سه شنبه , ۱۶ آذر , ۱۳۹۵
بیشتر ببینید

دردسرهای حواس پرت

چرا نمی تواند آرام باشد؟ چرا نمی تواند تمرکز داشته باشد؟ چرا مدام وسط حرف دیگران می پرد؟ چرا این قدر حرف می زند؟ این ها نگرانی های والدینی است که کودکان کم توجه دارند.

نقص توجه وضعیتی است که عمیقاً بر روی توانایی یک فرد برای موفقیت در خانه، مدرسه، کار و روابط اجتماعی تأثیر می گذارد. گرچه تشخیص به عهده پزشک است اما افزایش آگاهی والدین در کنترل و درمان بسیار موثر است. چرا که نحوه رفتار والدین می تواند در تقویت یا تضعیف رفتارهای کودکانِ کم توجه موثر باشد.

خانواده باید یاد بگیرد از روش های رفتاری استفاده کند و مستقیماً در کمک کردن به کودک برای کاهش یا حذف مشکلات رفتاری درگیر شود.از مهم ترین کارهای مفیدی که می تواند در بهبود عملکرد کودکان مبتلا به نقص توجه تأثیر داشته باشد ، آموزش مدیریت رفتار است. والدین باید با صبر و شکیبایی و بهره گیری از روش های علمیِ درمان با کودکان خود رفتار کنند.

کمبود توجه را با علائم زیر می توان تشخیص داد:
۱ – عدم توجه کافی به جزئیات، بی دقتی و اشتباهات زیاد
۲ – مشکل در تداوم توجه برای انجام دادن تکالیف و بازی ها
۳ – مشکل در گوش کردن هنگامی که با آن ها صحبت می شود
۴ – مشکل در دنبال کردن و اتمام تکالیف
۵ – نامنظم بودن
۶ – گم کردن و جا گذاشتن وسائل
۷ – حواس پرتی
۸ – فراموشکاری
۹ – اجتناب از فعالیت هایی که نیاز به تداوم توجه دارند.

راهکارهای زیر می تواند به والدین در کنترل و درمان کمبود توجه کمک کند:
– برای کودک خود به عنوان یک انسان ارزش قائل باشید و به نظرات و احساساتش احترام بگذارید . باور کنید این یکی از مهم ترین نیازهایی است که کودکان به آن نیاز دارند و در افزایش عزت نفس آن ها اهمیت فراوان دارد.

– والدین باید بدانند که فرزندانشان از رفتار آن ها الگو می گیرند. این الگو گیری در زندگی آن ها نقش اساسی دارد. مثلا اگر دائم از کار خود گله کنید و یا با عجله به سرکار خود بروید ، فرزندان این رفتارها را از شما خواهند آموخت. آن ها ممکن است بر اساس همین سرمشق گیری بدون صرف غذا به مدرسه بروند.

– برخوردهای همراه با مشکلات و اشتباهات والدین با همدیگر می تواند در رفتار کودک اثر مثبت یا منفی بگذارد. مثلا اگر اشتباهی را مرتکب شدید ، می توانید بگویید : فهمیدم که اشتباه کردم حالا اگر دوباره تلاش کنم می توانم آن کار را درست انجام دهم یا آن مسئله را درست حل کنم . مطمئن باشید کودکان این درس ها را از شما خواهند آموخت.

– کودکان حتما صبحانه بخورند . باید از میزان قند وشکر و مواد رنگی وچای زیاد ، کاکائو، شکلات و تنقلات بکاهید زیرا باعث تحریک پذیری کودک می شوند.

– هر گاه کودک در خانه کار خوبی انجام داد به او بازخورد مثبت دهید. جوایز قابل لمس مانند یک کتاب داستان و جوایز رفتاری مانند در آغوش گرفتن و بوسیدنِ کودک برای رفتارهای مناسب کودک در نظر بگیرید. و در صورت انجام رفتار نامناسب از یک سری فعالیت های مورد علاقه محروم شود، مثلا اگر علاقه زیادی به کامپیوتر دارد او را در آن روز از استفاده از کامپیوتر محروم کنید. به هیچ وجه او را کتک نزنید زیرا رفتارهای انتقام جویانه از او سر خواهد زد. با او مودبانه و با محبت صحبت کنید.

– یک برنامه مناسب تنظیم کنید و کودک را ملزم به پیروی از آن برنامه کنید. صبح ها سر ساعت معینی از خواب بیدار شود، صبحانه بخورد و سر ساعت معینی بخوابد. خواب شبانگاهی این کودکان موضوع مهمی است.

– به طور ناهماهنگ و متناقض با رفتارهای نامناسب کودک برخورد نکنید. مثلا یک رفتار مناسب او را نباید یک بار تنبیه کنید و بار دیگر به آن کاری نداشته باشید.

