شنبه , ۵ فروردین , ۱۳۹۶

 

اضطراب رابطه جنسی

علل، پیامد ها و درمان اضطراب رابطه جنسی

 

بسیاری از افراد به نوعی با اضطراب رابطه جنسی مواجه هستند. از طرفی راه دادن یک نفر دیگر به یکی از خصوصی ترین بخش های زندگی، یک ارتباط بسیار نزدیک و افشاگرانه به نظر می رسد.

مشکل اینجاست که بیشتر افراد فکر می کنند که سایرین همیشه یک رابطه جنسی رضایت بخش و بدون هیچ گونه مشکلی دارند و همین قضیه می تواند اضطراب را بیشتر نیز کند.

 

منظور از اضطراب رابطه جنسی چیست؟

مشترک در زنان و مردان:

 * آیا شریک جنسی من فکر می کند که من در رختخواب خوب نیستم؟ * آیا این رابطه جنسی ممکن است منجر به بارداری شود؟

 * آیا ممکن است من به بیماری های مقاربتی مبتلا شوم؟

 * آیا اصلا می توانم این کار را انجام دهم؟

مختص به زنان:

 * آیا شریک جنسی من فکر می کند که سینه های من بزرگ، کوچک و یا بد شکل است؟

 * آیا شریک جنسی من فکر می کند که آلت تناسلی من زشت است؟

 * آیا او بوی بدن من را دوست ندارد؟

 * آیا رابطه جنسی با او ممکن است باعث ایجاد صدمه به من شود؟

 * اگر نتوانم ارضا شوم چه؟

 * آیا ممکن است در هنگام به ارگاسم رسیدن از من مایعی خارج شود؟

مختص به مردان:

 * آیا من می توانم به نعوظ کافی دست پیدا کنم؟ * آیا ممکن است من زودانزالی داشته باشم و به سرعت به مرحله ارگاسم برسم؟

 * آیا آلت تناسلی من به اندازه کافی بزرگ است؟

 * آیا ممکن است او به آلت تناسلی و یا اندام من بخندد و یا آن را مسخره کند؟

در واقع تعداد کمی از این نگرانی ها منطقی هستند. به عنوان مثال اگر شما نسبت به داشتن رابطه جنسی محافظت نشده نگران هستید، کاملا منطقیست. احساس خطر برای ابتلا به بیماری های مقاربتی طبیعیست و حتی می تواند مفید نیز باشد و باعث شود شما بیشتر موارد بهداشتی را رعایت کنید.

اما بسیاری از نگرانی های بیان شده در بالا کاملا غیرمنطقی بوده و در واقع باید گفت که این گونه نگرانی ها خود می توانند باعث بدتر شدن اوضاع شوند.

 

چگونه اضطراب می تواند وضعیت را بدتر کند؟

دلیل بسیار ساده است.

هنگامی که یک نفر احساس نگرانی می کند، بدن او به صورت اتوماتیک ماده شیمیایی اضطراب را آزاد کرده و این ماده وارد جریان خون می شود.

این مواد شیمیایی عبارتند از آدرنالین که به طور عمده توسط غده های آدرنال، واقع در بالای کلیه ها ترشح می شود.

بسیاری از افراد فکر می کنند که آدرنالین همیشه خوب و مفید است، زیرا که می تواند باعث شود که شما سریعتر بدوید یا فعالیت بدنی بیشتری داشته باشید.

اما بهتر است بدانید که در هنگام رابطه جنسی این ماده شیمیایی باعث بروز احساس اضطراب شده که اصلا حس خوشایندی محسوب نمی شود. در واقع آدرنالین یک اثر خیلی بد بر روی رابطه جنسی می گذارد.

به عنوان مثال اضطراب در مردان می تواند باعث شود که:

 * مرد توانایی نعوظ خود را از دست بدهد. * سفتی آلت مرد به حدی نرسد که بتواند از کاندوم استفاده کند.

 * مرد با زود انزالی مواجه شود.

و در زنان می تواند باعث شود که:

 * واژن سفت شود.

 * ریلکس بودن و لذت بردن از رابطه جنسی دشوار شود.

 * به ارگاسم رسیدن بسیار سخت شود.

اضطراب در زنان می تواند به مرور زمان باعث ایجاد مشکلات زناشویی شده و مشکلات جدی را بین زن و مرد به وجود بیاورد.

 

درمان این اختلال چگونه است؟

شاید شما تعجب کنید اگر بگوییم که بسیاری از افراد برای درمان این اختلال جنسی از آرام بخش ها استفاده می کنند. اما آرام بخش ها به ندرت می توانند به این افراد کمک کنند.

روش های روانشناختی مانند مشاوره و روان درمانی می توانند اضطراب شما را کم کرده و زندگی جنسی شما را بسیار لذت بخش تر کنند.

