پنج شنبه , ۳ فروردین , ۱۳۹۶

ناخن‌هایی سالم‌, ناخن‌های زیبا, ناخن‌های زیبا و طبیعی‌, عیب و نقص ناخن‌ها, آب‌رسانی به ناخن‌ها, سلامت ناخن‌ها, ناخن‌های سالم, ناخن های طبیعی, سلامت ناخن هاناخن های زیبا و طبیعی

۵ راهکار برای داشتن ناخن های زیبا و سالم‌

 

سال جدید چند تغییر کوچک در سبک زندگی خود ایجاد نمائید، درمان‌های روزانه مناسب را بکار گیرید و خیلی زود به ناخن های زیا تر و طبیعی‌تر برسید.

آیا عیب ونقص ناخن‌هایتان باعث می‌شود آنها را از دیگران قایم کنید؟ قطعا از این کار بیزار و خسته‌اید. پس زمان تغییر فرا رسیده!
 
۱- آب‌رسانی، آب‌رسانی، آب‌رسانی
آب مایه‌ی حیات است و از منافع بسیاری برخوردار است از جمله آب‌رسانی به ناخن‌ها. اگر مزه آب را دوست ندارید چند قطره آبلیمو در آن بچکانید.
 
۲- جذب ویتامینD را افزایش دهید
افراد بیشماری از کمبود ویتامینD رنج می‌برند، به ویژه در فصل زمستان که تابش نور خورشید به حداقل می‌رسد. ویتامینD برای سلامت ناخن‌ها کاملا ضروریست. ماهی‌های چرب مثل قزل آلا، آزاد، انواع قارچ، غلات و پنیرسویا از جمله غذاهایی هستند که قادرند ویتامینD بدن را افزایش دهند.

 

۳- سلام به ویتامین H (بیوتین)
بیوتین یکی از فاکتورهای افزایش سلامت ناخن و مانع از شکنندگی آنهاست. تخم‌مرغ‌ (نه فقط سفیده آن)، مغز بادام و مکمل‌هایی که سرشار از بیوتین هستند و به ناخن‌ها خاصیت ارتجاعی می‌بخشد.
 
۴- روغن بمالید
قسمت سفید رنگ ناخن (کوتیکول) نه تنها قالبی برای بستر ناخن‌هاست، بلکه حامی رشد و مقاوم شدن آنهاست. پس برای درمان کوتیکول از روغن جوجوبا ومغز بادام شیرین بهره ببرید.
 
۵- دستکش بپوشید
آب از لبه آزاد ناخن می تواند نفوذ کند وباعث شکنندگی آن شود، بنابراین هنگام انجام کارهای خانه دستکش پلاستیکی بپوشید. پیش از رفتن به رختخواب مقدارزیادی مرطوب کننده به دستانتان بزنید و در طول شب برای درمان دستکش نخی بپوشید.

 

آیا داشتن ناخن‌هایی سالم‌تر یکی از اهداف شما در سال ۲۰۱۵ است؟ آیا این راهکارها را به سبک زندگیتان اضافه می‌کنید؟ بزرگترین نگرانی‌ شما درباره ناخن‌هایتان چیست؟

 

منبع :sheknows

 



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




نظر یا پرسش خود را بیان کنید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • پاک کردن آرایش صورت پاک کردن آرایش صورت | پاک کننده های طبیعی آرایش صورت را بشناسید

    آرایش صورت تان را با پاک کننده های طبیعی پاک کنید! پاک کردن صورت یکی از مواردی است که تاثیر بسیاری در زیبایی و سلامت پوست دارد‎   آرایش صورت و پاک کردن آن یکی …

    • دانستنی های مهم در باره دکلره کردن مو

         آنچه باید درباره دکلره کردن مو بدانید   دکلره کردن یا دکلراسیون به عملی گفته می شود که نتیجه ی آن پراکنده کردن و خارج کردن پیگمنت های طبیعی مو ( منظور موی رنگ …

      • مدل دیزاین ناخن طرح گل

        مدل های جدید و زیبای دیزاین ناخن طرح گل   گل ها و حیوانات و میوه ها سوژه های زیبا، بامزه و جالبی برای دیزاین ناخن هستند و گاهی بعضی از دیزاین ها آنقدر جزئیات …

        • آشنایی با اصول آرایش چشم

          اصول آرایش چشم برای چشم های مختلف   اگر می‌خواهید خودتان یک آرایش متعادل و زیبا روی چشم‌های‌تان داشته ‌باشید توصیه می‌کنیم سراغ سایه‌های چهارتایی بروید. اینگونه‌ سایه‌ها از چهار رنگ متفاوت تشکیل شده‌اند که …

          • روش صحیح اصلاح موهای پا

            ترفندهای اصلاح موهای پا و رفع موهای زائد چگونه پاهایتان را اصلاح کنید؟   یادگیری اصلاح موهای پا ، یکی از بایدهای زندگی خانم‌هاست. با کمی تمرین، این کار برایتان به راحتی شانه زدن موها …

            • مدل شینون موج دار , شینیون عروس 2017 جدیدترین مدل شینیون موج دار شیک و مجلسی و شینیون عروس سال ۹۶ – ۲۰۱۷

              شیک ترین مدل شینیون موج دار  شینیون مو یکی از پر طرفدارترین مدل موها برای مجالس جشن است، به همین دلیل در بخش مدل و آرایش موی مجله تصویر زندگی منتخبی از زیباترین مدل شینیون …

              • ترتیب صحیح آرایش صورت

                ترتیب صحیح آرایش صورت   آیا به ترتیب صحیحی آرایش می‌کنید؟ اول رژ لب می‌زنید یا اینکه روی چشم‌هایتان تمرکز می‌کنید؟ تقریبا برای انجام هر کاری در زندگی، یک ترتیب طبیعی وجود دارد. مثلا موهاتو …