دوشنبه , ۲۷ دی , ۱۳۹۵
بیشتر ببینید

ناخن‌هایی سالم‌, ناخن‌های زیبا, ناخن‌های زیبا و طبیعی‌, عیب و نقص ناخن‌ها, آب‌رسانی به ناخن‌ها, سلامت ناخن‌ها, ناخن‌های سالم, ناخن های طبیعی, سلامت ناخن هاناخن های زیبا و طبیعی

۵ راهکار برای داشتن ناخن های زیبا و سالم‌

 

سال جدید چند تغییر کوچک در سبک زندگی خود ایجاد نمائید، درمان‌های روزانه مناسب را بکار گیرید و خیلی زود به ناخن های زیا تر و طبیعی‌تر برسید.

آیا عیب ونقص ناخن‌هایتان باعث می‌شود آنها را از دیگران قایم کنید؟ قطعا از این کار بیزار و خسته‌اید. پس زمان تغییر فرا رسیده!
 
۱- آب‌رسانی، آب‌رسانی، آب‌رسانی
آب مایه‌ی حیات است و از منافع بسیاری برخوردار است از جمله آب‌رسانی به ناخن‌ها. اگر مزه آب را دوست ندارید چند قطره آبلیمو در آن بچکانید.
 
۲- جذب ویتامینD را افزایش دهید
افراد بیشماری از کمبود ویتامینD رنج می‌برند، به ویژه در فصل زمستان که تابش نور خورشید به حداقل می‌رسد. ویتامینD برای سلامت ناخن‌ها کاملا ضروریست. ماهی‌های چرب مثل قزل آلا، آزاد، انواع قارچ، غلات و پنیرسویا از جمله غذاهایی هستند که قادرند ویتامینD بدن را افزایش دهند.

 

۳- سلام به ویتامین H (بیوتین)
بیوتین یکی از فاکتورهای افزایش سلامت ناخن و مانع از شکنندگی آنهاست. تخم‌مرغ‌ (نه فقط سفیده آن)، مغز بادام و مکمل‌هایی که سرشار از بیوتین هستند و به ناخن‌ها خاصیت ارتجاعی می‌بخشد.
 
۴- روغن بمالید
قسمت سفید رنگ ناخن (کوتیکول) نه تنها قالبی برای بستر ناخن‌هاست، بلکه حامی رشد و مقاوم شدن آنهاست. پس برای درمان کوتیکول از روغن جوجوبا ومغز بادام شیرین بهره ببرید.
 
۵- دستکش بپوشید
آب از لبه آزاد ناخن می تواند نفوذ کند وباعث شکنندگی آن شود، بنابراین هنگام انجام کارهای خانه دستکش پلاستیکی بپوشید. پیش از رفتن به رختخواب مقدارزیادی مرطوب کننده به دستانتان بزنید و در طول شب برای درمان دستکش نخی بپوشید.

 

آیا داشتن ناخن‌هایی سالم‌تر یکی از اهداف شما در سال ۲۰۱۵ است؟ آیا این راهکارها را به سبک زندگیتان اضافه می‌کنید؟ بزرگترین نگرانی‌ شما درباره ناخن‌هایتان چیست؟

 

منبع :sheknows

 



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • مدل های متنوع آرایش صورت ۲

    مدل آرایش صورت ۲۰۱۵ سری اول مدل هایی از آرایش صورت (آرایش چشم و لب و میکاپ چهره)   جدیدترین مدل های میکاپ چهره – آرایش چهره ۲۰۱۵- مدل آرایش چشم جدیدترین مدل های میکاپ …

    • فرمول ترکیب رنگ مو های زیبا و پرطرفدار فرمول ترکیب رنگ مو های زیبا و پرطرفدار

      آموزش فرمول ترکیب رنگ مو های جذاب و پرطرفدار ترکیب رنگ مو , روش ترکیب رنگ مو , طرز رنگ کردن موها, اصول رنگ کردن موها, روش رنگ کردن موها, فرمول ترکیب رنگ مو , مدت …

      • آموزش رژگونه زدن برای هر مدل صورت + تصویر

        آموزش تصویری رژگونه زدن برای هر مدل صورت  رژگونه زدن یکی از مراحل آرایش است که اگر درست انجام نشود، نه تنها شما را زیباتر نمی کند بلکه صورت شما را زشت و بی حالت …

        • سفید شدن موها را به تاخیر بیندازید سفید شدن موها را به تاخیر بیندازید

          جلوگیری از سفید شدن موها سفید شدن موها در سنین پایین از جمله مسایل بسیار شایع مربوط به سلامت است که در بین همه جنسیت ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و …

          • مدل های جدید هایلایت مو

            نمونه هایی از مدل های هایلایت مو ی جدید زنانه مدل های زیبای هایلایت مو مدل های زیبای هایلایت مو مدل های زیبای هایلایت مو مدل های زیبای هایلایت مو مدل های زیبای هایلایت مو …

            • ترفندهایی در استفاده از اسپری مو ترفندهای استفاده از اسپری مو

               نکات مهم در استفاده از اسپری مو اسپری مو یک ابزار سریع و آسان برای تثبیت مدل مو است   اسپری مو یک ابزار سریع و آسان برای تثبیت مدل مو است، اما نکته مهم این …