– در فرزند خود ایجاد توانایی کنید و در مورد استعدادهایش با او صحبت کنید و او را در به کار گیری توانایی و استعداد هایش ترغیب کنید.

–  به قولی که به او داده اید پایبند باشید چون باعث می شود به شما اطمینان کند و با شما راحت تر کنار بیاید. مثلا اگر قول دادید بعد از تمیز کردن اتاقش او را به پارک ببرید سر قولتان باشید و به تاخیر نیندازید.

– قبل از پرسیدن سوال و تکرار مطالب برای کودک، توجه اش را به خود جلب کنید. کاملا واضح و روشن با او صحبت کنید. به جای صحبت های طولانی و خواسته های دراز مدت خود سعی کنید دستورالعمل های کوتاه ، ساده و شفاف به کودک بدهید.

– پرهیز از محرک های پر تنش مانند تلویزیون، بازی های کامپیوتری و …این گونه وسایل را از دسترس کودک دور نگه دارید ، به خصوص زمانی که در حال انجام تکالیف مدرسه است.

– موقعیت هایی را فراهم کنید تا او از حقوق خودش دفاع کند چون شما همیشه کنار او نیستید.

– لبخند را به چهره فرزندتان هدیه دهید، با او شوخی کنید ، با او بازی کنید و در بازی باعث خنده او شوید.

– کودکتان آیینه شماست . هر رفتاری را که انجام می دهید تکرار می کند. پس اگر می خواهید صدایش را بلند نکند خودتان در عمل صدایتان را در حد معقولی نگه دارید.

– برای تقویت حافظه دیداری کودک می توانید از کارت های دید آموز استفاده کنید. نحوه کار به این صورت است که ابتدا دو تصویر را به مدت ۱۵ ثانیه به کودک نشان دهید و سپس آن ها را مخفی کنید و از کودک بخواهید آن تصاویر را نام ببرد. در مرحله دوم ، مرحله اول را تکرار کنید اما این بار به جای دو تصویر ، سه تصویر با همان زمان به کودک نشان دهید و مخفی کنید و بخواهید تصاویر را نام ببرد. و تا مرحله هفتم در همان ۱۵ ثانیه یک تصویر اضافه کنید. این تمرین را حداقل به مدت ۱۵ روز انجام دهید تا حافظه کودک و تمرکز او تقویت شود.

–  یک تصویر شلوغ به مدت ۱۵ ثانیه به کودک نشان دهید و بعد آن را از کودک بگیرید و از او بخواهید آن چه دیده را نام ببرد.معمولا کودکان دارای نقص توجه- بیش فعالی نمی توانند تمام تصاویر دیده شده را نام ببرند. بنابراین دوباره همان تصاویر را به کودک بدهید و از او بخواهید به مدت ۱۵ ثانیه روی آن تمرکز کند. و بعد تصویر را بگیرید و از او بخواهید آن چه را دیده نام ببرد. احتمالا به خاطر توجه بهتر جزئیات بیشتری را به شما می گوید. این تمرین را چند بار انجام دهید تا توجه و تمرکز کودک تقویت شود.

منبع : تبیان



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
loadingLoading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • قفسه کتاب جالب, قفسـه کتاب خلاقانه,قفسـه کتاب ,طراحی قفسـه کتاب, کتابخانه, طراحی کتابخانه ,مدل قفسـه کتاب, مدل قفسـه, مدل کتابخانه, طرح کتابخانه, طرح قفسـه کتاب, طرح قفسه, ایده ,خلاقیت طراحی های جالب قفسه کتاب ۲

        وقتی صحبت از قفسه کتاب می شود اولین چیزی که به ذهنتان می رسد احتمالاً به شکل یک مستطیل یا مربع معمولی روی دیوار است که کتاب ها داخلش قرار می گیرند. ولی …

    • آموزش ساخت میمون کاغذی ساخت میمون کاغذی برای هفت سین ۹۵

      آموزش تصویری درست کردن میمون کاغذی برای هفت سین ۹۵   دوستای خوبم می دونین که سال ۹۵ سال میمونه، پس بد نیس کنار سفره هفت سین امسال یه میمون کاغذی خوشگل بذارین. در ادامه …

      • سه شیوه ساده برای ساخت کوسن های منحصر به فرد سه ایده برای تزئین کوسن ساده

          برای این‌ که تغییراتی در دکوراسیون منزل ایجاد کنید ولی پول زیادی هم خرج نکنید می توانید با کمی خلاقیت و ابزار ساده سبک مورد علاقه‌ خود را در خانه‌ اجرا کنید. در مطلب …

        • هنر ,هنر دستی ,صنایع دستی ,هنر در خانه ,ویترا ,ویترای ,هنر ویتـرای ,تزیین ساعت ,تزیین ساعت با ویترای, نقاشی روی شیشه ,تزیین ساعت با نقاشی روی شیشه ساعت های تزیین شده با هنر ویترای

