سه شنبه , ۵ بهمن , ۱۳۹۵

تمرین برای بهبود میل جنسی

 

تمرین برای بهبود میل جنسی
اولین مرحله از چرخه جنسی داشتن رغبت جنسی به فرد مقابل است. زنان دوست دارند اغوا شوند، دوست دارند بدانند بخاطر اینکه آنها را دوست دارید با آنها ارتباط جنسی برقرار می کنید نه از سر ناچاری و نه برای ارضا شدن خودتان. این حتی شما را در موقعیت ضعیف تری قرار می دهد، چون رابطه جنسی مثل یک نیاز یک طرفه می شود یعنی مرد تقاضا می کند و زن عرضه می کند که حالت متعادلی نیست.
 
تمرینی که در اینجا به شما می دهیم برای بر قراری این تعادل خیلی مفید است. این تمرین تمرکز حسی نام دارد:

جلساتی را فقط برای تمرکز و عشق ورزی به هم اختصاص بدهید. یعنی اگر بچه دارید بعد از اینکه به خواب رفتند و یا روزی که پیش مادربزرگ یا خاله شان هستند زمانی را با هم خلوت کنید. اگر در ابتدا خجالت می کشید ایرادی ندارد که این کار را در نور بسیار کم انجام دهید. حتی می توانید لباس نازکی به تن داشته باشید که معذب نشوید.

 

در طول این تمرین یکی دراز می کشد و دیگری با دقت تمام بدن او را نوازش می کند، دقت کنید که این کار حالت ماساژ دادن ندارد بلکه حالتی است که شما به لذت بردن و کشف نقاط مختلف بدن همسرتان می پردازید. در طول این تمرین از لمس کردن ناحیه تناسلی و سینه هم در خانم ها و هم در آقایان پرهیز کنید، چون این تمرین اصلا ربطی به رابطه جنسی ندارد.
این تمرین برای آن است که به هم ثابت کنید تنها برای برقراری رابطه جنسی به سمت هم نمی روید بلکه می توانید از روی محبت و علاقه همدیگر را لمس کرده و از این تماس لذت ببرید. هر دو طرف باید بر روی احساس خودشان تمرکز کنند. بعد جایتان را با هم عوض کنید و بعد از تمرین راجع به احساستان با هم صحبت کنید. از لمس چه مناطقی از بدن طرف مقابلتان لذت بردید؟ اگر چطور بود بهتر می شد و غیره.
با وجود اینکه اکثر زوج ها بخصوص کسانی که سال هاست با هم زندگی می کنند فکر می کنند همدیگر را به خوبی می شناسند من تضمین می کنم که با انجام این تمرین نکاتی را در مورد خودتان و همسرتان یاد می گیرید که تعجب زده می شوید. این تمرین استانداردی است که برای درمان کم شدن میل جنسی در خانم ها توصیه می شود.
بخاطر داشته باشید که بر روی مثبت ها تمرکز کنید و تا جای ممکن بدنبال یادگیری باشید تا هر چیز دیگر. اگر هر دو نفر موافق بودید می توانید این تمرین را هر از گاهی به عنوان بخشی از پیش نوازی پیش از بر قراری رابطه جنسی تان هم استفاده کنید. تاکید می کنم هر از گاهی چون این تمرین نباید همیشه به برقراری رابطه جنسی بیانجامد و گرنه کل هدف آن از بین می رود.

