پنج شنبه , ۱۸ آذر , ۱۳۹۵

دروغ

دروغ هایی که هر روز به خودتان می گویید!

 اگر با خودتان روراست باشید ، حتما زمان‌هایی را به خاطر می‌آورید که به خودتان یا دیگران دروغ گفته‌اید. گاهی اوقات به خودتان دروغ می‌گویید تا کسی را که دوست دارید، آزار ندهید یا حتی وقتی به خودتان دروغ می‌گویید به نظرتان همان حقیقت می‌آید. این دروغ‌ها می‌تواند کوچک یا بزرگ باشد. شاید خودتان هم متوجه این دروغ‌ها نباشید. برخی جمله‌ها آنقدر تکرار می‌شود که فکر کردن درباره راست و دروغ آن دیگر ممکن است. گاهی اوقات هم این ذهن آگاه ماست که می‌خواهد خود را فریب دهد و به همین خاطر به خودش دروغ می‌گوید. وقتی برخی از این جمله‌ها را بشنوید تازه می‌فهمید که چقدر این جمله‌ها برای‌تان آشناست،‌ حالا فقط باید راست و دروغش را تشخیص دهید و دروغ‌ها را درست و به‌موقع از راست‌ها جدا کنید.

 

«رابطه من با همسرم بدون هیچ تلاشی خوب است»

بسیاری از زوج‌ها زمانی که می‌خواهند اولویت‌های زندگی‌شان را هماهنگ کنند، رابطه‌ صمیمانه‌شان را کنار می‌گذارند. شما باید تصمیم بگیرید این رابطه در زندگی شما مهم است و برایش وقت و انرژی بگذارید. گفته‌های شما آنقدر که عمل‌تان مهم است، تاثیر ندارد.

نکته: به کارهایی که انجام می‌دهید، نگاهی بیندازید و مطمئن شوید آنچه لازمه رابطه است انجام داده‌اید و به اندازه کافی وقت و انرژی برای رابطه‌تان گذاشته‌اید.

 

«من روی آنچه در شریک زندگی‌ام ندارم، تمرکز می‌کنم تا او را تغییر دهم»

مشکل این دروغ آن است که بیش از حد تمرکز می‌کنید؛ یعنی اگر در مورد آنچه دوست ندارید تمرکز کرده‌اید، دارید بیش از حد از این موضوع رنج می‌کشید. کافی است نگاهی به زندگی‌تان بیندازید. آیا فکر می‌کنید عشق و صبوری کاتالیزور تغییر است؟

نکته: اگر با حرف زدن یا حتی فقط فکر کردن در حال انتقاد از شریک‌تان هستید، ‌فورا آن را متوقف کنید و به چیزهایی فکر کنید که در مورد شریک زندگی‌تان دوست دارید، آن وقت می‌بینید که رابطه‌تان چقدر بهتر خواهد شد. پذیرش آنچه در مورد همسرتان وجود دارد خوب یا بد زندگی را شیرین‌تر می‌کند.

 
«من نباید بگویم چه می‌خواهم، او خودش باید بداند»

خیلی از افرادی که در رابطه زناشویی قرار دارند، از شریک‌شان انتظار دارند که یک ذهن‌خوان واقعی باشد. اگر انتظار دارید او یک روانشناس باشد باید بدانید، اشتباه می‌کنید و آسیب زیادی به رابطه‌تان وارد می‌کنید. اگر می‌خواهید نیازهای‌تان برآورده شود باید به دیگران بگویید که از آنها چه چیزی می‌خواهید. شما همچنین باید طوری به آنها بگویید که بشنوند. گاهی اوقات این جسارت می‌خواهد اما باید بدانید وقتی واضح آنچه می‌خواهید را بیان می‌کنید از خشم و سوءتفاهم جلوگیری می‌کنید.

نکته: چه چیزی می‌خواهید که طرف مقابل‌تان بداند؟ تنهایی بیشتر؟ ابراز احساسات بیشتر؟ کمک بیشتر در خانه، گذران وقت با دوستان؟ تنها راهی که می‌توانید هر کدام از اینها را به دست آورید این است که آنها را بخواهید.