 

شفاجو

 

 



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:




نظر یا پرسش خود را بیان کنید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • رفع تیرگی آلت تناسلی زنان

    رفع تیرگی آلت تناسلی زنان ( رفع تیرگی واژن )   یکی از راه های از بین بردن موهای زاید اطراف آلت تناسلی استفاده از تیغ یا ژیلت است که این تیغ ها اغلب باعث …

    • اندازه طبیعی آلت مرد,رابطه جنسی,بزرگ کردن الت مردانه اندازه طبیعی آلت مرد چقدر است؟

      اندازه طبیعی آلت مرد چقدر است؟     اینترنت و ماهواره این روزها آکنده از تبلیغات برای بزرگ کردن آلت تناسلی مردان است و حتی در ایران در برخی داروخانه‌ها به مردان مشاوره می‌دهند و …

      • تأثیر ماساژ جنسی زن در رابطه زناشویی

        ماساژ جنسی بدن زن چه تاثیری بر رابطه زناشویی دارد؟   ماساژ جنسی علاوه بر تاثیرات مفیدی که روی بدن دارد، میتواند نقش تحریک کنندگی نیز داشته و لذت رابطه زناشویی را دو چندان نماید. …

        • ترمیم پرده بکارت ، زیبایی واژن جراحی ترمیم پرده بکارت (vaginoplasty)

          پردهٔ مهبل یا پردهٔ بکارت بافت نازکی است از جنس مخاطی مشابه با دیواره واژن که ورودی مهبل را به صورت ناقص می‌پوشاند. این پرده در بخش خارجی دستگاه تناسلی زنان قرار دارد و در …

          • ویتامین لازم برای سفت شدن آلت تناسلی

            ویتامین ضروری برای سفت شدن آلت تناسلی   کمبود ویتامین د که از نور خورشید بدست می‌آید باعث شلی آلت یا ناتوانی جنسی در مردان و یا کاهش عملکرد در رابطه جنسی می‌شود.   کمبود …

            • رفتارهای غیر طبیعی جنسی

                رفتارهای غیر طبیعی جنسی مشکلاتی که نیاز به مشاوره جنسی دارد رفتارهای غیر طبیعی جنسی   رفتارهای غیر طبیعی و ناسالم جنسی در بیشتر موارد از سوی زوج ها جدی گرفته نمی شوند. زنان …

              • آیا دفعات برقراری رابطه جنسی حد خاصی دارد؟

                  چند دفعه برقراری رابطه جنسی طبیعی است ؟ برخی‌ معتقدند رضایت از زندگی مشترک در احساسات مثبت، دوست داشتن، رضایت جنسی، توافق در امور اقتصادی، خانه‌داری و تربیت فرزند معنا می‌شود. این روزها مجبوری …

                • چند واقعیت مهم درباره اسپرم

                  چند واقعیت مهم درباره اسپرم تولید اسپرم متوقف نمی شود و بدن آقایان همیشه آن را تولید می کند   اسپرم نقش مهمی در ادامه حیات بشری دارد و بدون این ماده باروری بی معنا …

                  • بهترین زمان برای رابطه زناشویی

                    بهترین زمان برای رابطه زناشویی   مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد با بیان اینکه «برقراری رابطه جنسی میان زن و شوهر به زمان خاصی از شبانه روز محدود نمی‌شود» گفت:« مکان برقراری رابطه …

                    • علایم یائسگی در مردان چیست ؟

                        آیا یائسگی در مردان تصور درستی است یا غلط ؟   گاهی تغییرات هورمونی در مردان به علت بالا رفتن سن را، یائسگی می نامند . اما این دوران با یائسگی در زنان متفاوت …

                      • یائسگی مردانه (Menopause) چیست ؟

                          همه چیز درباره یائسگی مردانه   مردم یائسگی را واژه ای زنانه و پدیده ای فیزیولوژیک می دانند که در اثر آن ترشح هورمون های زنانه و عادت ماهیانه حول و حوش ۵۰ سالگی …

                        • معرفی کاندوم زنانه و طرز استفاده از کاندوم زنانه به همراه عکس

                            نحوه استفاده از کاندوم زنانه و تصویر آن مجله تصویر زندگی : در سری از  دانستنی های جنسی به معرفی انواع کاندوم زنانه  و طریقه استفاده از آن می پردازیم: کاندوم های زنانه به …

                          • فوائد رابطه زناشوئی سالم

                            ۱٠ فایده شگفت انگیز رابطه زناشوئی سالم   رابطه جنسی سالم نه تنها می تواند به شما حس خوبی بدهد بلکه می تواند برای شما مفید نیز باشد. در ادامه به ۱۰ فایده رابطه زناشوئی …

                            • راز تمایلات جنسی زنان

                                زنان در چه سنی میل جنسی بالاتری دارند؟   تمایلات جنسی در افراد تابع شرایط روحی ، جسمانی میباشد و در این بین هورمونهای استروژن و تستسترون میتواند در میل جنسی و وضعیت جسمانی …