سه شنبه , ۲۸ دی , ۱۳۹۵
بیشتر ببینید

پدران آینده

 آنچه پدران آینده باید بدانند

 

داشتن آمادگی لازم برای ایفای نقش پدری در آینده ای نزدیک بسیار مهم و تعیین کننده است. نکته مهم این است که بچه دار شدن باید با توافق طرفین انجام شود. اگر زن یا مرد تمایل چندانی برای بچه دار شدن نداشته باشند و تنها به خاطر همسر و از روی بی میلی راضی به این کار شده باشند، مشکلات زیادی از زمان بارداری تا تولد و بعد از آن در پرورش کودک خواهندداشت.

در صورت برنامه ریزی برای بچه دار شدن، بهتر است آمادگی از ماههای قبل از لقاح تمرین وکسب شود. در صورتیکه بارداری بدون برنامه ریزی اتفاق بیافتد، از لحظه دانستن بارداری، مسئولیت پدر شدن و پدر بودن بر دوش فرد خواهد بود.

 

اقدام برای باروری

در صورتی که تصمیم برای بچه دار شدن با برنامه ریزی قبلی باشد، اطلاع از روش هایی که احتمال بارداری برنامه ریزی شده را افزایش می دهد مهم است.

 

تغذیه مناسب

داشتن تغذیه مناسب و سرشار از مواد غذایی تازه و طبیعی مثل میوه و سبزیجات تازه، لبنیات و پروتئین های دریایی به تولید اسپرم با کیفیت کمک می کند. اجتناب از مصرف مواد غذایی حاوی افزودنی ها و مواد نگهدارنده در بالاتر رفتن تولید کیفی و کمی اسپرم ها مهم است.

 

مناسب ترین زمان نزدیکی برای باروری

در صورتی که روز شروع خونریزی، روز یکم محسوب شود، از روز یازدهم تا بیستم یک روز در میان رابطه نزدیکی توصیه می شود.

 

اجتناب از سیگار و الکل

مصرف سیگار و الکل باروری مردان را تا حدی کاهش می دهد و پرهیز از آنها برای بالا بردن احتمال باروری توصیه می شود.

 

استرس

استرس های جسمی و روحی بر اسپرم سازی و قوای باروری تثیر مخربی دارند.

 

داروها

بعضی از داروها مثل سایمتیدین، نیتروفورانتوئین، استروئیدها، فیناستراید و…. بر اسپرم سازی تاثیر منفی دارند. لذا مشاوره پزشکیدرباره مصرف هر نوع دارویی در حین اقدام برای بچه دار شدن توصیه می شود.

 

تماس های شغلی و محیطی

تماس با اشعه های رادیواکتویر و بسیار از مواد شیمیایی باعث کاهش تولید اسپرم و کاهش قوای باروری می شود.

 

اجتناب از رسیدن گرمای زیاد به بیضه ها

دمای مناسب اسپرم سازی برای بیضه ها پایین تر از دمای طبیعی بدن است. دمای بیش از حد ناشی از استفاده طولانی مدت از دوش آب گرم (بیش از ۳۰ دقیقه) سونا و یا پوشیدن لباسهای زیر تنگ و چسبان باعث افزایش دمای بیضه ها و کاهش تولید اسپرم می گردد.

 

اجتناب از دوچرخه سواری طولانی مدت

دوچرخه سواری طولانی مدت (بیش از نیم ساعت) توصیه نمی شود.

 

شرایط مناسب برای مادر آینده

آرامش جسمی و روانی، تغذیه مناسب، پرهیز از آلودگی های محیطی و مراقبت دوره ای مادر و جنین در دوران بارداری با کمک و مساعدت پدر حاصل می گردد. مشخص شده که رشد جسمی و روانی کودک تحت تاثیر افسردگی مادر قرار می گیرد این افسردگی نیز تا حد زیادی به رفتار و شرایط روانی پدر وابسته است. بنابراین سلامتی روانی پدر نیز نقش تعیین کننده ای در تکامل کودک ایفا می کند. البته این همراهی با مادر باردار نیز نباید جنبه افراطی و بیمارگونه پیدا کند. اختلال روانی ycnangerp citehtapmys یا حاملگی همدلانه به بروز علائم تهوع صبحگاهی و افسردگی بارداری و پس از بارداری در شوهر بسیار دلسوزی که بیش از حد با همسر باردارش همدلی می کند گفته می شود.

