سه شنبه , ۱۰ اسفند , ۱۳۹۵
بیشتر ببینید

دانستنی گوناگون دانستنی ها  , ایده هایی برای بهتر زیستن

۱۵ ایده برای رشد فردی و بهتر زیستن

 

زندگی را به شیوه های گوناگون تجربه کنید ، تلاش کنید تا خودتان را از قالب های تحمیلی برهانید ، خلاق باشید و هر روزتان را زیبا کنید !

۱ – راهنمایی بخواهید.
۲ – کمتر جدی باشید و بیشتر بخندید.
۳ – روز هایی را که تصور می کنید از عمرتان باقی مانده بشمارید و تصمیم بگیرید میخواهید آن روز ها چه کسی باشید و چگونه زندگی کنید.
۴ – تلویزیون را خاموش کنید و از اخبار منفی یا طنز های بی محتوا دوری کنید.
۵ – ده دقیقه در روز آرام بنشینید و روی نفس کشیدن خود تمرکز کنید و ذهن خود را آرام کنید.
۶ – هر ماه هدفی برای خود تعیین کنید و گام هایی که روز به روز شما را به آن نزدیک می کنند را مشخص کنید.
۷ – به همه دوستان و خانواده تان راجب به اهدافتان بگویید. این کار شما را مسئولیت پذیر می سازد.
۸ – یک ساعت زودتر از خواب برخیزید.
۹ – بر کاری که هم اکنون انجام می دهید تمرکز کنید و به کارهای دیگر توجه نکنید.
۱۰ – ارزش هایتان را بنویسید و مطمئن شوید زندگی و کارتان آن ارزش ها را بازتاب می کنند.
۱۱ – هر روز از خودتان بپرسید “من چه کسی هستم وامروز چه چیزی را خلق خواهم کرد؟”
۱۲ – بدنتان را بکِشید.
۱۳ – محل کارتان را تمیز و مرتب کنید.
۱۴ – اجازه ندهید اعتقادات محدود کننده شما را متوقف کنند. “من نمی تونم، من خیلی پیرم ، من به اندازه کافی باهوش نیستم و من به اندازه کافی خوب نیستم.”
۱۵ – یاد بگیرید که “نه” بگویید.

 

منبع : آی بانو



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




در صورت تمایل به این موضوع نظر دهید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • چرا غذایی به رنگ آبی وجود ندارد ؟

    توناژ‌های مختلف رنگ آبی خاصیت قلیایی دارند   چرا هیچ غذایی به رنگ آبی نیست؟ ساختن رنگ آبی در طبیعت بسیار دشوار است. توناژ‌های مختلف رنگ آبی خاصیت قلیایی دارند و متابولیسم و یا سوخت …

    • http://www.tasvirezendegi.ir/%DA%86%D9%86%D8%AF-%D9%86%D9%85%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%D8%AF%D9%87%DB%8C/ راهنمای انتخاب بالش مناسب برای خواب راحت

      چگونه یک بالش مناسب انتخاب کنیم؟ اولین چیزی که همه‌ ما برای استراحت و یک خواب با کیفیت نیاز داریم بالش مناسب است انتخاب بالش مناسب از نظر نوع پارچه و مدل دوخت، اندازه و از …

      • انواع خاک , مواد تشکیل دهنده خاک انواع خاک و مواد تشکیل دهنده آنها

        آشنایی با انواع خاک و چند نمونه خاک ایران انواع خاک , طبقه بندی انوع خاک, خاک چیست, انواع خاک رس, انواع خاک قرمز, ویژگی انواع خاک, انواع خاک و خواص آن, راه های تشکیلخاک چیست, …

        • رفع لقی کاشی آموزش رفع لقی کاشی / محکم کردن کاشی

          روش رفع لقی کاشی ها نکاتی برای محکم کردن کاشی های لق, تعمیر لق شدن کاشی, تعمیر کاشی های لق شده , محکم کردن کاشی لق شده , آموزش تعمیر لقی کاشی, نحوه محکم کردن کاشی, مواد لازم …

          • انواع مارچوبه (Asparagus)

            بنابر برخی روایات مارچوبه بومی ایران باستان (حد فاصل فرات و نیل) به شمار می‌رود و نام آن نیز (اسپاراگوس) است که به شکل نیزه‌ مانند آن اشاره دارد .   مارچوبه (Asparagus) مارچوبه دارای …

            • آموزش,خارجی,معروف,جانوران,کامپیوتر,ورزش,کودکان,کودک,بچه,وسایل,شکار,زن,مرد,زنان,مردان,صورت,تغذیه,درمان,دانستنی,بازی,جدید,میوه,مذهبی,تاریخ,شیشه,حادثه,ترک,شدند,بهتر,زندگی دانستنی های کامل درباره ورزش مفرح شنا

              دانستنی های کامل درباره ورزش مفرح شنا   شِنا نوعی مهارت یا ورزش شناور بودن و حرکت، داخل آب است. در حقیقت شنا کردن به معنی حرکت انسان، حیوانات و یا هر مخلوقی بدون هر …

              • بهترین روش درس خواندن

                  مدل درس خواندن خود را عوض کن !   بسیاری افراد از همان دوران ابتدایی به دنبال شیوه صحیح یادگیری و درس خواندن بوده‌اند. ممکن است تاکنون روش های مطالعه مختلفی را امتحان کرده …