سه شنبه , ۵ بهمن , ۱۳۹۵

توصیه هایی برای ارگاسم بهتر زنان - بهبود کیفیت ارگاسم زنان

بهبود کیفیت ارگاسم در زنان

 

بهبود کیفیت ارگاسم در زنان
یکی از موانع اصلی رسیدن به ارگاسم و اوج لذت جنسی در زنان، کنترل مستقیم رابطه جنسی توسط مرد است، در بیشتر مواقع، نحوه اجرای مراحل رابطه جنسی و دخول بر اساس آن چیزی است که مرد لذّت می برد و تحت اختیار اوست. البته زن نیز در این بین از رابطه جنسی لذّت می برد ولی این نشانه رسیدن به درجه ارضای کامل نیست.

عدم ارگاسـم یا دیر به ارگاسم رسیدن زن در حین رابطه جنسی، یکی از مشکلات رایجی است که مردان با آن روبرو هستند. برخی از زنان در حین رابطه جنسی با دخول به ارگاسـم نمی رسند و مرد مجبور است در زمان نزدیکی با تحریک کلیتوریس ، همسر خود را به ارگاسـم برساند که البته این یکی از راه های به ارگاسم رساندن زن است و مشکل محسوب نمی شود.
در واقع به عقیده بسیاری از روانشناسان و درمانگران جنسی، ارگاسـم زنان از دو طریق تحریک کلیتوریس و یا ارگاسم از طریق دخول صورت می گیرد. لزومی ندارد زن حتما از طریق دخول به ارگاسـم برسد در واقع تحریک کلیتوریس برای به ارگاسم رساندن زن، مشکل محسوب نمی شود اما بسیاری از مردان دوست دارند همسرشان از طریق دخول ارضاء شود در غیراین صورت احساس می کنند یا خودشان مهارت کافی برای این کار ندارند یا همسرشان دچار مشکل جنسی است اما مردان باید این تفاوت را بپذیرند و برای این روش ارضاء با همسر خود به توافق برسند.

از طرفی یکی از موانع اصلی رسیدن به اوج لذّت در زنان، کنترل مستقیم رابطه جنسی توسط مرد است، در بیشتر مواقع، نحوه اجرای مراحل رابطه جنسی و دخول بر اساس آن چیزی است که مرد لذّت می برد و تحت اختیار اوست. البته زن نیز در این بین از رابطه جنسی لذّت می برد ولی این نشانه رسیدن به درجه ارضای کامل نیست. مرد به محض انزال می تواند دست از ادامه رابطه جنسی بردارد و این زن است که به زمان بیشتری نیاز دارد.

البته در صورتی که عدم ارگاسـم به دلیل بی میلی جنسی زن باشد باید این مسئله پیگیری شود تا مشخص شود چه عواملی در شکل گیری آن دخالت داشته است چرا که عوامل مختلفی می تواند موجب بروز این مشکل شود. وضعیت سلامت عمومی فرد، وجود بیماری‌های روانی نظیر افسردگی، وضعیت هورمون‌های جنسی، عوامل تنش زای زندگی، نارسایی در غدد درون‌ریز، بیماری‌های عروقی پیرامونی و حتی مصرف دارو و تاثیرات جانبی آنها از جمله عوامل بسیار موثر در شکل دادن به این اختلال هستند.

عوامل مختلف شکل‌دهنده می‌توانند باعث شوند زنانی که این وضعیت را تجربه می‌کنند، تفاوت‌های زیادی با هم داشته باشند برای مثال با توجه به اینکه سطح میل جنسی از زنی به زن دیگر بسیار متفاوت و متغیر است؛ ممکن است زنانی که میل فعالی به برقراری روابط زناشویی ندارند، در یک شرایط عاشقانه بتوانند رابطه قابل‌قبولی داشته باشند.

علل این اختلال واقعا پیچیده هستند. آسیب‌های فیزیولوژیکی در درجه اول اهمیت قرار دارند. روان‌درمانی شایع‌ترین درمان برای مولفه‌های روان‌شناختی است که با تمرکز بر مشکل در جریان روابط بین فردی، شناسایی دقیق مشکل، تفکیک علل از یکدیگر، بهبود روابط و عواطف، برنامه‌های آموزشی مهارت‌های جنسی و ارتباطی و راهکارهای حل مساله برای رفع مشکلات، اقدام می‌شود. این مساله مستلزم مراجعه به متخصص سلامت روان است. چنانچه مشکلات نتیجه تعارضات زناشویی باشد، از «زوج‌درمانی» یا «خانواده‌درمانی» نیز استفاده می‌‌شود؛ به‌ویژه اینکه بیشتر زوجین مشکلات جنسی را همزمان با تعارضات ارتباطی و پیرو آن افزایش انتظارت جنسی تجربه می‌کنند.