 

پدران آینده

 

اجتناب از سیگار

در صورتی که در محیط سرپوشیده منزل پدر سیگار استعمال کند، افراد غیرسیگاری حاضر در آن محیط نیز تحت تاثیر آثار زیان بار دود قرار خواهندداشت. مادر باردار در معرض دود سیگار با احتمال بیشتر تولد نوزاد کم وزن و با ناهنجاریهای مادرزادی مواجه است.

 

آیا سن بالای پدر باعث افزایش احتمال ناهنجاری های مادرزادی جنین می شود؟

با وجودی که سن بالای مادر باعث افزایش احتمال سقط جنین و احتمال بالاتر بیماریهای مادرزادی جنین می شود، احتمالا بین افزایش سن والد پدر و سقط یا بیماریهای مادرزادی دیگر رابطه ای وجود ندارد.

 

آماده شدن برای ایفای نقش پدر بعد از رخداد لقاح و شروع بارداری

برای این پدر آینده که همسرش باردار است و در کمتر از نه ماه پدر واقعی خواهدشد، در کنار لذت بردن از این موهبت بینظیر و خدادادی، وظایفی نیز وجود دارد.

 

آیا مصرف دارو توسط پدر بر احتمال ناهنجاریهای مادرزادی نوزاد می افزاید؟

پاسخ منفی است. با وجودی که مصرف بسیاری از داروها اثرات منفی بر تعداد و حرکت اسپرمها دارند و درنتیجه باعث ناباروری می شوند ولی در صورت لقاح و شروع بارداری، احتمال ناهنجاریهای مادرزادی بیشتر از افرادی که دارو مصرف نمی کنند نمی باشد.

 

آیا دختر یا پسر بودن کودک مهم است؟

این مسئله البته مهم هست ولی مهمتر از آن سلامت کودک است که بزرگترین نعمتی است که خداوند به پدر و مادر اهدا می کند و آنان نیز در حفظ آن باید کوشا باشند.

 

آیا تغییرات هورمونی در مردان نیز حین بارداری همسرشان اتفاق می افتد؟

پاسخ مثبت است. در تحقیقی که روی انسان ها انجام شده. نشان داده است که میزان هورمون استروژن از ۳۰ روز قبل از زایمان در همسر فرد باردار بالا می رود و تا ۱۲ هفته بعد از تولد نوزاد نیز بالا می ماند، هورمون استروژن که هورمون جنسی زنانه نیز خوانده می شود در مردان نیز به میزان کمی وجود دارد و در مطالعات بر روی حیوان ها نشان داده شده که افزایش سطح استروژن در حیوان نر به بروز رفتارهای پدرانه در تغذیه و مراقبت از کودک منجر می شود.

 

تمایلات جنسی در حین بارداری

به طور کلی با توجه به اینکه علاوه بر تغییرات هورمونی در دوران بارداری، باورها و ویژگی های فرهنگی زوج ها نیز متفاوت است، تغییرات متفاوتی از کاهش تا افزایش تمایلات جنسی در هر کدام از زوجین اتفاق می افتد. به طور کلی اگر بارداری سیر طبیعی داشته باشد منعی برای روابط جنسی البته با لحاظ نمودن تغییرات جسمی مادر باردار وجود ندارد.

