جمعه , ۱۱ فروردین , ۱۳۹۶

 

انیمیشن تمرین آب کردن چربی شکم ، کمر و پهلوها

 

امروزه به دلیل مصرف غذاهای نامناسب حاوی کالری بالا و کم شدن فعالیت بدنی , خیلی ها از داشتن چربی شکم و پهلو رنج میکشن , البته هستن کسایی که ظاهر خوب و مناسبی دارن اما بخاطر داشتن شکم بزرگ کلا هیکل و اندامشون بی ریخت به نظر میرسه ! پس بهتر این چربی های تو ذوق زنو از بین ببریم و از شرشون خلاص شیم.

 

حرکات مخصوص شکم

 

از حرکات ورزشی زیر میتوان برای آب کردن چربی شکم و کمر و پهلوها استفاده نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید.

انبمیشن حرکات ورزشی برای ازبین بردن چربی شکم

انبمیشن حرکات ورزشی برای ازبین بردن چربی شکم

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی شکم

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی کمر و پهلو

چند تمرین ورزشی برا آب کردن چربی پهلو ها

چند تمرین ورزشی برا آب کردن چربی پهلو ها

انبمیشن حرکات ورزشی برای ازبین بردن چربی شکم

انبمیشن حرکات ورزشی برای ازبین بردن چربی کمر و پهلو

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی شکم

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی شکم

انبمیشن حرکات ورزشی برای ازبین بردن چربی شکم

انبمیشن حرکات ورزشی برای ازبین بردن چربی کمر و پهلو

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی شکم

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی شکم

حرکات ورزشی برای لاغری شکم

حرکات ورزشی برای لاغری شکم

ازبین بردن چربی کمر و پهلو با ورزش

ازبین بردن چربی کمر و پهلو با ورزش

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی شکم

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی کمر و پهلو

حرکات ورزشی برای لاغری شکم

حرکات ورزشی برای لاغری شکم

ازبین بردن چربی کمر و پهلو با ورزش

ازبین بردن چربی کمر و پهلو با ورزش

حرکات ورزشی برای آب کردن چربی شکم، کمر و پهلوها

تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی کمر و پهلو

حرکات ورزشی برای آب کردن چربی شکم، کمر و پهلوها

حرکات ورزشی برای لاغری شکم

 

edcoan.ir

 



این مطلب مفید بود ؟
1 از 52 از 53 از 54 از 55 از 5
Loading...

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:



۱ دیدگاه

  1. سروش گفت:

    ایول. عالیه. دمت گرم.ادامه بدی.


نظر یا پرسش خود را بیان کنید

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با مطلب و مجله، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «تصویر زندگی» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

در این رابطه بیشتر بخوانید
مطالب قبلی این بخش
  • راه‌های درمانی خانگی آفتاب سوختگی

      ۱۵درمان خانگی برای آفتاب سوختگی   دوباره آفتاب سوخته شده اید؟ از آن محصولات شیمیایی که برای درمان آفتاب سوختگی طراحی شده‌اند اما در اصل به پوستتان آسیب می رسانند هم خسته اید؟ پس …

    • لاغر شدن, مانکن شدن ,چربی سوزی, برنامه لاغری لاغر شدن در چهار هفته | برنامه چربی سوزی عالی | مانکن شدن سریع و آسان

      برنامه ای عالی برای لاغر شدن و چربی سوزی این برنامه برای لاغر شدن عالی است و معجزه می کند. اگر می خواهید سریع و آسان مانکن شوید این برنامه چهار هفته ای را اجرا …

      • خرید مرغ , روش صحیح پخت مرغ نکاتی برای خرید مرغ سالم و پخت آن

        توصیه های مهم برای خرید مرغ سالم / روش صحیح پخت مرغ حین خرید مرغ  ، به تاریخ تولید آن دقت کنید هر چند وقت یک بار درباره سلامت گوشت مرغ موجود در بازار شایعاتی به …

        • نکات مهم در مورد شستن لباس‌های زیر

          نکاتی که باید در شستن لباس‌های زیر رعایت کنید بهتر است شستن لباس‌های زیر با صابون و دست انجام شود   در این مطلب یه نکات مهمی در مورد جنس لباس‌های زیر ، نحوه شستن …

          • کارهایی که باعث آسیب چشم می شوند

            کارهایی که باعث آسیب چشم می شوند   بعضی عادات باعث آسیب چشم ها می شوند و ممکن است شما تعدادی از آن ها را بدون اینکه از عوارضشان آگاهی کامل داشته باشید، انجام دهید. …

            • راه ها و درمان موخوره درمان موخوره به روش های طبیعی

               راه ها و درمان موخوره در این مطلب روش های طبیعی و دارویی درمان موخوره معرفی می شوند و هم چنین دلایل بروز موخوره و راه های جلوگیری از آسیب رسیدن به موها توضیح داده …

              • تاثیر پیاده روی بعد از شام بر بدن

                  فواید شگفت انگیز ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام   کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم …