهنی یا جسمی که سابق بر این برای شما کار دشواری محسوب نمی شد، شعله ور شود.

بروز افسردگی همراه با سندرم خستگی مزمن یک حالت شایع است و می تواند علائم شما را بدتر کند. داروهای ضد افسردگی می توانند به شما کمک کنند تا احساس بهتری داشته باشید.

 

تشخیص سندرم خستگی مزمن چگونه است؟

هیچ آزمایشی برای تشخیص این سندرم وجود ندارد و پزشکان به کمک رد کردن سایر بیماری هایی که می توانند علائم مشابهی را ایجاد کنند، ابتلا به این بیماری را تائید می کنند.

بیماری های بسیار زیادی وجود دارند که می توانند باعث احساس خستگی شوند و علت خستگی بسیاری از افراد چیزی غیر از سندرم خستگی مزمن می باشد.

 

درمان سندرم خستگی مزمن چگونه است؟

هیچ درمانی برای سندرم خستگی مزمن وجود ندارد اما بسیاری از علائم آن می تواند درمان شود. برای این منظور داشتن یک رابطه خوب با پزشکتان بسیار مهم است. همکاری کردن با پزشکتان برای پیدا کردن ترکیبی از دارو و یا تغییرات رفتاری که به شما کمک می کنند، بسیار مهم است. درمان ثابت و مشترکی برای تمام بیماران وجود ندارد، لذا ممکن است پزشک برای پیدا کردن بهترین روش درمانی از سعی و خطا استفاده کند.

درمان در منزل بسیار مهم است. ممکن است لازم باشد که شما در برنامه روزانه خود تغییراتی ایجاد کنید و عادت های خواب بهتری را فرا بگیرید و همچنین ممکن است لازم باشد که آهسته آهسته به ورزش ملایم روی بیاورید.

مشاوره و ورزش کردن می تواند به افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن کمک کند.

اگرچه کار چندان ساده ای نیست اما داشتن نگرش مثبت نیز می تواند کمک خوبی باشد. سعی کنید دچار سرخوردگی، خشم و افسردگی نشوید. مشاوره و صحبت کردن با سایر افراد مبتلا به این سندرم می تواند به شما در بهبود نگرش نسبت به این بیماری کمک کند.

 

منبع : شفاجو


این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
loadingLoading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • دردهای شکمی, غذاهای باددار و نفاخ نفخ شکم علل و درمان

    یکی از شایع‌ترین دردهای شکمی، نفخ است که علت بسیاری از مراجعات بیماران به متخصصان گوارش به شمار می‌آید. از قدیم گفته می‌شد‌ مصرف غذاهای باددار و نفاخ باعث دل‌درد و ایجاد گاز معده می‌شود. …

    • images آفت دهان : علل،علایم،درمان و پیشگیری

        آفت دهان : علل،علایم،درمان و پیشگیری   آفت دهان (Aphthous stomatitis یا  canker sores) زخم های کوچک و عمیق در دهان بوده که بعضی اوقات خوردن و آشامیدن را سخت و دردناک می کند. …

      • دیالیز ,  Dialysis , تراکافت آنچه در مورد دیالیز (Dialysis) باید بدانید

        دیالیز (Dialysis) یا تراکافت چیست ؟   دیالیز عملیاتی است که جایگزینی برای بسیاری از وظائف و مسئولیت های طبیعی کلیه ها می باشد. به افراد این امکان را می دهد، با اینکه دیگر کلیه …

        • نشانه‌های بیماری لثه, بهداشت دهان و دندان بیماری های لثه

            رعایت بهداشت دهان و دندان مثلاً با مسواک کردن و نخ کشیدن، خطر پوسیدگی دندان را می‌کاهد و از بیماریهای لثه نیز جلوگیری می‌کند. جرم دندانی رسوبی از باقیمانده‌های غذا، مخاط، باکتریها و سایر …

          • علل ورم,ورم,تورم ,دلایل ورم,خیز,ورم نشانه چیست, ورم بدن,تشخیص علت ورم,خطر ورم علل تورم و انوع ورم

              ورم بدن نشانه چیست؟   همه ما تجربه ورم یا ادم در حداقل یک یا چند منطقه از بدن‌مان را داریم و می‌دانیم اگر خوش‌شانس باشیم این ورم بعد از مدتی خود به خود …

            • ima1275ges پولیپ بینی :علل، علائم، تشخیص و درمان

              پولیپ بینی :علل، علائم، تشخیص و درمان پولیپ بینی چیست؟ سینوس ها پارانازال حفره های هوایی در داخل جمجمه هستند که به داخل بینی راه دارند. اگر بافت نرم حفرات داخل بینی به صورت غیر …

              • 100817933966 واریکوسل – واریسی شدن عروق بیضه

                  واریکوسل (واریس ناحیه تناسلی در مردان)   بیماری واریکوسل چیست؟ واریکوسل یا واریسی شدن عروق بیضه شایعترین بیماری مردان پس از بلوغ می‌باشد و ۱۰درصد مردان بالغ به آن مبتلا می‌باشند. واریکوسل شایعترین عامل …

                • آب مروارید آب مروارید چشم : علل، علائم، تشخیص و درمان

                    آب مروارید چیست؟ آب مروارید در واقع تار شدن عدسی چشم بوده که باعث اختلال در بینایی می شود. بیش از نیمی از افراد مسن بالای ۶۵ سال آب مروارید را تجربه می کنند. …

                  • علایم سرطان گلو ,نشانه های سرطان گلو مهمترین علایم سرطان گلو / نشانه های سرطان گلو

                    علامت سرطان گلو که ممکن است آنها را نادیده بگیرید سرطان گلو اغلب علائمی نداشته وتا زمانی که بیماری وارد مراحل بعدی شود نشانه ای  ایجاد نمی کند. اما گاهی اوقات می توانید از نشانه هایی …

                    • 129-10535 هموکروماتوز : علل ، علائم و درمان

                      هموکروماتوز، یکی از علل مشکلات جنسی در مردان و زنان   هموکروماتوز چیست؟ هموکروماتوز یک بیماری است که به علت وجود مقدار زیاد آهن در بدن به وجود می آید. وجود آهن در رژیم غذایی …

                      • بی اختیاری ادرار , کاهش ادرار بی اختیاری ادرار / کاهش ادرار

                        بی اختیاری و کاهش ادرار بی اختیاری ادرار , انواع بی اختیاری ادرار , عواملی که در اثر آن ها کنترل مثانه از دست می رود , علل بی اختیاری ادرار , عوارض بی اختیاری ادرار , تشخیص بی …

                        • ابولا پیشگیری از ابتلا به بیماری ابولا

                          چطور بیماری ابولا نگیریم در حالی که شیوع بیماری ابولا ادامه دارد، نگرانی از ابتلا به این بیماری رو به افزایش است. کارشناسان اطلاعات بیشتری درباره چگونگی جلوگیری از شیوع این بیماری، که حدود ۷۵۰۰ …

                          • پوکی استخوان قبل از دورن یائسگی پوکی استخوان قبل از یائسگی چیست ؟

                             پوکی استخوان قبل از دوران یائسگی چیست ؟   آیا می دانستید از هر ده نفر که دچار پوکی استخوان هستند ، هشت نفر آنها را زنان تشکیل می دهند؟ با بالا رفتن سن در …

بالا