          نمونه های کاربردی نقاشی روی شیشه (هنر ویترای) به نظر من هنر زمانی زیباتره که کاربردی باشه و توی زندگی روزمره بشه ازش استفاده کرد. نقاشی روی شیشه از جمله این هنرهاست.نمونه هائی از تزئین …

          • آموزش ساخت حلقه برای تزیین دستمال سفره  آموزش, ساخت حلقه, حلقه ,تزیین دستمال سفره , دستمال سفره , ساخت ,حلقه تزیینی, سفره آرایی آموزش ساخت حلقه برای تزیین دستمال سفره

            آموزش ساخت حلقه برای تزیین دستمال سفره   با رول دستمال کاغذی، کمی پارچه رنگی و روبان می تونین حلقه زیبایی برای تزیین دستمال سفره درست کنین. به این آموزش تصویری نگاه کنین . منبع …

            • ساخت جعبه به شکل شکلات ,ساخت جعبه کادو, آموزش ساخت جعبه شکلاتی,آموزش جعبه سازی, ساخت جعبه هدیه, جعبه هدایای نوروزی ساخت جعبه هدیه به شکل شکلات

              آموزش تصویری ساخت جعبه هدیه به شکل شکلات   در این مطلب الگو و آموزش تصویری ساخت جعبه هدیه زیبایی به شکل شکلات برای اهدای کادوهای عید نوروز ۹۴ تقدیم شما عزیزان می شود. برای …

              • تزیین ظروف با خمیر فیمو - تزئین ظروف با خمیر پلیمری تزیین ظروف با خمیر فیمو یا پلیمری

                نمونه های زیبایی از تزیین ظروف با خمیر فیمو در این پست تصاویری از تزیین ظروف با خمیر فیمو رو مشاهده می کنین. از این تزیینات زیبا ایده بگیرین و ظزوف ساده منزل رو با …

                • آموزش بافت روپایی قلاب بافی آموزش بافت روپایی قلاب بافی

                     قلاب بافی و صندل های برهنه – بافت روپایی   فصل سفرهای تابستانی و کنار دریا است. دنبال زیورآلات مخصوص تابستان می گشتم که چشمم به این رو پایی های بافتنی افتاد. سندل های …

                  • آموزش دوخت دستگیره به شکل قلب آموزش دوخت دستگیره به شکل قلب

                    آموزش تصویری و گام به گام دوخت دستگیره آشپزخانه به شکل قلب حال و هوای آشپزخانه تان را با یک جفت دستگیره به شکل قلب٬ رمانتیک کنید. دوخت این دستگیره های قلب شکل را در …

                    • نگهداری آبلیمو روش نگهداری آبلیمو و آبغوره

                          آبلیمو و آبغوره از آن دسته مواد غذایی است که اگر به درستی نگهداری نشود، خیلی زود کپک زده و غیرقابل استفاده می شود. کارشناسان مواد آشامیدنی و بهداشتی، می گویند پس از این که آبلیمو …

                      • کوسن , تکه دوزی , چهل تکه دوزی , بازیافت جین قدیمی مدل کوسن چهل تکه دوزی با جین قدیمی

                        مدل کوسن چهل تکه دوزی با جین قدیمی و پارچه های اضافی   مدل های زیبای تکه دوزی فانتزی روی کوسن   مجموعه ای زیبا از جدیدترین و زیباترین مدل کوسن که با جین های قدیمی و …

                        • ساخت زیورآلات,ساخت گردنبند سنجاقک آموزش ساخت گردنبند سنجاقک با زیپ و نمد

                          آموزش تصویری ساخت گردنبند سنجاقک زیبا ساخت گردنبند سنجاقک آموزش دیگری از سری ساخت زیورآلات با زیپ و نمد هست که تقدیم شما عزیزان می کنیم. اگه علاقه مند به یادگیری این هنر زیبا هستید با ما همراه …

                          • گل سینه , ساخت مگنت یخچال , گل کریستالی آموزش ساخت گل سینه کریستالی

                            آموزش تصویری روش درست کردن گل سینه کریستالی گل سینه کریستالی زیبایی که می بینید را می توانید به عنوان مگنت یخچال یا برای تزیین دستمال سفره هم یکار برید. این آموزش فقط ایده ای …

                            • آموزش ساخت قاب آینه,کاردستی با چوب بستنی آموزش ساخت قاب آینه با چوب بستنی

                              نحوه ساخت قاب آینه با چوب بستنی  در آموزش امروز روش ساخت قاب آینه و تزیین آینه با چوب بستنی تقدیم شما عزیزان میشه. با این ایده یک آینه زیبا و فانتزی برای منزلتون درست کنین …

بالا