دوشنبه , ۲ اسفند , ۱۳۹۵
بیشتر ببینید

ناخن‌هایی سالم‌, ناخن‌های زیبا, ناخن‌های زیبا و طبیعی‌, عیب و نقص ناخن‌ها, آب‌رسانی به ناخن‌ها, سلامت ناخن‌ها, ناخن‌های سالم, ناخن های طبیعی, سلامت ناخن هاناخن های زیبا و طبیعی

۵ راهکار برای داشتن ناخن های زیبا و سالم‌

 

سال جدید چند تغییر کوچک در سبک زندگی خود ایجاد نمائید، درمان‌های روزانه مناسب را بکار گیرید و خیلی زود به ناخن های زیا تر و طبیعی‌تر برسید.

آیا عیب ونقص ناخن‌هایتان باعث می‌شود آنها را از دیگران قایم کنید؟ قطعا از این کار بیزار و خسته‌اید. پس زمان تغییر فرا رسیده!
 
۱- آب‌رسانی، آب‌رسانی، آب‌رسانی
آب مایه‌ی حیات است و از منافع بسیاری برخوردار است از جمله آب‌رسانی به ناخن‌ها. اگر مزه آب را دوست ندارید چند قطره آبلیمو در آن بچکانید.
 
۲- جذب ویتامینD را افزایش دهید
افراد بیشماری از کمبود ویتامینD رنج می‌برند، به ویژه در فصل زمستان که تابش نور خورشید به حداقل می‌رسد. ویتامینD برای سلامت ناخن‌ها کاملا ضروریست. ماهی‌های چرب مثل قزل آلا، آزاد، انواع قارچ، غلات و پنیرسویا از جمله غذاهایی هستند که قادرند ویتامینD بدن را افزایش دهند.

 

۳- سلام به ویتامین H (بیوتین)
بیوتین یکی از فاکتورهای افزایش سلامت ناخن و مانع از شکنندگی آنهاست. تخم‌مرغ‌ (نه فقط سفیده آن)، مغز بادام و مکمل‌هایی که سرشار از بیوتین هستند و به ناخن‌ها خاصیت ارتجاعی می‌بخشد.
 
۴- روغن بمالید
قسمت سفید رنگ ناخن (کوتیکول) نه تنها قالبی برای بستر ناخن‌هاست، بلکه حامی رشد و مقاوم شدن آنهاست. پس برای درمان کوتیکول از روغن جوجوبا ومغز بادام شیرین بهره ببرید.
 
۵- دستکش بپوشید
آب از لبه آزاد ناخن می تواند نفوذ کند وباعث شکنندگی آن شود، بنابراین هنگام انجام کارهای خانه دستکش پلاستیکی بپوشید. پیش از رفتن به رختخواب مقدارزیادی مرطوب کننده به دستانتان بزنید و در طول شب برای درمان دستکش نخی بپوشید.

 

آیا داشتن ناخن‌هایی سالم‌تر یکی از اهداف شما در سال ۲۰۱۵ است؟ آیا این راهکارها را به سبک زندگیتان اضافه می‌کنید؟ بزرگترین نگرانی‌ شما درباره ناخن‌هایتان چیست؟

 

منبع :sheknows

 



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • مدل بافت مو دخترانه ۲۰۱۵ – (۲)

    مدل بافت مو دخترانه ۲۰۱۵   بافت مو,بافت موی ساده, بافت موی بلند, بافت تیغ ماهی, بافتن مو, مدل بافت مو, موی دخترانه, مدل بافت مو دخترانه, مدل بافت مو جدید, مدل بافت مو دخترانه, …

    • مرتب کردن ابروها ی مردان

        چگونه ابروهای مردتان را تر و تمیز کنید؟ مراقبت و مرتب کردن ابروها ی مردان   برای بعضی مردها، ابروها فقط چیزهایی در بالای چشم‌هایشان هستند که دست نخورده باقی می‌مانند. برای ما دخترها، …

      • روش های تقویت مو

        برای تقویت مو هایمان چه کنیم؟   برای تقویت مو هایتان روش های بسیار زیادی وجود دارد. یکی از بهترین روشها برای تقویت موهای تان استفاده از مواد خوراکی است. ریزش روزانه بیش از ۱۰۰ …

        • پاکسازی پوست , پلینگ پوست , شادابی پوست پاکسازی پوست تان را خودتان انجام دهید

          روش های عالی برای پاکسازی پوست   از جمله راه های پاکسازی پوست یا پلینگ می توان به بخور دادن ، روغن مالی ، استفاده از ماسک و…اشاره کرد که هر فردی بنا به نوع …

          • مدل موی دخترانه ساده و زیبا

              تصاویری از مدل موی دخترانه ۲۰۱۵   می خواین برین مهمونی؟ نمیدونین موهای دختر کوچولوهاتون رو چجوری آرایش کنین و ببندین؟ با ما همراه باشین تا نمونه هایی از مدل موی دخترانه رو ببینین. …

            • مدل شینیون موی مجلسی ,مدل موی هندی مدل آرایش موی مجلسی هندی جدید

              جدیدترین مدل های آرایش موی مجلسی به سبک هندی  در این پست مجله تصویر زندگی اولین سری تصاویر آرایش موی مجلسی به سبک آرایشگران هندی را خواهید دید. مجموعه عکس هایی از مدل های زیبای شینیون …

              • کاربرد کانسیلر و طرز استفاده از آن

                کاربرد کانسیلر و طرز استفاده از آن چه کسانی باید از کانسیلر استفاده کنند ؟   استفاده از کانسیلر امروزه از واجبات آرایش است و به اندازه استفاده از فونداسیون و کرم پودر مهم می …