 

زنان برای بهتر به ارگاسم رسیدن به توصیه های زیر عمل کنند:
اولین راه حل اصلی برای اینکه خانم ها به اوج لذّت و ارضاء برسند، این است که از مرد بخواهد، آهسته تر مراحل رابطه جنسی را پیش ببرد. در این بین خود زن نیز می تواند با دخالت خود، روال را به نفع خود آرام تر کند. می توانید خود، کنترل اوضاع را بدست بگیرید.جالب است بدانید که اکثر مردها این حالت را بیشتر دوست دارند و جذابیت بیشتری برای آنها خواهد داشت.

البته خود زن می تواند آن روش و حالتی که دوست دارد و بیشتر از آن لذّت می برد را از همسر خود درخواست کند. دقیقاً این موضوع را بگویید که اگر وی سریع و خیلی زود زمان ارتباط جنسی را تمام کند و خود، تنها به درجه ی انزال برسد، شما لذّتی نخواهید برد. البته لازم به ذکر است که علی رغم آگاهی کم بیشتر مردها درباره چگونگی و زمان ارضاء خانم ها، خود آنها حقیقتاً مایلند که زن نیز ارضاء شود و همچون خود، نهایت لذّت را از این رابطه ببرد.

اگر روش رابطه جنسی همسرتان با سرعت، خشن و دردآور است، از او با کلماتی محبت آمیز و عاشقانه بخواهید که آرامتر پیش رود تا شما هم ارضاء شوید. شما نیز می توانید همسرتان را در این راه همراهی کنید، با تحریک اندام تناسلی در حین عمل دخول، زمان رسیدن به ارضاء را کمتر کنید، از همسرتان انتظار نداشته باشید که در حین دخول این کار را برای شما انجام دهد، چرا که او تمرکزش را در ارضای خود گذاشته است.

طبق آمار در ۲۰ تا ۳۰ درصد مردها، به دلیل عدم کنترل و درنتیجه انزال زودرس، ناخواسته مجبورند که شما را در همان حالت و در حین رسیدن به اوج ارضاء، رها کنند، که خود عاملی است ویران کننده در روابط زناشویی و البته که خود مردها نیز از این حالت ناراضی و ناراحت هستند. بهتر است با همسرتان در این باره صحبت کنید و برای اینکه با انواع ارضا جنسی آشنا شوید به متخصص مراجعه نمایید.

 

 

منبع : salamatnews.com



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:


مطالب مرتبط با این موضوع


در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
  • ارضا شدن زن , ارضا شدن مردان ارضا شدن زن و مرد چگونه است / ارگاسم زن و مرد

     نشانه های ارگاسم و ارضا شدن زن و مرد چیست ؟ ارضا شدن زن چگونه است , تشخیص ارضا شدن در زنان, چگونگی ارضا شدن زن , ارضای جنسی , ارگاسم, ارضا شدن در خواب, تحریک جنسی, …

  • نکاتی در مورد ارگاسم در زنان

      آنچه در مورد ارگاسم در زنان لازم است بدانید ارگاسم در زنان یک واکنش طبیعی جنسی است که تاکنون به صورت معمایی سربسته باقی مانده است. به اوج نرسیدن در حین عمل جنسی می تواند …

  • نکاتی برای ارگاسم بهتر و افزایش لذت جنسی

      ۱۲ نکته طلایی برای داشتن ارگاسم بهتر و افزایش لذت جنسی   شکل‌های مختلف قرارگیری حین رابطه‌ جنسی کمکتان می‌کند به ارگاسم برسید   ۱۲ نکته طلایی برای رسیدن به ارگاسم (ویژه متاهلین) نمی‌توانید …

  • به ارگاسم رسیدن با این شیوه

    به ارگاسم رسیدن با این شیوه   می توان با ماساژ دادن و نوازش برخی نقاط از بدن خانم ها مانند پاها آنان را در رسیدن به ارگاسم تحریک کرد در ادامه بیشتر می خوانیم. …