 

«لازم نیست به او بگویم دوستش دارم، دوست داشتنم از کارهایی که برایش انجام می‌دهم، قابل درک است.»

یکی از بزرگ‌ترین دروغ‌هایی که زوج‌ها به هم می‌گویند این است که وقتی وارد زندگی مشترک می‌شوند هرگونه ابراز احساسات را همانجا پشت در می‌گذارند. هیچ چیز مهم‌تر از حقیقت نیست. شاید با خودتان فکر کنید که لازم است تشکر کنید اما وقت و انرژی برای گفتن آن نمی‌گذارید. باید این عادت را پیدا کنید که هر نوع احساس قدردانی را بروز دهید با انجام مداوم این کار خواهید دید چقدر رابطه‌تان شادتر خواهد بود.

نکته: اگر کسی کاری برای شما انجام داد با دقت توجه کنید و یک کلمه توام با تقدیر و تشکر بیان کنید. این کلمه یا عبارت می‌تواند چیز ساده‌ای مانند «چقدر لبخندت رو دوست دارم» یا «شام چقدر خوشمزه بود» باشد.

دروغ

«ما هیچ وقت با هم دعوا نمی‌کنیم.»

هیچ رابطه زناشویی عاری از مسئله نیست اما اگر شما با آدم درستی در ارتباط باشید مشکلات با تلاطم کمتری از شما رد خواهند شد. گفتن این دروغ به خودتان باعث می‌شود، زمانی که برای اولین‌بار با همسرتان دچار مشکل می‌شوید، نتوانید از پس حل آن بربیایید.

نکته: رابطه زناشویی یک نوع مسئولیت‌پذیری دوطرفه به همراه دارد که هر طرف باید تلاش کند، بخش مربوط به خودش را بهبود ببخشد. این نکته را از یاد نبرید که شما با هم قوی‌تر هستید تا هر کدام به صورت تک‌تک.

 

«همه چیز تقصیر من است»

هیچ وقت بین زوجین، همیشه یک نفر مقصر نیست و معمولا اشتباه از دو طرف اتفاق می‌افتد اما گناهکار جلوه دادن خودتان، بستری برای شریک زندگی‌تان فراهم می‌کند تا هر روز حق به جانب‌تر از دیروز با شما برخورد کند.

نکته: روابط زناشویی و به طور کلی هر نوع رابطه‌ای توأم با عمل و عکس‌العمل است بنابراین اگر در مورد هر مشکلی فکر می‌کنید تقصیرش متوجه شماست،‌ این مسئله را بررسی کنید تا بیخود خودتان را محکوم نکنید.

 

«همسرم مرا کامل می‌کند»

واقعیت این است که هیچ کس نمی‌تواند شما را کامل کند در حالی که شما یک آدم کامل برای خودتان هستید. روابط می‌تواند سطح زندگی ما را بالا ببرد اما نمی‌تواند آن را بسازد یا حتی از بین ببرد.

نکته: باید بدانید شما به عنوان یک انسان کامل هستید و قرار نیست شما و همسرتان مانند دو نیمه‌گمشده با هم برخورد کنید که با پیدا کردن هم کامل می‌شوید. فقط کافی است سطح کیفی زندگی‌تان را ارتقا دهید. این از شما انسان بهتری می‌سازد نه کامل‌تر.

 

«باید از بخشی از خودم مراقبت کنم تا صدمه نبیند»

می‌توانید سال‌ها با فردی زیر یک سقف زندگی کنید اما به او اجازه ندهید از دیوارهای حفاظتی شما وارد شود. اگر رابطه‌ای زنده و در حال رشد می‌خواهید، باید ریسک‌پذیر باشید.

