یکشنبه , ۲۱ آذر , ۱۳۹۵
بیشتر ببینید

IMG12474970

 

اگر روز خسته کننده ای داشته اید خوردن خیار می تواند خستگی را از تن شما بیرون کند. این میوه سبز را دست کم نگیرید زیرا سرشار از ویتامین هایی است که روزانه بدن ما به آن احتیاج دارد.

 

به نقل از سایت لیو استرانگ (livestrong) خیار در بر گیرنده ی ویتامینهای A,B,C می باشد که ایمنی بدن را افزایش می دهد و شما را سرحال نگه می دارد پس به جای اینکه نوشیدنیهای کافئین دار بنوشید یک عدد خیار بخورید تا سرحال شوید.

 

پوست خیار شامل ۱۰درصد از ویتامین مورد نیاز بدن در هر روز می باشد. پس تلاش کنید خیار را به وعده های روزانه ی خود و یا نوشیدنی های خود اضافه کنید.
اگر از استرس و اضطراب خسته شده اید یک خیار را خرد کرده و در آب جوش بگذارید، مواد شیمیایی آن باعث آرامش شما می‌شود.
همچنین خیار کم کالری و در عین حال سرشار از آب است. برای همین هم برای افرادی که قصد لاغری دارند بسیار مفید است.

 

میزان بالای آب و فیبرهای غذایی موجود در خیار باعث می شود که بدنتان از شر سموم موجود در سیستم گوارشی خلاص شود و هضم غذا هم با راحتی بیشتری صورت بگیرد.

 

اگر دچار یبوست هستید توصیه می کنیم که هر روز خیار میل کنید. به خاطر این که مصرف منظم خیار یک درمان طبیعی برای یبوست محسوب می شود.

 

منبع : سلامانه


این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
loadingLoading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • خواص خاکشیر, خاصیت خاکشیر خواص خاکشیر و کاربرد آن در طب سنتی

    مهمترین خواص خاکشیر در درمان بیماری ها  از بین خواص خاکشیر بیشتر با با خاصیت خنگ‌ کنندگی و ضدعطش آن آشنا هستیم ، به همین دلیل بسیاری از افراد در فصل تابستان خاکشیر را در برنامه‌ غذایی خود می‌گنجانند …

    • خواص دارویی عرق نعناع - خواص درمانی عرق نعنا - نحوه تولید عرق نعنا فواید درمانی و خواص عرق نعناع

      همه چیز درباره عرق نعناع   همه ما یا حداقل خیلی از ما وقتی دل درد و دل پیچه داریم، می‌رویم سراغ نسخه مادربزرگ‌ها: «ننه! عرق نعناع بخور.» تاثیر این نسخه از لحاظ علمی هم …

      • ترفندهایی برای پیشگیری از آلزایمر ترفندهایی برای پیشگیری از آلزایمر

          ۲۰ ترفند عملی برای پیشگیری از آلزایمر   پ‍ژوهش های انجام شده نشان می دهد تغذیه ، شیوه زندگی ، تحرک و فعالیت های فکری و مغزی مختلف برای پیشگیری از آلزایمر بسیار مفید …

        • علت نفخ - درمان نفخ - باد روده - گاز معده علت نفخ و راه های مبارزه با آن

            نفخ ، باد گلو و باد معده می توانند باعث خجالت و معذب شدن فرد شوند. در این مبحث به دلایل ایجاد این مشکلات و راه های پیشگیری از آن ها می پردازیم.   …

          • بیماری ام اس بیماری ام اس و علایم آن

            بیماری ام اس و علایم آن   بیماری ام اس (Multiple sclerosis) یک بیماری ناتوان‌کننده است که مغز و نخاع را تحت تاثیر قرارداده و باعث از دست‌دادن کنترل، دید، تعادل و حواس (بی حسی) …

            • لوبیا چشم بلبلی لوبیا چشم بلبلی – خواص – کاربرد

              درباره لوبیای چشم بلبلی : دانه ی لوبیا چشم بلبلی به عنوان مدر و برای تقویت معده استفاده می شود و پخته و آب پز آن را می خورند و معتقدند ضمن این که غذای …

              • حساسیت پوستی به زیورآلات ۱۰ نکته درباره حساسیت پوستی به زیورآلات

                ۱۰ نکته درباره حساسیت پوستی به زیورآلات   کمتر کسی پیدا می‌شود که از زیورآلات خوشش نیاد؛ مگر کسانی که به آن حساسیت دارند! افرادی هستند که از ناسازگاری زیورآلات با پوست خود گلایه‌ دارند. این عده …

                • .jpg درمان سردمزاجی در طب سنتی / تقویت نیروی جنسی

                  گیاهان دارویی موثر در درمان سردمزاجی درمان سردمزاجی و تقویت قوای جنسی با روش های غیر شیمیایی و با استفاده از درمان های طبیعی و گیاهی را به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم. در حدیثى از …

                  • فواید مغری بازی شطرنج افزایش توانایی‌ های مغز با شطرنج

                    شطرنج بازی کنید، آلزایمر نگیرید   شطرنج فعالیت مغزی پیچیده‌ای است که نیاز به تعقل، تمرکز و قدرت تصمیم‌گیری بالا دارد. انجام ورزش شطرنج فواید مغزی زیادی به همراه دارد.ورزش شطرنج به “بازی پادشاهان” معروف …

                    • گرم کردن بدن قبل از هر ورزشی گرم کردن بدن قبل از هر ورزشی با این حرکات

                      ۶ حرکت برای گرم کردن بدن قبل از هر ورزشی  گرم کردن بدن  بسیار مهم است چون معمولا پس از مدتی بی تحرکی و یا بلافاصله پس از بیدار شدنمان از خواب ورزش می کنیم. …

                      • ته دیگ ، خواستنی مضر و خطرناک ته دیگ ، خواستنی مضر و خطرناک

                          همه چیز درباره ته دیگ ، این خوشمزه خطرناک   از هر چه بگذریم سخن ته دیگ خوش‌تر است. آشپزهای حرفه‌ای و پزشکان تغذیه در مورد ته‌دیگ هزار و یک توصیه می‌کنند که مردم …

                        • ده حرکت ورزشی موثر در لاغری پهلو و شکم تمرینات مناسب برای لاغری پهلو و شکم

                          ده حرکت ورزشی موثر در لاغری پهلو و شکم   آیا می دانستید که راز داشتن یک کمر باریک نوع ورزشی است که انجام می دهید ؟ البته کاملأ درست است که اگر رژیم غذایی …

                          • علایم سرطان ریه مهمترین نشانه ها و علایم سرطان ریه

                            علائم و نشانه های سرطان ریه بیشتر سرطان های ریه تا زمانی که خیلی گسترش پیدا کنند هیچ علامتی ندارند. اما برخی از مبتلایان به سرطان ریه در اوایل آن هم نشانه هایی دارند. اگر شما …

                            • روش های تقویت اراده برنامه ای برای تقویت اراده

                              راهکارهای تقویت اراده   گاهی احساس می کنی حوصله نداری دست به کاری بزنی؟ آیا گاهی احساس می کنی در برابر کاری که باید انجام دهی، مقاومت به خرج می دهی و بهانه می آوری؟ …

بالا