  • ارگاسم در زنان چگونه است؟

    ارگاسم به طور کلی در متون تخصصی به این صورت تعریف می شود،انقباض شدید ماهیچه ای در طی رابطه جنسی که به همراه تغییر در برخی علایم بدنی مانند تغییر در ضربان قلب، تغییر در …

  • orgasm ارگاسم شبانه و علل آن

    ارگاسم شبانه چیست در مرد خروج غیر ارادی مایع منی در هنگام خواب و در زن رسیدن به خشنودی جنسی  همراه یا بدون ترشحات ناحیه واژن  ارگاسم شبانه نام دارد . در متون مذهبی این …

مطالب قبلی این بخش
  • ترمیم پرده بکارت ، زیبایی واژن جراحی ترمیم پرده بکارت (vaginoplasty)

    پردهٔ مهبل یا پردهٔ بکارت بافت نازکی است از جنس مخاطی مشابه با دیواره واژن که ورودی مهبل را به صورت ناقص می‌پوشاند. این پرده در بخش خارجی دستگاه تناسلی زنان قرار دارد و در …

    • توالت فرنگی و بیماری های مقاربتی؟!

      توالت فرنگی و بیماری های مقاربتی؟!   احتمالا خیلی‌ها وقتی روی توالت فرنگی می‌نشینند، به این فکر می‌‌افتند که مبادا از نفر قبلی که آنجا نشسته بوده، بیماری یا عفونتی بگیرند.   شما چه فکر …

      • جذاب ترین اندام مردان از نظر زنان

        جذاب ترین اندام مردان از دید خانم ها چیست ؟   برویم سر اصل مطلب. مهم نیست مانند خدایان یونان باستان باشید، یا یک پسر عوضی! محققان ثابت کرده‌اند که خانم‌ها معمولا افراد جذاب و …

        • تمرینی برای درمان زود انزالی

          تمرینی برای رهایی از زود انزالی   نوعی تمرین روی ماهیچه‌هایی که مسئول نعوظ و انزال در مردان هستند می تواند درمانگر این مسئله باشد. برای تمرین عضله ها در حین ادرار کردن، ادرار خود …

          • شب زفاف باید ها و نباید ها

             نگاهی دیگر به شب زفاف دو روایت از شب زفاف:روایت سنتی و روایت نسبتا جدید الف : سنتی مذهبی حقیقت مطلب اینست که اکثر مسلمانان نتوانسته اند اهمیت بسیار زیاد مسائل جنسی و توجهی که …

            • علل کاهش میل جنسی زنان

              دلایل کاهش میل جنسی زنان   اختلال میل جنسی در خانم ها خیلی پیچیده تر از آقایان است اما بسیاری از آنها به راحتی و اغلب بدون مداخله های درمانی و صرفا با دادن اطلاعاتی …

              • کاندوم ، کاندوم مردانه ، کاندوم زنانه ، انواع کاندوم ، نحوه استفاده از انواع کاندوم های زنانه و مردانه  معرفی انواع کاندوم زنانه و مردانه بهمراه عکس

                انواع کاندوم زنانه و مردانه پیشگیری از بارداری راهی است که زنان و مردان برای جلوگیری از بچه دار شدن استفاده می نمایند. راههای مختلفی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد، بعضی از انواع این …

                • روش های تنگ کردن واژن و پرینورافی

                  روش های تنگ کردن واژن و پرینورافی   تنگ کردن واژن از طریق عمل جراحی یا پرینورافی بعد از زایمان انجام پذیر بوده و میتواند بصورت دائمی باشد لازم به ذکر است این عمل نیاز …

                  • مراقب ناحیه تناسلی خود باشید

                      مواردی که باعث آسیب ناحیه تناسلی می شوند   در این مطلب به نتایج تحقیقات کمیسیون امنیت محصولات مصرفی امریکا درخصوص علل ایجاد جراحات و آسیب در ناحیه تناسلی زنان و مردان اشاره می …

                    • تنوع در رابطه زناشویی نکاتی برای تنوع در رابطه زناشویی

                      تنوع در رابطه زناشویی،زندگی جنسی سالم بخش مهمی از یک رابطه صمیمی را تشکیل می‌دهد و نادیده گرفتن آن هر دوی شما را از هم دورتر خواهد کرد. برای تنوع در رابطه زناشویی کمی تغییر …