نکته: دیواری را که ساخته‌اید بررسی کنید. شاید شما با این کار باعث ایجاد تعارض بین خودتان و شریک زندگی‌تان شده‌اید. شاید می‌ترسید خواسته‌تان را ابراز کنید. بهتر است ریسک کنید و آنچه باعث ترس شما شده به شریک زندگی‌تان بگویید.

 

«او مرا دوست دارد بنابراین من می‌توانم هرطور می‌خواهم رفتار کنم»

خیلی اوقات افراد در روابط‌شان با شریک زندگی‌شان خیلی بدتر از آشنایان یا حتی غریبه‌ها رفتار می‌کنند. آنها خیال می‌کنند چون همسرشان دوست‌شان دارد آنها مجوز هر نوع رفتاری را خواهند داشت. این دقیقا خلاف چیزی است که برای زنده نگهداشتن عشق به آن نیاز دارید.

نکته: این هفته یک کار خوب برای همسرتان انجام دهید بدون آنکه انتظار داشته باشید، چیزی دریافت کنید.

 

«روش من درست است و روش او غلط»

این امکان که نظر یا روش فرد دیگر در انجام کاری به همان اندازه درست باشد که روش شما، اصلا دور از ذهن نیست. تنها چون راه آنها متفاوت است به این معنا نیست که اشتباه می‌کنند. اگر مدام قضاوت کنید دیوار دفاعی سختی دورتان ساخته‌اید که فرصت ابراز عشق را از یکدیگر می‌گیرید.

نکته: کسی را انتخاب کنید که به نظر می‌رسد همیشه دکمه عصبانیت یا قضاوت را در شما روشن می‌کند. در طول مکالمه فقط به این فرد گوش کنید بدون قضاوت، نه چیزی بگویید و نه چیزی به ذهن‌تان بیاورید، خب چه کشف می‌کنید؟

 

مجله زندگی ایده آل

 

 



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
loadingLoading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
  • رابطه جنسی, رابطه زناشویی, دانستنیهای جنسی, روابط زناشویی, آموزش روابط زناشویی, لذت جنسی اشتباهات خانم ها در رابطه جنسی

      باورهای نادرست زنان درباره رابطه جنسی   خانم ها! راست بگویید: وقتی زندگی زناشویی شما کمی یکنواخت و ملال آور می شود ، به هر وسیله ای متوسل نمی شوید تا همسرتان را به …

  • تأثیر رابطه زناشویی بر زیبایی زنان تأثیر رابطه زناشویی بر زیبایی زنان

    تأثیر رابطه زناشویی بر زیبایی زنان   هنگام رابطه جنسی میزان استروژن (هورمن زنانگی) در خانم ها دو برابر می شود این افزایش باعث می شود آنها موهایی براق تر و پوست نرم تری داشته …

  • مدت زمان رابطه جنسی لذتبخش مدت زمان رابطه جنسی لذتبخش | طول مدت رابطه جنسی | زمان استاندارد برای رابطه زناشویی

    مدت زمان رابطه جنسی چقدر باشد؟   » ۵ دقیقه شوخی و بغل گرفتن بدون در آوردن لباس ! » ۵ تا ۱۰ دقیقه معاشقه که مرد نقش اصلی رو بازی می کنه و زن …

  • قوانین روابط زناشویی - زندگی عاشقانه قوانین روابط زناشویی چیستند؟

      قوانین روابط زناشویی که باید بدانید   شما جزء اصلی هر رابطه ای میباشید. بنابراین هرگاه میخواهید یک رابطه سالم و محبت آمیز با دیگران داشته باشید، نخست باید با خودتان رابطه ای سالم …

  • ازدواج بهه وصال نرسیده , حفظ پرده بکارت بعد از ازدواج ازدواج به وصال نرسیده

    حفظ پرده بکارت بعد از ازدواج بعلت ترس   ازدواج‌هایی تحت عنوان ازدواج‌های به وصال نرسیده وجود دارند که مشکل عمده بسیاری از زوج‌های جوان و تازه‌ازدواج‌کرده را تشکیل می‌دهد. به عنوان نمونه، مقاربت دردناک …