 
منبع:ravvan.com

 
 



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:


مطالب مرتبط با این موضوع


در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
  • بی میلی جنسی نداشتن میل جنسی • درمانی بی میلی جنسی و لذت از رابطه جنسی

    نداشتن میل جنسی و مشکلات زناشویی درمان برای نداشتن میل جنسی • درمان کاهش میل جنسی در مردان • درمان کاهش میل جنسی در زنان • علل بی میلی جنسی در زن و مرد • …

  • افزایش میل جنسی , بالا بردن میل جنسی افزایش میل جنسی با گیاهان معطر و طبیعی

    روشهای طبیعی تقویت و افزایش میل جنسی رایحه های طبیعی برای افزایش میل جنسی, روش های درمان کاهش میل جنسی, راهکارهای طبیعی برای بالا بردن میل جنسی, روش بالا بردن میل جنسی زنان, افزایش میل جنسی با گیاهان طبیعی , …

  • سرد مزاجی در مردان , کاهش میل جنسی مردان علل سرد مزاجی در مردان / کاهش میل جنسی مردان

    دلایل سرد مزاجی در مردان چیست ؟     سرد مزاجی اصطلاحی است که برای کاهش یا فقدان میل جنسی به کار برده می شود. آن یک اصطلاح غلط است و اصطلاح درست همان «کاهش …

  • علل و عوامل کاهش میل جنسی

      علل و عوامل کاهش میل جنسی    مشکلات در رابطه عاطفی شما با همسرتان از عوامل اصلی مهارکننده میل جنسی است   عوامل کاهش دهنده میل جنسی √ استرس سبب کاهش میل جنسی می …

  • علل کاهش میل جنسی در مردان

      آشنایی با برخی علل کاهش میل جنسی آقایان   در اوایل ازدواج بودید و میل جنسی خوبی داشتید و از روابط جنسی با همسرتان لذت می بردید. اما مدتی است متوجه شدید آن میل …

  • درمان کمبود میل جنسی زنان

      درمان‌های شگفت‌انگیز برای کمبود میل جنسی زنان   نوشیدن یک فنجان چای سبز به عنوان یک روش مؤثر برای درمان کمبود میل جنسی زنان شناخته شده است. سعی کنید در رژیم روزانه‌تان حتما آن …

  • علل کاهش میل جنسی زنان

    دلایل کاهش میل جنسی زنان   اختلال میل جنسی در خانم ها خیلی پیچیده تر از آقایان است اما بسیاری از آنها به راحتی و اغلب بدون مداخله های درمانی و صرفا با دادن اطلاعاتی …

  • گیاهان مؤثر در افزایش میل جنسی

      ۵ داروی گیاهی برای افزایش میل جنسی   در این نوشتار، به چند گیاه افزایش‌دهنده میل جنسی در مردان و زنان و یک داروی گیاهی که فقط در خانم‌ها باعث افزایش میل جنسی و …

  • راز تمایلات جنسی زنان

      زنان در چه سنی میل جنسی بالاتری دارند؟   تمایلات جنسی در افراد تابع شرایط روحی ، جسمانی میباشد و در این بین هورمونهای استروژن و تستسترون میتواند در میل جنسی و وضعیت جسمانی …

  • علل کاهش میل جنسی و درمان آن

    علل کاهش میل جنسی و درمان آن   کـاهـش میـل جنـسی در زنان امری بسیار شایع و در مـردان امری نادر اسـت. هورمون جنسی مردانه (تستوسترون) نقش فراوانی بر میل جنسی در هر دو جنس …

مطالب قبلی این بخش
  • درد هنگام برقراری رابطه جنسی در شب زفاف | درمان دردهای مقاربتی

    درد هنگام نزدیکی   اولین رابطه جنسی در شب زفاف همیشه دردناک نیست اما برای برخی از زنان ( و یا حتی مردان ) امکان دارد که این ارتباط در شب زفاف نامطلوب و دردناک …

    • روش های بزرگ کردن آلت تناسلی مردان

        آیا بزرگ کردن آلت تناسلی مردان ممکن است؟ تحقیقات اخیر نشان ‌می‌دهد که اکثریت مردانی که به دنبال جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی هستند، به اختلال بدشکل‌انگاری آلت تناسلی مبتلا هستند. این افراد …

      • بهترین زمان برای رابطه زناشویی

        بهترین زمان برای رابطه زناشویی   مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد با بیان اینکه «برقراری رابطه جنسی میان زن و شوهر به زمان خاصی از شبانه روز محدود نمی‌شود» گفت:« مکان برقراری رابطه …