 

مجله دنیای سلامت



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • سقط جنین چیست ؟

        این مقاله در مورد پایان دادن به دوران بارداری قبل از تولد نوزاد است. (به یاد داشته باشید که این مقاله بر مبنای قوانین ایالات متحده امریکا می باشد و در ایران قوانین …

    • مهمترین علایم حاملگی چیست ؟

      مهمترین علایم حاملگی چیست ؟   اصولاً بارداری با تعییرات فراوانی توام است. این تغییرات هم جسمی و هم روحی می باشند اما در نظر داشته باشید که تغییرات بارداری در تمام خانم ها یکسان …

      • ویتامین های مورد نیاز زنان باردار

          ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری   جنینی که در رحم‌تان جاخوش کرده، نیازهای تغذیه‌ای ویژه‌ای دارد که قرار است از طریق غذایی که شما می‌خورید تامین شود. از طرف دیگر حضورش باعث …

        • مزایا و معایب بستن لوله های رحم

          آشنایی با روش ها و مزایا و معایب بستن لوله های رحم   بستن لوله های رحم در خانم‌ها یک روش جراحی است که باعث عقیم شدن خانم‌ها می‌گردد . در این روش لوله های …

          • شروع قاعدگی در دوران شیردهی

            پریود شدن در دوران شیردهی شروع قاعدگی در دوران شیردهی اکثر مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، تا سه ماه بعد از زایمان عادت ماهانه نمی شوند، ولی بعد از آن قاعده می …

            • بهداشت روانی دوران بارداری

              مهمترین استرس های دوران بارداری چیست؟ برای پیشگیری از اختلال های روانی در بارداری چه باید کرد؟   بارداری از حساس ترین دوران های زندگی انسان است. صدمات وارده بر جنین در دوران بارداری می …

              • تمرینات ورزشی دوران بارداری

                  حرکات و تمرینات ورزشی دوران بارداری   آیا به تمرین در دوران باردای علاقه‌مند هستید؟عالی است! تمرینات ورزشی دوران بارداری می‌توانند به شما در بهبود قدرت بدنی و کشیدگی ماهیچه‌ هایتان کمک و شما …

                • تأثیر ورزش در دوران بارداری بر سلامت جنین

                    ورزش در دوران بارداری چه تاثیری در سلامت جنین دارد   ورزش در دوران بارداری علاوه بر اینکه به زایمان راحت تر، تناسب وزن و فشار خون و همچنین تقویت عضلات کف لگن کمک …

                  • علل سردرد پس از زایمان

                    دلایل ایجاد سردرد پس از زایمان چیست ؟ چه عواملی در ایجاد سردرد پس از زایمان تاثیرگذارند و مهمترین عوامل بروز این نوع سردردها کدامند؟   بیهوشی نخاعی، کم‌خونی، افت قند خون و عدم مصرف …

                    • عوامل و علل ناباروری مردان

                        آشنایی با علل شایع ناباروری مردان   به طور کلی ناباروری تقریبا ۱۵ تا ۲۰ درصد از زوج ها را تحت تاثیر قرار می دهد. در حدود ۵۰ درصد از کل موارد ناباروری به …

                      • نکاتی درباره حرکت جنین در شکم مادر

                          شاید یکی از مهم‌ترین و جالب‌ترین مراحل بارداری، احساس حرکت‌های جنین در بدن مادر باشد، اما از آنجا که این حرکات نشانه سلامت و حیات جنین هم هستند، گاهی باعث نگرانی می‌شوند. دانستن ۱۲ …

                        • دوران بارداری را با آرامش سپری کنید

                          چگونه دوران بارداری آرامی داشته باشید؟   بارداری فرایندی استرس‌زا برای هر خانمی است. تجربه این استرس در مقدار کم کاملا طبیعی است اما اگر استرس شما زیاد و مداوم است، بهتر است برای دستیابی …

                          • زایمان در آب Water birth معرفی زایمان در آب (Water birth)

                            در این  مقاله  به معرفی یکی از روش های زایمان بدون درد  که  زایمان در آب (Water birth) اطلاق میشه  می پردازیم و معاب و مزایایی که این روش نسبت به روش های مشابه زایمان …

                            • مراقبت های بعد از زایمان

                              نکاتی مهم که باید بعد از زایمان رعایت کرد   همه چیزهایی که باید در مورد مراقبت از خودتان در هفته بعد از زایمان بدانید. بارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه استهمه چیزهایی …