  • خود داری از رابطه جنسی دهانی چرا همسرم رابطه جنسی دهانی رو دوست ندارد؟

    علت تمایل مردان به رابطه جنسی دهانی و خودداری برخی زنان از انجام آن !؟ پیرو سوالات بسیاری از کاربران، یکی از دلایل سرکوب شدن میل جنسی مردان و زنان عدم تمایل همسر به رابطه‌ی …

  • .jpg درمان سردمزاجی در طب سنتی / تقویت نیروی جنسی

    گیاهان دارویی موثر در درمان سردمزاجی درمان سردمزاجی و تقویت قوای جنسی با روش های غیر شیمیایی و با استفاده از درمان های طبیعی و گیاهی را به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم. در حدیثى از …

  • روابط زناشویی بعد از زایمان روابط زناشویی بعد از زایمان

      بی میلی جنسی بعد از زایمان  پرسش و پاسخ هایی درباره روابط زناشویی بعد از زایمان   آیا برقرار کردن ارتباط جنسی با زن پس از زایمان ، اشکال شرعی دارد ؟ پاسخ – …

  • از رابطه زناشویی خود لذت ببرید ,رابطه زناشویی ,رابطه جنسی, لذت رابطه زناشویی ,کیفیت رابطه جنسی, بهبود رابطه جنسی, رابطه زناشویی لذتبخش از رابطه زناشویی خود لذت ببرید

    به سادگی کیفیت رابطه زناشویی خود را بالا ببرید   آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از رابطه زناشویی خود لذت نمی برید؟ بهتر است بدانید که رابطه جنسی برای حدود ۶۰ درصد از …

  • herpes  - تبخال تناسلی تبخال تناسلی چیست؟

    بیماری مقاربتی تبخال تناسلی به سادگی منتقل می شود   بسیاری از مجامع بهداشتی روی بیماری های مقاربتی از قبیل ایدز و هپاتیت متمرکز می شوند، در حالی که تبخال تناسلی از بیماری های مقاربتی …

مطالب قبلی این بخش
  • ساخت گردنبند برگ,ساخت زیورآلات با زیپ و نمد ساخت گردنبند برگ پاییزی با زیپ و نمد

    آموزش تصویری ساخت گردنبند برگ شیک و زیبا آموزش دیگری از سری ساخت زیورآلات با زیپ و نمد که تقدیم شما عزیزان می کنیم روش ساخت گردنبند برگ پاییزی زیبا و شیکی است. قبلا روش ساخت گردنبند سنجاقک …

    • ساخت شیرینی خوری , ظرف سه طبقه آموزش ساخت ظرف سه طبقه / شیرینی خوری

      آموزش تصویری روش ساخت ظرف سه طبقه در این پست روش ساخت ظرف سه طبقه با وسایل بلا استفاده و دور ریختنی که کاربردهای مختلفی داره  را خواهید دید. می تونین از این ظرف به …

      • الگوی ساخت جعبه به شکل خرگوش,آموزش ساخت جعبه,جعبه هدیه,آموزش ساخت جعبه خرگوشی,آموزش ساخت جعبه کادو الگوی ساخت جعبه هدیه خرگوشی سری دوم

        سلام دوستان طرفداران جعبه کادویی توجه توجه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! در این مطلب الگوی ساخت جعبه هدیه ای به شکل خرگوش داریم. از دستش ندید…. ببینید ….. دیدید چقده نازه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ حالا یه رنگ دیگه…… در ادامه مطلب …

        • آموزش دوخت کوسن ,کوسن دایره ای آموزش دوخت کوسن دایره ای شکل

          آموزش تصویری روش دوخت کوسن دایره ای شکل شیک و زیبا برای دوخت کوسن دایره ای شکل زیبایی که در تصویر بالا می بینید به مقداری پارچه نیاز دارید و مقداری الیاف لایکو. البته جنس پارچه خیلی …