        • خوراکی هایی برای کاهش ناتوانی جنسی

             کاهش ناتوانی جنسی و تقویت قوای جنسی با این خوراکی ها   آقایان بهتر است با برخی غذاها که برای تقویت قوای جنسی و کاهش ناتوانی جنسی شان مفید هستند آشنا شوند تا به …

          • ویاگرا های طبیعی با ویاگرا های طبیعی آشنا شوید

            ویاگرا ی طبیعی بخورید   شاید اولین چیزی که برای رفع مشکلات جنسی به فکرتان برسد استفاده از ویاگرا باشد. هیچ کس نمیتواند استدلال کند که یک قرص میتواند مشکلات جنسی را برطرف کند چون …

            • علل کاهش میل جنسی و درمان آن

              علل کاهش میل جنسی و درمان آن   کـاهـش میـل جنـسی در زنان امری بسیار شایع و در مـردان امری نادر اسـت. هورمون جنسی مردانه (تستوسترون) نقش فراوانی بر میل جنسی در هر دو جنس …

              • انزال پس گرد اختلالی شایع در مردان

                  انزال پس گرد ، یک مشکل مردانه انزال پس گرد، یک مشکل مردانه ناباروری مردانه و ایجاد استرس برای او یا همسر وی به دلایل متعددی اتفاق می‌افتد که یکی از آنها «انزال​ پس‌گرد» …

                • افزایش میل جنسی , بالا بردن میل جنسی افزایش میل جنسی با گیاهان معطر و طبیعی

                  روشهای طبیعی تقویت و افزایش میل جنسی رایحه های طبیعی برای افزایش میل جنسی, روش های درمان کاهش میل جنسی, راهکارهای طبیعی برای بالا بردن میل جنسی, روش بالا بردن میل جنسی زنان, افزایش میل جنسی با گیاهان طبیعی , …

                  • سرد مزاجی و گرم مزاجی جنسی

                    همسرتان مشکل سرد مزاجی دارد؟   یکی از عمده ترین مشکل در زندگی زناشوئی و جنسی زوج های جوان، گرم مزاجی یکی از زوجین در مقابل سرد مزاجی دیگری است. این مسئله در مرحله اولین آغازین …

                    • روشهای تشخیص پارگی پرده ی بکارت

                        روشهای تشخیص وجود یا پارگی پرده بکارت   معنای حقیقی از بین رفتن و پارگی پرده بکارت ، از بین رفتن و پاره شدن آن صرفاً به دلیل مقاربت و نزدیکی نیست، چرا که …

                      • نشانه های ارضا شدن زنان

                        علایم و نشانه های ارضا شدن زنان چیست ؟   در دنیای امروز هنوز این افسانه که دخول تنها راه صحیح و پذیرفته شده برای رسیدن زنان به ارگاسم است، وجود دارد. حتی بسیاری از …

                        • ذت بخش ترین قسمت های بدن زن و مرد لذت بخش ترین اندام زن و مرد در روابط جنسی

                              معمولا سوالات زیادی در رابطه جنسی برای زوجین پیش میاد درست جواب دادن به این سوالات خیلی مهمه چرا که نداستن اصول درست روابط جنسی میتونه مشکلات زیادی رو ایجاد کنه در ادامه …

                          • افزایش سایز سینه با این خوراکی ها

                              افزایش سایز سینه با این مواد غذایی اگر سایز سینه شما کوچک است و می خواهید آن را بزرگ تر از قبل سازید، از مواد غذایی که در اینجا برایتان آورده ایم، مصرف کنید. …

                            • مضرات آشامیدن آب بعد از رابطه جنسی

                                چرا نباید بعد از رابطه جنسی آب خورد ؟   بهتر است در هنگام نزدیکی جنسی یا قبل از آن آب ننوشید چون موجب سردی مزاجتان خواهد شد. آشامیدن آب بعد از رابطه جنسی …