          • آموزش ساخت آویز پروانه با سیم , آموزش ساخت زیورآلات, آموزش تصویری ساخت گردنبند آموزش ساخت آویز پروانه با سیم

            آموزش تصویری ساخت آویز پروانه زیبا با سیم   این یه آویز بسیار زیبا و دوست داشتنیه که می‌تونین خیلی ساده درستش کنین. کار رو با درست کردن بال‌های پروانه شروع می‌کنیم و در آخر …

            • جواهر کاری روی ظروف شیشه , مرصع کاری جواهر کاری ظروف شیشه ای / نما جواهر

              آموزش تصویری جواهر کاری ظروف شیشه ای / نما جواهر  جواهر کاری ظروف شیشه ای که به آن نما جواهر و نگین کاری هم میگن هنری زیبائیه که از چسبوندن سنگ های تزیینی و مروارید بدل روی ظروف …

              • روکش مبل - خرید روکش مبل - انتخاب روکش مبل - کاور مبل راهنمای انتخاب روکش مبل

                  راهنمای انتخاب و خرید روکش مبل مناسب   اگر در خانه به فضای اطراف خود توجه کنید, خواهید دید که بخش بزرگی از وسایل جلوی رویتان مبلمان و همان میز و صندلی هایی هستند …

                • شیر آب جادویی , تزیین سفره هفت سین شیر آب جادویی برای سفره هفت سین

                  تزیین سفره هفت سین با شیر آب جادویی شیر آب جادویی خلاقیتی دیگه از بانوی هنرمند هموطنمون در کانال دور نریز هست که تقدیم حضور شما عزیزان میشه. در قبال این آموزش جالب برای سلامتی این …

                  • ساخت عروسک هشت پای نمدی زیبا (عکس) عروسک هشت پا،دوخت هشت پا،آموزش تصویری دوخت عروسک ساخت عروسک هشت پای نمدی

                    ساخت عروسک هشت پای نمدی عروسک سازی,ساخت عروسک هشت پای نمدی زیبا ،عروسک های نمدی، اسباب بازی های دوست داشتنی و کلاسیکی برای بچه ها هستن. من توی یه کتاب، آموزش درست کردن هشت پای …

                    • .jpg آموزش ساخت تاج سر با نوار گیپور

                        با نوار گیپور تاج درست کنید یک تاج براق و ظریف برای یک دختر خانم کوچولو خیلی هدیه هیجان انگیزی است. تاجی که اندازه و رنگ و طرح آن به دست خودتان است! با …

                      • تکه دوزی های زیبا نمونه طرح های تکه دوزی

                        تصاویری از تکه دوزی های زیبای حیوانات   سلام دوستان تکـه دوزی هنری زیباست که طرفدارهای زیادی داره و تقریبا برای تزیین در همه جای خونه میشه ازش استفاده کرد ….. تزیین اتاق بچه ها …

                        • قفسه های کنار شومینه طراحی قفسه های کنار شومینه جذاب

                          ۸ ایده خلاقانه برای طراحی قفسه هایی زیبا و جذاب در کنار شومینه   اگر تا به حال تصمیم به انتخاب قفسه‌های مناسب با شومینه خانه خود گرفته باشید، می‌دانید که این کار آن‌چنان هم …

                          • led (1) استفاده از لامپ LED در نورپردازی

                            دکوراسیون و نورپردازی با لامپ LED بکار بردن لامپ های LED در نورپردازی و دکوراسیون خانه های مدرن و شیک  دکوراسیون و نورپردازی با لامپ LED دکوراسیون و نورپردازی با لامپ LED دکوراسیون و نورپردازی …

                            • درست کردن گل چرمی, آموزش تصویری ساخت گل چرمی آموزش تصویری ساخت گل چرمی (۲)

                              آموزش تصویری ساخت گل چرمی     قبلا در این مطلب آموزش تصویری ساخت گل چرمی های زیبایی به شما آموزش داده شده . امروز هم براتون آموزش دیگری رو در نظر گرفتیم .   …

بالا